Egy új Apple Watch tulajdonosának lenni mindenki számára nagy öröm. Hogyan hozd ki a legjobbat belőle, és egyáltalán hogyan indulj neki ennek az izgalmas, új kapcsolatnak? Párosítsd a telefonoddal, tölts le néhány alkalmazást és kezd el használni a Tevékenység funkciót. És mit tegyél még? Kiderül a cikkünkből! Ha egy Apple Watch új tulajdonosa lettél, akkor itt az ideje megtudnod, hogy hogyan állítsd be azt a saját ízlésed és igényeidnek megfelelően. Függetlenül attól, hogy a legújabb 7-es sorozat, esetleg 3-as vagy más Apple Watch modellt vettél, a telefonhoz történő csatlakoztatáshoz el kell végezned a megfelelő lépéseket. A párosítás azonban csak a kezdet. Bizonyára minél előbb szeretnéd tudni, hogy hogyan lehet a legtöbbet kihozni az új Apple Watch-ból különféle alkalmazások letöltésével és a beépített funkciók használatával. Ez az útmutató az első és legfontosabb lépéseket mutatja meg. Íme 6 dolog, amit érdemes követned. 1. Állítsd be és párosítsd Apple Watch készülékedet Az új Apple Watch használatának megkezdése elég egyszerű.
Az elég pontatlan, de annál lelkesebb kiszivárogtató YouTuber, Jon Prosser szerint zöld tokkal fut majd be a heteske. Erről még májusban egyébként rendereket is tett közzé. A sokkal hitelesebb forrásnak számító, Apple-megszállott újságíró, a Blooomberges Mark Gurman szintén a nagyobb kijelző, vékonyabb keret és dizájváltás mellett tette le a voksát. Ez pedig egyben alá is támasztaná ezt az Apple Watch 7 pletykát, hiszen egy nagyobb kijelzőhöz elvileg nagyobb óratok is dukálna. Gurman még megfejelte az egészet azzal is, hogy új számlapokra is lehet majd ezzel együtt számítani. Ugyanakkor szerinte az új méretek mellett megmaradnak a régebbi méretezés is, vagyis, akárcsak a telefonoknál az új széria akár több kijelzőmérettel is érkezhet. Ugyanakkor az új számlapok e xkluzívan csak az Apple Watch 7-hez lesz elérhető. A kijelző mellett ugyanakkor az Apple Watch 7 pletykák jobb teljesítményt (jobb chipet) és mellette még jobb akkumulátoridőt is jósolnak. Várható az ősz első felében (egyelőre még nincs pontos dátum) lehet számítani egy továbbra is csak digitális Apple keynote-ra, ahol az Apple Watch 7 mellett az iPhone 13 készülékekre is számíthatunk, valamint AirPods frissítésre, új Mac-minire és új MacBook Próra is várnak sokan.
Típus Okosóra Fényképező Nincs SIM kártya foglalat Nincs GPS Van Vízálló Igen Akkumulátor kapacitás 266 mAh Tömeg 39. 7 g Kijelző Kijelző mérete 1. 57" Kijelző felbontása 324 x 394 pixel Hálózati kapcsolatok 2G támogatás Nincs 3G támogatás Nincs LTE támogatás (4G) Nincs Adatátvitel Wi-Fi Bluetooth NFC támogatás Hibát talált a leírásban vagy az adatlapon? Jelezze nekünk! Gyártó: Apple Modell: Watch Series 6 GPS 40mm Leírás: Az egészség órája a jövőből már a csuklódon. Mérd meg a véroxigénszintedet egy forradalmian új érzékelővel és a hozzá tartozó alkalmazással. Készíts EKG‑t bárhol, bármikor. Tekintsd át egy szempillantás alatt a fitneszadataidat a korszerű, mindig bekapcsolt Retina kijelzőn. Az Apple Watch Series 6-tal a csuklódon jobban képben lehetsz, és az egészségesebb, aktívabb élet is csak egy karnyújtásnyira van tőled. Véroxigén. Egy újabb szint az innovációban. A véroxigénszint a fittséged egyik fontos mutatója. Segíthet megérteni, hogy a szervezeted milyen mértékben képes felvenni az oxigént, illetve mekkora mennyiséghez jut belőle.
Fonott körpánt. Ez a szíj szilikonszálak és több mint 16 ezer újrahasznosított poliészterből készült szál szövete – texturált, nyújtható és gyönyörű. Mindig bekapcsolva. Jobb, mint valaha. A mindig bekapcsolt Retina kijelzőnek jóval nagyobb a fényereje a szabadban akkor is, amikor le van engedve a kezed. Így a korábbinál sokkal egyszerűbben láthatsz minden információt a számlapon anélkül, hogy felemelnéd a csuklódat és felébresztenéd az órádat. Mindig készen áll. Ha le van engedve a csuklód, és lefelé húzod az ujjad a kijelzőn, akkor megnyílik az Értesítési központ, ha felfelé, akkor pedig a Vezérlőközpont. A komplikációkat is aktiválhatod egyetlen koppintással. Az ilyen egyszerű műveletekhez nem kell felemelned a csuklódat, ha nem szeretnéd, például amikor egy megbeszélésen veszel részt. Számtalan lehetőség. Új kedvencekre találhatsz a most érkezett számlapok eddigi legnagyobb választékában. Alakítsd őket a hangulatodhoz, a stílusodhoz vagy a kedvenc elfoglaltságaidhoz, hogy olyan egyediek legyenek, mint te magad.
7. ) Hit. Mindannyian rendíthetetlenül hittek a sikerükben, és előre megköszönték azt. Valahogy úgy, hogy napközben sokat mondogatták magukban: "köszönöm a fogyást". Tehát nem azon görcsöltek, hogy "miért vagyok még mindig ilyen dagadt", és "miért csak 2 kilót fogytam, amikor a Sanyi már 8-at fogyott? ", hanem örültek minden pozitív változásnak. Értsd: minden egyes dekának és centinek – mínuszban. :) Ennek fényében láttunk hozzá a 90 napos diétának. A sikeres fogyózók útján járva szépen haladunk, és tartjuk a szabályokat. Még csak a második hétnél járunk, de úgy látom, átlagosan 4 naponta -1 kg-vel számolhatunk, ami hetente majdnem -1, 5 -2 kg. Nyilván vannak lassabb napok és hetek, de a fogyás dinamikus. Ká többet fogyott, mint én, ugyanannyi idő alatt, de ez nemi sajátosság, ráadásul más az alapvető energiaszükségletünk, így ő magához képest sokkal kevesebbet eszik, mint én. Ő 1 hét alatt 2, 5 kg-t, én 1, 5 kg-t dobtam le, és ugyanazt esszük. :) Persze hosszú út áll még előttünk, de együtt könnyebben megy.
90 napos fogyókúra étrend A sok zöldségnek, gyümölcsnek és fehérje gazdag ételeknek köszönhetően a 90 napos diéta kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozással biztosítja a fogyás elérését. A 90 napos fogyókúra alkalmazásával három hónap alatt kb. 15-20 kiló feleslegtől lehet megszabadulni! A 90 napos diéta leírása A 90 napos diéta lényege az élelmiszerek szétválasztásában van. A testkontrollhoz hasonlóan, a 90 napos fogyókúra is elnyerte a szétválasztó diéta elnevezést. A szétválasztó diéta vagy elválasztó diéta azt jelenti, hogy a gyomorba egyszerre csak egyféle élelmiszer kerül, így az emésztés sokkal gyorsabb lesz, s kevesebb energiát igényel. A 90 napos diéta négyféle élelmiszer egymás utáni napokon történő kizárólagos fogyasztásával, 90 napon keresztül ciklikusan váltakozik. Első nap kizárólag fehérjét, a második nap kizárólag keményítőféléket, a harmadik nap kizárólag szénhidrátot, a negyedik nap pedig kizárólag gyümölcsöt szabad fogyasztani. A gyümölcsnap után a fehérjenappal az egész kezdődik előröl... A 90 napos diéta étrend 90 napos diéta – Reggeli A 90 napos fogyókúra alatt a reggeli minden nap kizárólag gyümölcsből állhat.
Reggelire fogyassz összetett szénhidrátot, mert a hosszú éjszaka után ez tölt fel leggyorsabban energiával, ebédre fehérjét, vacsorára pedig keményítőt. Tízóraira és uzsonnára rágcsálj friss vagy szárított, de nem cukrozott gyümölcsöt, amit egyébként kis mennyiségben a reggelid mellé is ehetsz, mert hasonlóan bomlik le, mint a szénhidrát. Ha így is túl unalmasnak találnád az étrendet, esetleg nem tudsz azonos tápanyagcsoportba tartozó ételekből összeállítani egy teljes fogást, nyers zöldséget bármelyik étkezés mellé fogyaszthatsz. A reggelit az ébredés utáni egy órán belül fogyaszd el, a különböző étkezések között pedig várj legalább két órát, de három és fél óránál ne többet. Ha valami kapcsán bizonytalan vagy, hagyatkozz a 90 napos diéta szabályaira. Mintaétrend 1. nap Reggeli: egy bögre zabkása, egy csésze zöld tea. Tízórai: egy kivi. Ebéd: két főtt tojás, két grillezett baromfivirsli. Uzsonna: egy répa. Vacsora: egy bögre babsaláta. Fontos! Az adagok kiméréséhez használj 2 dl-es bögrét.