Értsd meg a nárcisztikust, de fogadd el, hogy igenis bántott Olvass utána, ismerd meg jobban a nárcisztikus embereket és a személyiségüket. Sokat segít az, ha megérted, miért olyanok, amilyenek. Ez persze nem jelent abszolút feloldozást számukra minden tettükre, de a válaszok megnyugtathatnak és segítik a gyógyulás folyamatát. Neked viszont igenis el kell ismerned, hogy megbántott és ártott neked, te vagy az áldozat. Tehát ne keress kifogásokat számára. Ha nem ismered el a tetteit, letagadod a történteket, könnyen belesétálhatsz egy újabb nárcisztikussal való kapcsolatba. Azért is kell, hogy megismerd a nárcisztikus típust, mert így máskor messzire elkerülheted. Továbbá azért is segít a gyógyulásban, mivel belátod, milyen eszközöket, taktikát használt veled szemben. Orvos-Tóth Noémi: Egy nárcisztikus hálójában - Felépülés egy érzelmileg bántalmazó kapcsolatból. Lásd be, miért nem működött a kapcsolat Gondold át alaposan, mi minden tette lehetetlenné a kapcsolat fenntartását. Mit adott neked a kapcsolat? Azt, amire vágytál? Nem lehet olyan kapcsolatot fenntartani, ahol csak az egyik fél nyitja meg a szívét, ahol mindig az egyik ad, csak az egyik próbálja megérteni a másikat.
Könyveink Blog Kapcsolat Ügyfélszolgálat Könyvkiadás E-KÖNYV Vásárlási feltételek Szállítási tudnivalók Kuponok regisztráció elfelejtett jelszó Ajánljuk e-köny formában is! A terapeuta esetei Orvos-Tóth Noémi Hogyan lehet felépülni egy érzelmileg bántalmazó kapcsolatból? A 37 éves Kriszta párkapcsolati problémákkal keresi fel a pszichológust, majd fokozatosan ébred rá, hogy nem csak magában kell keresnie a hibát: nárcisztikus férje folyamatosan megalázza, hibáztatja, kritizálja és elfordul tőle. Kriszta úgy dönt, hogy két kisgyerekkel kilép a tíz éve tartó, érzelmileg bántalmazó házasságból. A kötet bemutatja, milyen belső viaskodásokon, bizonytalanságokon keresztül vezet az út, míg érzelmileg maga mögött tudja hagyni párkapcsolatának lelket romboló hatásait, és feldolgozza gyermekkora önsorsrontó mintázatait is. A nárcisztikus ember megadja, amire mindig is vágytál. "Beszélgetésünk alatt leginkább a szeme fog meg, amelyből kimerültség, szomorúság és kétségbeesés különös keveréke árad. Igen, határozottan segítségkérőnek élem meg, aki elhozta hozzám élete válságát, és most arra vár, tartsam meg, adjak erőt, mutassak irányt.
Féltél, hogy nem találsz jobbat? Ahelyett, hogy magadat okolnád, amiért bedőltél a nárcisztikusnak, és engedted, hogy úgy bánjon veled ahogy, inkább bocsáss meg magadnak. Meg persze neki is. Nem tudod megváltoztatni a múltat, és nem tudod megváltoztatni viselkedését. Csak önmagad felett van hatalmad. Dicsérd meg magadat a kapcsolat megszüntetéséért, és ragaszkodj ehhez a döntéshez. Gyogyulas narcisztikus kapcsolatból . A szerelem nehéz, hiszen az ember nem tudja irányítani. Nem lehet hirtelen leállni vele, abbahagyni, még akkor sem, ha bánt. Fontos felismerni: nem kell felhagynod valaki szeretésével, hogy elkezdj gyógyulni. Ha erre vársz, megállítod a helyreállítási folyamatot. Továbbra is szeretheted őt, miközben felismered viselkedését és belátod, miért nem működött a kapcsolat. Egy bántalmazó kapcsolatból nehéz kilépni, ugyanis ilyenkor függőségi viszony alakul ki. Sok áldozat fel sem ismeri, mi történik vele, annyira elnyomja önmagát. De az is lehet, hogy a gyerekkorából adódóan ez a természetes neki, ezért nem látja: rosszul bánnak vele.
Egyes nárcisztikusok nem képesek valódi szerelmet, szeretetet érezni, míg mások tudnak, csak éppen önző módon teszik azt. Sokuk tisztában vannak a hibájukkal, csak nem törődnek vele és nem is akarnak rajta változtatni: felsőbbrendűnek hiszik magukat, sértődékenyek, bizalmatlanok, áthárítják a felelősséget, imádnak kioktatni, nem tisztelik mások határait és titkait, és kihasználnak másokat. Minden vitát ők akarnak nyerni, csak nekik lehet igazuk. A listát hosszasan lehetne sorolni. Az ilyen ember nagyon ritkán változik meg, ezért sokan csak szenvednek mellettük. A nárcisztikus szép lassan felemészti a szuperérzékeny embert: mindig elvesz, de nem ad, vagy ha igen, akkor legfeljebb csak morzsát. Nem képes (talán nem is tudja, hogyan kell) jól szeretni és megadni azt az empatának, amit egy normális kapcsolatban szokás. Így lépj ki egy mérgező párkapcsolatból: 4 tipp, hogy könnyebb legyen a szakítás - Dívány. Amíg az empata vég nélkül adja a szeretetet, türelmet, figyelmet, kedvességet, a nárcisztikus úgy van vele: mindezt megérdemli és közben lelkileg kisemmizi a másikat. Lassan és biztosan rombolja önbecsülését és önbizalmát.
A gyógyulás pedig a hiányokkal, fájdalmakkal és sérülésekkel való találkozással kezdődik. Ismerjük meg, mit hordozunk belül, menjünk közel a fájdalmainkhoz, és ezek felszínre kerülése gyógyít. Ha begyógyítjuk a sebeinket, többé nem kizárólag másoktól fogjuk várni, hogy megadják azt a szeretetet, odafigyelést, megbecsülést, amire mindig is vágytunk, hanem meg tudjuk adni magunknak is. Megerősödünk az önszeretetünkben, ezáltal kevésbé válhatunk átverhetővé, manipulálhatóvá. Megtapasztaljuk, milyen az igazi (ön)szeretet, és már nem tévesztjük össze a csak annak látszó dolgokkal. Ha szeretnél ezen az úton elindulni, örömmel elkísérlek, szomatodráma alapú egyéni konzultáció keretében – személyesen vagy online. Szeretettel várlak! További írásaimat a Facebook oldalamon, valamint a honlapomon olvashatjátok. Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
2022. március 16. Komment A kielégítetlen vágyak sérülékennyé tesznek Ha valaki régóta nagyon vágyik arra, hogy végre szeressék, könnyen átverhető. Szeretetnek, törődésnek, gondoskodásnak, támogatásnak hiszi a csak annak látszó dolgokat. Nem ismeri fel, hogy a pillanatnyi jó érzések, amelyeket a másik okoz, nem igazi, önzetlen szándékból származnak, hanem a másiknak célja van vele. Egy őszinte, gazdagító szeretetkapcsolatban nem valamilyen céllal szeretünk, hanem elvárások nélkül. Nem csak azért szeretjük a másikat, mert megad nekünk valamit, amire szükségünk van, hanem önmagáért. Ha konfliktus van, nem mindig az derül ki, hogy a másik a hibás. És a kapcsolat szép fokozatosan épül és mélyül, nem pedig villámcsapásszerűen, egyik pillanatról a másikra a csúcson, majd ugyanilyen hirtelenséggel a mélyben találjuk magunkat. Mik lehetnek intő jelek?
Az idei szezon július 12-én Wes Anderson Grand Hotel Budapest című filmjével indul. Bár a Budapest Rooftop Cinema úgy tartja, lenyúlták az ötleteiket, a Corvin Plázában helyükre lépő Kultik szerint tetőmozizás előttük is volt. Ízlelgessük a szót: jellegbitorlás. A főváros egyik legjobb nyári bulija, a tetőmozizás körül kisebbfajta balhé kezd tornyosulni. Az önkormányzat által bezáratott szabadtéri mozinak máris sikerült ideiglenes helyszínen nyílik újra augusztusban. Ha ez így megy tovább, teljesen meg fog szűnni az éjszakai élet a nyolcadik kerületben. 5 éves lett a Budapest Rooftop Cinema, amely idén ötetes fejlesztésekkel várja a szabad ég alatt mozizni vágyókat. Közeleg a Trainspotting 2, melynek apropóján a Budapest Secret Cinema jövőhéten levetíti Danny Boyle kultuszfilmjét. A Budapest Rooftop Cinema legközelebb a rendező Mindent anyámról című drámáját fogja műsorra tűzni. A Budapest Rooftop Cinema ezúttal a rendező Django elszabadul című westernjét tűzi műsorra. A Budapest Rooftop Cinema ezúttal a rendező Csillagok között című sci-fijét tűzi műsorra.
Felsorolni is nehéz, mennyi izgalmas történetet meséltünk el az új számban, de ha szeretnél többet tudni, akkor kattints ide az alábbi linkre! Megnézem, mert érdekel!
A magyar és a román főváros is előkelő helyen szerepel a vakációs szállásokat közvetítő Holidu digitális platform által készített listán, amelyik a világ 147 városát rangsorolja aszerint, hogy mennyire alkalmasak a munkát és vakációt összekötő külföldiek számára. Ha az utóbbi két évben dolgoztál már home office-ból, akkor tudod: bármennyire elegánsan vagy hatékonyan sikerült berendezned az irodádat, akárhány egzotikus növénnyel vetted magad körül, folyamatosan vágytál a környezetváltozásra... Itt lép a képbe a "workation" koncepciója –vagyis home office, de nem otthon, hanem egy hosszú vakációval ötvözve. Egy utazás, egy új helyre, ahol dolgozol, de közben vakációzol is: munka után minden nap új helyeket, embereket ismersz meg, lazulsz, kirándulsz, felfedezel egy új várost. Vagyis megkapod a hőn áhított környezetváltozást, miközben a munkában is hatékony maradsz. Igen, a workation jól hangzik, de hol találod a megfelelő helyet erre? Tíz kritérium Fotó: Unsplash Szerencsére a vakációs apartmanok közvetítésével foglalkozó brit internetes platform, a Holidu szakemberei elvégezték helyetted ezt a munkát, és kidolgoztak egy teljes és összetett listát a workation-re leginkább alkalmas városokkal.
Bár Thaiföld fővárosában az internet nem tartozik a leggyorsabbak közé, de összesen 450 ezer ingyenes wi-fi hotspot található a városban, és itt az egyik legolcsóbb az élet. Bangokot az indiai Delhi követi, míg a harmadik helyen (és Európában az élen) Portugália fővárosa, Lisszabon található. Budapest a nagyon előkelő, hatodik helyet foglalja el az egész világra kiterjedő, 147-es listán, míg Európában a harmadik helyen áll a workation szempontjából. A Holidu elemzése alapján Budapest nem végzett az élen egyetlen kritériumnál sem, viszont szinte mindegyikben erős értékelést kapott – főleg a szórakozási lehetőségek és az infrastruktúra terén nőtt ki a többi város közül. Bukarest: gyors az internet, olcsó a sör Bukarest Fotó: Pixabay Bukarestnek sincs miért szégyenkeznie, hiszen Európában az ötödik, a világban pedig a kilencedik helyen végzett a rangsorban. "Románia nyüzsgő fővárosa erőteljes fellendülésen ment keresztül az utóbbi években és sokat tud kínálni a távolról dolgozóknak: az egyik legjobb, akár 54 mbps-os internetes hálózatot, alacsony taxitarifákat és csupán másfél fontos korsó sört" – áll a Holidu értékelésében.
Nagyon örömmel jelentjük be, 25 év után először nyitja meg a nagyközönség előtt a 9. emeletet a Budapest Marriott Hotel. A földszinten üzemelő Liz and Chain Bar égbe törő társat kap. Ez a Liz and Chain Sky Lounge rooftop bar, ahol képeslapokról ismert naplementék, hűsítő gin tonicok, önfeledt esték várnak. Innen nemcsak a Duna h í djait, a Parlamentet, a Budav á ri Palot á t, a Bazilik á t, a Citadell á t é s a Gell é rt-hegyet csod á lhatjuk meg nappali, majd esti ruh á j á ban, hanem egy hideg itallal a k é zben kapunk egy eg é szen var á zslatos Budapest- é rz é st. Valami é terit, amit ő l egy pillanatra ö sszeszorul a sz í v ü nk é s a friss í t ő kortyot í zlelve el é gedetten b ó lintunk: meg é rkezt ü nk. Nem meglep ő, hogy az elm ú lt é vekben az eg é sz vil á gon annyira n é pszer ű ek lettek a tet ő b á rok. Ahogy a hegy cs ú cs á r ó l is felemel ő lepillantani a v ö lgybe, ú gy egy impoz á ns é p ü let magaslat á nak meg é l é se is boldogs á ghormonokat szabad í t fel. Pl á ne, ha mindez kellemes k ö rnyezetben t ö rt é nik, odafigyel ő vend é gl á t á ssal, hangulathoz ill ő zen é k, í zletes falatok é s hangs ú lyos italok k í s é ret é ben.