Talán eljön az idő, hogy ezeket a műveket mások is fogják olvasni, hallgatni! Próbáljuk a gyerekeket azokban a dolgokban támogatni, amiben tehetségesnek látszanak. Tiffany például nagyon ügyesen zongorázik, nagy Chopin-rajongó, Chopin-versenyekre jár, de dalokat is ír. Most a versek vannak inkább terítéken, ezek egy része Istenhez szól, egy része szerelmes vers. Nagyszerűek, persze elfogult is vagyok bizonyára, de egész ügyes lány! Bella Girl: Nemcsak tini példaképekkel kell a kamaszodó gyerekeknek, lányoknak "megküzdeniük", hanem a jól marketingelt világi értékek egész özönével is. Szerinted hogyan kerülhetik el, hogy ez alapján éljenek, hozzanak döntéseket? Pintér Béla: Azt gondolom, úgy, hogy jól marketingelt keresztény dolgokat tárunk eléjük, amelyekkel amúgy szintén tele van a világháló. Óriási a lehetőség arra is, hogy az ilyen zenéket felfedezzük profi minőségben, profi klipekkel, fantasztikus hangzással. Bella Girl: Ehhez azért, gondolom, kell szülői irányítás is. Pintér Béla: Igazából most már átvették a stafétát, ők hozzák nekem, és mutatják meg az újabb dalokat, nem is tudom követni a hihetetlen mennyiségű külföldi keresztény könnyűzenei felhozatalt.
Hogyan tudja a család a kamasz helyes önértékelését építeni, és mi segít ezt megőrizni? Pintér Béla: Azt ültetjük bele a gyerekeinkbe, egészen pici koruktól kezdve, hogy ami benned van, az különleges és teljesen egyedi. Az csak Te vagy. Ha sikerült elérni azt, hogy ez fölértékelődjön benne – természetesen nem az önhittségig – a vadhajtásokat levágjuk –, akkor nagy valószínűséggel nem lesz önbizalom-hiányos. Valahogy úgy vagyunk mi, magyarok, de általában az emberek, hogy inkább alulértékeljük magunkat. Egyfajta álszerénység ez, egy magyar keresztény hamarabb szerény, minthogy azt mondja, hogy igen, megvan ez az ajándékom, és Isten megáld engem. Mert erre az a reakció, hogy "jaj, de beképzelt". De az identitásom szempontjából elengedhetetlen, hogy tudjam, hogy mennyit érek, hogy tudjam, honnan jöttem, hol vagyok, hova megyek. Most tervezzük a középső lányom verseskötetének kiadását. Van egy egész füzetnyi verse! Amikor megírja, odajön hozzám, megmutatja nekem, és én lektorálom a szövegeket, ellátom tanácsokkal, ha szükséges.
Ez azért mindenképpen súrlódással jár. Mindennek az alapja a családunkban, hogyha a két nagyobb lányunkat (Lotti 22, Tiffany 17 évesek) veszem, a barátságunk. Az ilyen dolgokat is könnyebb, azt gondolom, így feldolgozni. Nagyon szeretik azt, amikor a saját életemből hozok nekik példákat, abból az időszakból, amikor olyan idős voltam, mint most ők. Tudom, hogy azóta nagyot változott a világ, néha rádöbbenek, rácsodálkozom, hogy mekkorát, de azért ezek az "alapjátékok" akkor is ugyanezek voltak. fotó: Bella Girl: Mit tudsz nekik tanácsolni; mi az, amiben Te tudsz nekik segíteni? Pintér Béla: A legfontosabbnak azt tartom, hogy maradjanak önmaguk. Lehet, hogy ez elcsépelten hangzik, de mégis igaz! Ha akkor gyűlnek köréd emberek, amikor önmagad vagy, akkor egyértelműen ki fog derülni, kik azok, akikkel egy húron pendültök. Félrevezet, ha megfelelési kényszerből más képet mutatsz magadról. Fontos tudnunk, hogy Isten úgy szeret minket, ahogyan vagyunk. Amilyenek vagyunk! Feltétel nélkül! Ha tudatában vagyunk ennek, akkor egészségesen, jól kezeljük barátságainkat is.
A Pintérék által elképzelt országban lépten-nyomon a mai közéletre ismerünk: van Mazsicihisz, van Rátóti Zoltán Sportaréna, a legjobb külügyminiszterek sorában elhangzik Szijjártó Péter neve, Orbán Viktor pedig Széchenyivel vagy Petőfivel együtt a - cigány - nemzeti hősök panteonjában foglal helyet. A Himnusz is sajátos színezetet kap: a Kaisers TV Ungarnban és a Fácántáncban is megkaptuk egy-egy kifacsart, az aktuális mondanivalóhoz igazított változatát, ez a Törtfehér... esetében sincs másként, vele kezdődik, és vele is zárul ez a zavarbaejtő előadás. Néhány év múlva – már ha lesz még PB, és a darab is repertoáron marad – valószínűleg a fentebb említett, most közszájon forgó, ám valószínűleg korántsem maradandó nevek egy részét ki kell majd cserélni, mert a közönség nem tudja beazonosítani őket. A Titkaink című zseniális mű zárlatában például annak idején az egyik szereplő tetőtől talpig Hoffman Rózsának maszkírozva lépett a nézők elé, de amikor egy évvel ezelőtt újra láttam az előadást, már nem ezt a jellegzetes fizimiskát viselte.
KALÓRIA, FEHÉRJE, ZSÍR SZÉNHIDRÁTTARTALOM 57 kcal 0. 7 g 0. 3 g 12. 1 g Energia Fehérje Zsír Szénhidrát Fekete áfonya Tápérték Információk Energia 57 kcal Fehérje 0. 7 g Zsír 0. Áfonya ch tartalma 4. 3 g Telített zsírsavak 0 g Egyszeresen telítettlen zsírsavak 0 g Többszörösen telítettlen zsírsavak 0. 1 g Szénhidrát 12. 1 g Cukor 10 g Rost 2. 4 g Nátrium 1 mg Koleszterin 0 mg Fekete áfonya Glikémiás Index Glikémiás Index 40 40 0 56 - 69 100 Vércukornövelő hatása Alacsony Kategória: Gyümölcsök Keresd meg kedvenc ételeidet és italaidat a kalóriatáblázatában! A kalória és egyéb tápérték adatok ellenőrzött és hiteles forrásból származnak.
A narancs cukor tartalma nem sok, ez is főleg gyümölcscukrokból áll. A narancs kalória tartalma nem magas, így kifejezetten ideális fogyókúrák beiktatásánál. De ideális étkezések között is, akár a nassolásokat is kiválthatja, mivel édes íze miatt pótolhatja a cukros nassolni valókat. Narancs cukor tartalma Egy normál méretű narancsban mintegy 47 kalória van, melynek a többsége kb. Áfonya ch tartalma online. 15, 5 g szénhidrátból, azaz gyors felszívódású gyümölcscukorból származik. Ezzel a narancs kifejezetten kalóriaszegénynek számít, talán csak a citrom és az uborka kalória tartalma alacsonyabb. 100 grammban emellett még 2, 4 gramm élelmi rost és vízhajtó kálium is van, ami a napi szükséglet 5-10%-át fedezi. Narancs vitamin tartalma Napi egy narancs fogyasztásával, már a napi C-vitamin szükséglet több mint, 80%-a bejuttatható a szervezetbe. 100 gramm narancsban az A vitamin, kalcium és magnézium kb. 2-5%-ot tartalmaz, valamint a folsav tartalma is magas. Ideális lehet a narancsos fogyókúra is, hiszen a hiánybetegségek megelőzésében is segíthet a fogyasztása.
Vérkeringési zavarokban, így az artériák és a vénákkal kapcsolatos rendellenességekben, a mikroszkópikus vérzékenység esetén, visszértágulatoknál a benne lévő mirtillin javítja a vénák és az artériák falának rugalmasságát, csökkenti a hajszálerek törékenységét. Az áfonya jó vértisztító, ezért gyógyítólag hat az ekcéma, kiütés, pikkelysömör és más bőrbetegségekre. A látószervünk különféle betegségeinél (pl. Gyümölcs kalória táblázat - Napidoktor. : szürkületi vakság, szürke hályog, zöldhályog, cukorbetegségből eredő látás zavarok) is eredményesen használható. Ajánlható gyakori húgyúti fertőzésben szenvedőknek, vesekőképződésre hajlamosaknak, vagy akinek vesehomokja van, valamint vizeletpangás, magas vérnyomás, bélhurut, hasmenés esetén. Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
Ki ne szeretné a piacok júliusi gyümölcsözönéből egy kis tartalékot eltenni télire, hogy egy-egy komorabb, hűvösebb napon elővehessünk egy kis üvegbe zárt napsütést? Mikor elkezdtünk cukormentesen enni, egy darabig még vásároltunk bolti lekvárokat: találtunk 65%-os gyümölcstartalmú (kb. 40g CH/100g), nagyon finom lekvárokat – persze mértékkel, de palacsintához, gofrihoz finomak voltak. Idővel, ahogy egyre több dolgot készítettem magunknak itthon, s. k. ( kenyér, növényi tej, müzliszelet, stb. Áfonya, bio (CH) (125g) - Lot: 1304 - Minőségi bio termékek. ), arra gondoltam, hogy néhány üveg lekvár még belefér… 🙂 Érdemes volt belevágni, mert miután kiötlöttem az édesítés és a tartósítás módját, hamar kiderült, hogy ezek a leggyümölcsösebb lekvárok, amiket valaha ettünk. Sokan főztek már be előttem cukormentes lekvárt, így most nem kellett feltalálnom a spanyol viaszt. Logikusnak tűnt, és igaz is, hogy valójában bármiféle extra édesítés nélkül is lehet érett gyümölcsökből lekvárt főzni, hiszen a gyümölcsök már önmagukban elég édesek. Inkább önmagam megnyugtatása végett (biztosan ne romoljon meg az a lekvár…), mint szükségből, szerettem volna még valamilyen édesítőszerrel tartósítani.
Szóval nah – a cél jó, jók a képek meg minden és tényleg érdemes figyelni, hogy mi mindent eszünk össze (IR mellett meg aztán pláne. ) De ha kellő odafigyelés nélkül dobáljuk egymás mellé az adatokat, az (különösen háttértudás hiányában) igen könnyen félrevezetővé válik…
Nagyon nem mindegy, hogy melyikről beszélünk. Ha ezt nem tesszük meg, akkor egyfelől már megint csak arról lesz szó, hogy mi mindent NE együnk (és azt ismét balladai homály fedi, hogy mégis mi alapján válasszuk ki, amit megeszünk), másfelől meg kilóméteres marhaságokat fogunk kikövetkeztetni. Értelmes étkezési szokásokra törekvő kisgyerekes anyukaként most csak az első képet emelném ki, mert nagyon szépen levezethető rajta, hogy miért becsapós ez az egész. (Meg mielőtt valaki azt vonja le belőle, hogy a tejszelet "egészségesebb" a gyümölcslénél, mert hát kevesebb benne a cukor…. ) Íme a kép: Szóval, mit látunk itt? Szegény gyermekeink egészségének aláaknázását (egyébként majdnem tényleg azt), hiszen mennyi szénhidrát van már bennük! De nézzük meg kicsit közelebbről, hogy mit is jelent ez nekünk: Van itt egyszer egy Kecskeméti őszibarack, a cikk szerint "190 g: cukor: 18, 4 g / 5, 5 db kockacukor. 100g termékben: cukor: 9, 7 g" Údedúrva, mi? Áfonya ch tartalma 1. Hát nem. Gyakorló (tápérték adatokat életében már többször is megfigyelt) IR-esként itt egy kicsit elgondolkodom: mi ezzel a baj?