Szerencsére ma már nagyszerű elvonulási lehetőségek állnak a rendelkezésünkre akár napi szinten a lakóhelyünk környékén, de vonzó úti célok közül is válogathatunk. A sárvári Spirit Hotelben például külön figyelnek az énidőnkre, és olyan kifejezetten stresszkezelő wellness programok is elérhetőek, mint a szabad lebegést kínáló floating vagy az ájurvédikus masszázsok. +1 Beszéljük ki magunkból a feszültséget! Sokunknál bevett szokás, hogy megkérdezzük párunktól, szüleinktől vagy épp gyermekünktől este, hogyan telt a napja. De vajon tényleg oda is figyelünk arra, mit válaszolnak? Vezessünk be a mindennapjainkba egy olyan fél órát, amikor elmeséljük, mi történt velünk – és ilyenkor tényleg hallgassuk meg a másikat is! A nehézségek kibeszélése hatékony módszer a stressz levezetésére, kimutatható, hogy ilyenkor csökken a szervezetben a hozzá kapcsolható hormonok mennyisége, így jó hatással van lelkiállapotunkra. Dr. Almási Kitti: A TE döntésed - Tomán Szabinával - YouTube. A stressz fogalma A stressz szó a latin strictus (szoros) szóból származik, és igénybevételt jelent.
Dr. Almási Kitti: A TE döntésed - Tomán Szabinával - YouTube
Akkor tud mégis jól működni, ha a családtagok egy csapatban vannak, azaz tisztában vannak azzal, hogy egyformán jogos mindenki igénye erre vonatkozóan, és ezt csak akkor érhetik el, ha együttműködnek és tiszteletben tartják a másik szükségleteit, nehézségeit. Az alaposabb önismeret segíthet abban, hogy tisztábban meg tudjuk fogalmazni az igényeinket és a lehetőségeinket is, segítve ezzel az alkalmazkodást. A párkapcsolatokban a feszültségek és az együtt töltött idő megnövekedése olyan lappangó gócpontokat, illeszkedési problémákat, kommunikációs nehézségeket hozott elő, melyek gyakran a kapcsolatok gyengüléséhez vezettek. Szakemberként, felelős felnőttként hogyan tehetünk azért, hogy a felnövekvő generációknak fontos érték legyen a lelki egészség? Kinek akarsz megfelelni? Dr. Almási Kitti válaszol | Éva magazin. Nyugaton már nyitott kapukat döngetünk, ha arról esik szó, hogy a lelki egészség az alapja nemcsak az érvényesülésnek, de még a testi egészségünknek is. Amennyiben különböző programok keretében megmutatjuk (önismereti csoportok, konfliktuskezelő tréningek, stb.
sorsszerűség, transzgenerációs örökségek 2017 Társas Játékaink kapcsolatok 2018 Zárt Ajtók Mögött fizikai elzártság, a lelki elkülönülés, a pszichés zavarok, a titkok, a különböző pszichológiai tabuk kérdésköre 2019 Sikersztori siker 2020 Lélek-Művész Lelkimorzsa [ szerkesztés] A 2013 őszén indult Lelkimorzsa elnevezésű előadássorozat keretén belül havi rendszerességgel ismerkedhetnek meg egy-egy adott témával a pszichológia iránt érdeklődők. A Lelkimorzsa egy-egy estét előadássorozat, amelyre a meghívott előadó saját, szabadon választott témájában ad elő, ezzel is lehetővé téve a legfrissebb kutatások, publikációk és érdekességek bemutatását a nagyérdeműnek. A Lelkimorzsa eddigi előadói [ szerkesztés] Év Előadó Dr. Almási Kitti Bátran élni – Félelmeink és gátlásaink leküzdése Orosz Györgyi Tegyél a közöny ellen! Velez Csaba Kiégés: Valóban ez a sorsunk? Dés Fanni - Kozma-Vízkeleti Dániel 2. előadás Ha szeretsz, találd ki! Dr. Kádár Annamária 2. előadása Útmutató kényes nevelési helyzetekhez Orvos-Tóth Noémi Kötődési sebek és párkapcsolatok Kovács László, Méder Áron, Szabó Norbert, Dr. Dr almási kitties. Lénárt Ágota Tűréshatáron innen és túl - Kerekasztalbeszélgetés Kozma-Vízkeleti Dániel 3. előadása Önbecsülésünk és kapcsolataink – itthon és idegenben Dr. Harsányi Szabolcs Gergő Szociálpszichológiai jelenségek a South Parkban Szy Katalin Szerelem, Te gonosz!