Hidegen és melegen is szuper. Száraz, többnapos zsemléből a legjobb és bármilyen típusúból készítheted, a képen hátul van az enyém, a teljes kiőrlésű magos:), de volt már rozsos, zabos, amilyen épp otthon van. Ahány ház, annyi szokás, mi így készítjük. Két dolog van csak, amiért nem szívesen állok neki sütni. Az egyik, hogy takarítani kell utána és ahogy én szoktam sütni, nem is keveset. A másik pedig, hogy a nagy részét én eszem meg. Egészséges uzsonna ötletek jegyzéke. 🙂 Most a karantén idején amúgy se találkozunk annyit a családdal, hogy szét tudjak osztani egy tepsi sütit és amennyire szeretem a máglyarakást, biztos, hogy felfalnám az egészet. Ez a kettő volt a fő oka, hogy csak kis adag készült, plusz az, hogy már régóta szerettem volna használni ezt az icipici piros sütőformámat. 🙂 Tökéletes recept akkor is, ha van otthon száraz zsemle vagy mondjuk kalácssütésből megmaradt tojásfehérje. 🙂 Az édesítés az én ízlésem szerint van, de az édesszájúak tegyenek még bele 1-2 evőkanál édesítőt vagy cukrot. Igazán egyszerű receptet mutatok ma.
Csak összekevered, golyókat formázol, megforgatod valamiben és kész is. Rengeteg szilvát kaptunk 1-2 hét hete, úgyhogy abból készítettem hozzá szilvamártást. Sőt, néhányat meg is töltöttem egy negyed szilvával, isteni volt úgy. Olvass tovább
Fehérjeszeletek Sokan ódzkodnak a fehérjeportól és a fehérjeszeletektől, és valóban nem érdemes belőlük nagy mennyiséget fogyasztani minden nap – de a rendszeresen elfogyasztott, ajánlás szerinti mennyiség csak hozzájárul a napi fehérjebevitelhez, és ezzel az egészséges táplálkozáshoz is. Ha édesszájú vagy, és csokit kívánsz, fehérjeszeletet vigyél helyette inkább, csak nézd meg, hogy milyet választasz, mert sokuk tele van cukorral és károsabb tartósítószerrel is. Egészséges uzsonna ötletek nőknek. Gyümölcsök Talán mondani sem kell, de a legideálisabb nassolnivaló még mindig a gyümölcs: a legtöbbet közülük egyszerű hordozni, bármilyen hátizsákba beférnek, és nagyon egészségesek. Mindig legyen nálad egy-két alma vagy banán, vagy olyan gyümölcs, amit nagyon szeretsz, hogy ha rád tör a farkaséhség, ne az egészségtelen ételekhez nyúlj először. Magvak vagy diákcsemege Ugyan a magvaknak viszonylag magas a kalóriatartalmuk, nagyon egészségesek is, hiszen tele vannak jó zsírokkal, akad bennük fehérje, és az egészséges táplálkozás alappillérei.
Káposztát télen-nyáron kapni, köménymag mindenkinek van a fűszeresében. Különlegesssége ennek a receptnek, hogy a köménymagot először pirítjuk, csak aztán kerül a lébe Sült hús meggymártással w20root 2021-06-09T08:19:24+03:00 Recept főkategória: Ebéd ötletek, gyümölcsös, Húsételek, Vacsora ötletek | Recept alapanyag: búzadara, citrom, cukor, meggy, mézeskalács, Só, víz | Elkészülési idő percben: 15 | Adag: 4 | 2 adag sült oldalas maradt, de négy embernek kellett volna vacsi. Egészséges uzsonna ötletek karácsonyra. Így eszembe jutott a gyümölcsmártás és pirított dara, valahonnan a menzás emlékeimből. De azért semmi pánik, jobb lett az eredmény, mint anno a menzán. :) Mazsolás lepényke – linzer süti recept w20root 2021-06-09T08:19:24+03:00 Recept főkategória: egyszerű sütik, karácsonyi ételek, karácsonyi sütik, vegetáriánus receptek | Recept alapanyag: citromhéj, étcsokoládé, lekvár, liszt, margarin, mazsola, olaj, porcukor, tojás, vaníliás cukor | Elkészülési idő percben: 60 | Adag: 1 | Ezt a mazsolás linzert, lekvárral töltve, jó előre megsütheted, mert hosszan tárolható.