A 3 összetevőből készült klasszikusokat már sokan jól ismerik. Minden alkalommal, amikor otthon túlérik a banán, és desszertet enne a család, de nem akarok sok időt sütéssel tölteni előkapom ezt a fitt 3 összetevőből álló banános-zabpelyhes keksz receptet. Egyszerűen összekeverem az összetört banánt a zabpehellyel és az étcsokoládé forgáccsal, esetleg keverek még hozzá néhány más, passzoló kiegészítőtt, ami van otthon, megsütöm, és kész is a finom és egészséges keksz. Kiváló gyors opció egészséges reggeli vagy tízórai gyanánt, iskolában vagy munkahelyen, de lehet belőle egyszerű desszert is. Az elkészítése egész biztos nem tart tovább 5 percnél. A egészséges banános zabpelyhes keksz, liszt, cukor és tojás nélkül valóban csak három összetevőből áll, teljesen vegán, allergiások számára is fogyasztható, és a legjobb egészséges keksz készül belőle, amit valaha ettem. Ezen kívül teljesen olajmentes, ezért tökéletesen omlós és alacsony zsírtartalmú. A legfinomabb zabpelyhes, kókuszos, banános keksz - Nem kell mérleg sem hozzá - Recept | Femina. Mindenképp próbáld ki ezt a fitt kekszet, elkészítheted egy nappal előre egy közelgő mozgalmas reggel előtt, hogy elkerüld, hogy egészségtelen reggelihez vagy tízóraihoz kelljen nyúlnod.
Még egészséges útravalónak is alkalmas, egyszerűen csak vidd magaddal kiránduláshoz vagy túrázáshoz, nekem bevált. Biztos vagyok benne, hogy a legkisebbek is szeretni fogják. A receptből körülbelül 12 zabpelyhes keksz fog kijönni. Néha szoktam beletenni még kókuszdiót, kakaót, áfonyát, különböző magokat vagy diódarabokat, de fehérjepor hozzáadásával is gazdagíthatod.
Igény szerint adj más gyümölcsöket is a banán mellé, például reszelj bele nyugodtan egy hámozott almát.
Itt ebben segít a banán, a mazsola és a nádmelasz is. Utóbbit azért szeretem, mert finom karamellás ízt ad a zabkekszeknek – az az egy kávéskanálnyi, ami a 20 db kekszbe kerül kevés lenne ahhoz, hogy érdemben édesítsen. Biztosan vannak IR-es olvasóim, akik most a szívükhöz kaptak, hogy te jó ég, egymás mellett banán, mazsola?? Hagyományos IR étrend szerint ezek gyors felszívódású, szénhidrátban gazdag hozzávalók, amiket nem, vagy csak uzsonnára jó fogyasztani. Szóval ha ilyen étrendet követsz, akkor erre figyelj. Banános-zabpelyhes keksz - Női Portál. Persze van mellette rostban gazdag zab és lenmag, ami lassítja is, úgyhogy nem kell rögtön kispadra küldeni ezt a kekszet, de légy óvatos. (Ki fogom számolni a zabkekszek természetes cukortartalmát is a receptnél. ) Zabkeksz – belül puha, kívül ropogós Ez nem olyan, mint a bolti, omlós zabkekszek, inkább, mint az angolszász cookie: belül puha, szaftosabb – angolul "chewy", azaz rágós, de ez így magyarul nem annyira hangzik jól. 😀 A szélén, ahol egy picit megpirulnak a zabszemek pedig finom ropogós.
Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger (Szponzorált tartalom: A bejegyzést az M-Gel Hungary Kft. támogatta. )
Élvezd a medvehagymát! Így főztök ti – Erre használják a Nosalty olvasói a... Új cikksorozatunk, az Így főztök ti, azért indult el, hogy tőletek, az olvasóktól tanulhassunk mindannyian. Most arról faggattunk benneteket, hogy mire használjátok az éppen előbújó szezonális kedvencet, a medvehagymát. Fogadjátok szeretettel két Nosalty-hobbiszakács receptjeit, ötleteit és tanácsait, amiket most örömmel megosztanak veletek is. Nosalty Ez lesz a kedvenc medvehagymás tésztád receptje, amibe extra sok... Végre itt a medvehagymaszezon, így érdemes minden egyes pillanatát kihasználni, és változatos ételekbe belecsempészni, hogy még véletlen se unjunk rá. A legtöbben pogácsát készítenek belőle, pedig szinte bármit feldobhatunk vele. Zabpelyhes banános keksz receptek. Mi ezúttal egy istenifinom tésztát varázsoltunk rengeteg medvehagymával, ami azonnal elhozta a tavaszt. És csak egy edény kell hozzá! Hering András
Junior Expo az Agria Park... Elsősegélynyújtó tanfolyamot... Két alkalmas elsősegélynyújtó... Keresztények közös imádsága a... Gyümölcsoltó Boldogasszony ünnepének... Kadétokat avattak a Wignerben A felsőbb évfolyam kadétjai maguk közé... Hírek > Vezető hírek > 8. Egri Érsekkerti Nyári Játékok > Utoljára frissítve: 2019. április 02. Július 14-én kezdődik az idei Egri Érsekkerti Nyári Játékok. Augusztus 19-ig 77 előadással készül a Pinceszínház Eger. Új nézőtérrel és színpaddal, illetve új darabokkal várják az érdeklődőket.. < Vissza
Megjelenés időpontja 2021. 07. 21 - 15:36 Ez a cikk több, mint 8 hónapja frissült utoljára, ezért egyes tartalmi elemei elévülhettek. Erről az Eger Hírek élő videójában számolt be a szervező, Pinceszínház Eger vezetője. Tatár Gabriella szerint túl későn jött a járványügyi nyitás idén. A Pinceszínház folyamatosan dolgozik, pályázatokban vesz részt, szívügye a fogyatékkal élők támogatása, emellett pedig évről évre a fő attrakciója az Érsekkerti Nyári Játékok, ami viszont most elmarad – fejtette ki a videóban Tatár Gabriella. A főszervező azt mondta, februárban, márciusban még reménykedtek a korai járványügyi nyitásban, hiszen az előadások begyakorlásához, a komplett szervezéshez sok felkészülésre van szükség. Ez azonban nem így lett. Tatár Gabriella, a Pinceszínház vezetője Idén mindössze a kamaraszínpadot tudták volna felállítani, és egyetlen új bemutatóval kedveskedhettek volna a nézőknek. Tavaly nyáron megvolt a programsorozat, de a vártnál jóval kevesebb nézővel, az őszi, téli bezárt időszakban pedig a bevételek is megcsappantak.
– Egyszer úgy ébredtünk, hogy a 10 év alatt felépített eseményünk színvonalából nem adhatunk le, nem érhetjük be kevesebbel, tartozunk ezzel a nézőknek, valamint magunknak is – fogalmazott Tatár Gabi. Hozzátette, hogy az azért jó érzés, hogy sok egri érdeklődik arról, mi lesz, sőt, Szegedről, Hódmezővásárhelyről is jöttek volna visszatérő vendégek. – Első előadásaink egyike volt a Susu bolondság, felmerült, hogy felújítjuk, ez is jövőre marad, a következő tervünk pedig a Goldoni: Chioggiai csetepaté című darab lenne – mondta a Pinceszínház vezetője, hozzátéve, hogy a Harisnyás Pippit is két éve tervezik bemutatni a gyereknek, erre is csak 2022-ben kerülhet sor. A 6 hét 6 tánc az egyedüli idei bemutató, az a Szegedi Nemzeti Színházzal közösen, pályázati úton valósult meg, Eger helyett a Tisza fővásorában láthatja így először a közönség. – Olyanok vagyunk mint egy nagy család, de idén nyáron nem lehetünk együtt, kimarad a szokásos pörgés a nyaramból, egy kicsit megrepedt a szívünk, nem könnyű most, de muszáj volt meghozni ezt a döntést – ecsetelte Gabi, leszögezve, hogy tehát idén sajnálatosan elmarad az Érsekkerti Nyári Játékok.