Pont azonosság esetén a tömegrajtos futamon elért jobb helyezés száma dönt. A versenyben minden korcsoport külön kerül értékelésre. 11. Díjazás A verseny 1-3. helyezettjei minden korcsoportban éremdíjazásban részesülnek, továbbá az Elit, az U23, az U19, a WElit és a WU19 korcsoportokban az első helyezettek magyar bajnoki mezt kapnak. A győztesek a Csofém Bt. Horgász Büfé - 7677 Orfű. külön díjaiban részesülnek. 12. Utánpótlás korcsoportok – maximális áttételek: Haladó fiú U15 6, 14 m Serdülő női WU17 6, 94 m Serdülő fiú U17 6, 94 m Ifi nő WU19 7, 93 m Ifi férfi U19 7, 93 m dulási sorrend: I. Hegyi Egyéni Időfutam: Rajt: 11 órától folyamatosan fél – 1 percenként. · Haladó Fiúk U15 (Orfű-Abaligeti út) 3, 7 km · Serdülő Fiúk U17 (Orfű-Abaligeti út) 3, 7 km · Serdülő Lányok WU17 (Orfű-Abaligeti út) 3, 7 km · Ifi Lányok WU19 (Orfű-Abaligeti út) 3, 7 km · Felnőtt Nők WElit (Orfű-Abaligeti út) 3, 7 km · Ifi Fiúk U19 (Orfű-Abaligeti út) 3, 7 km · Férfiak U23 (Orfű-Abaligeti út) 3, 7 km · Elit Férfiak (Orfű-Abaligeti út) 3, 7 km Tömegrajtos Verseny · 14.
60. Tel. : 30/328-3412 Facebook: Szomjas Vándor Büfé Sörözők: Fenyves söröző Orfű, Szabadság u. (Mecsekszakáli elágazó) Tel. : 20/490-7301 Forrás Kocsma Orfű, Kossuth L. 31. Tel. : 20/522-5524 Minigolf Center 7677 Orfű, Dollár u. 1/a. Tel: 20/933-2260 ABALIGET Kemping Étterem – Abaliget, Tópart – Tel. : 72/498-612; 30/398-4887 – E-mail: – Web: – Nyitva: (április 15- szeptember 15) 10. 00-22. 00 Party Falatozó – Abaliget, csónakázó tó mellett – Tel. : 20/346-6126 – E-mail: – Web: "Zabaliget" Étkezde – Abaliget, Petőfi u. 6. – 72/498-642, 20/266-6722 – E-mail: Horgász Büfé – Abaliget, Tópart 352. hrsz. • Horgász Büfé. – Tel. : 30/649-5280
Környék leírása: Kiváló szabadidős programoknak nyújt otthont Orfű valamennyi évszakban. Számtalan túrázási és fürdési lehetőség ( a tavakon és Aqua parkon kívül 5 km-re termál fürdő van). A horgász napijegy 24 órás, tehát nem adott napra vonatkozik, hanem lehet pl: déltől másnap délig váltani. horgászrend: Engedélyek beszerezhetőek: Szövetség irodájában 08-16 óráig (72/326-775) Horgászboltokban:Fish Master Pécs, Megyeri u. Horgász Büfé - térképem.hu - Magyarország térkép. 135, Hobby Horgászcentrum Pécs, Puskin tér 13., Rácvárosi Horgászbolt Pécs, Rácvárosi u. 10. Orfűn: - Baranyai Béla Orfű, Kossuth L. u. 8. (+36 20/476-9296) - Szomjas Vándor büfé Orfű (nagy tó gátnál) - Mediterrán Étterem Orfű, Széchenyi tér 4. - Horgász Büfé Orfű, "C szektor" parkoló Váltás nagyobb térképre Foglaltsági táblázat: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Január Február Március Április Május Június Július Augusztus Szeptember Október November December (A foglalt időpontok Zöld színnel vannak jelölve) Megjegyzés: Figyelem, az odal csak tájékoztató jellegű, pontos információkért keresse fel a hirdetőt, a szállásadó képviselőjét!
Felöntjük a vízzel, és lefedve készre főzzük. FŐÉTEL: Fűszeres karfiol steak, nem csak vegetáriánusoknak A karfiolból nagyjából 3-4 cm vastagságú "steak" szeleteket vágunk. Alaposan bekenjük pirospaprikával, fokhagymával, sóval, borssal, esetleg curryporral. Ahhoz, hogy a fűszerek megfelelően rátapadjanak, érdemes beolajozni a szeleteket. Egy sütőpapírral bélelt tepsiben 200 fokon nagyjából 30-40 percig sütjük. KÖRET: Karfiol püré A megtisztított rózsáira szedett karfiolt puhára főzzük. Használhatunk alaplevet a még finomabb ízért. 12 izgalmas és légies felfújt, ami tökéletes édesség ebéd után | Nosalty. Ezután konyhai robotgépben krémesre mixeljük. Olvasztott vajat és tejfölt adunk hozzá, majd pedig ízesítjük sóval, borssal. DESSZERT: Karfiolos sütemény A karfiolt előfőzzük, utána lereszeljük. Egy tálban egy kis sóval kemény habbá verünk két tojásfehérjét. Egy másik edényben összekeverünk zabpelyhet, valamilyen édesítőszert, sütőport, fahéjat. Ehhez hozzáadjuk a tojássárgájákat és egy kevés joghurtot is. Végül a három tál tartalmát összekeverjük, sütőformába tesszük és készre sütjük.
A niacin, folacin, riboflavin, tiamin csak néhány azon fontos B-vitaminok között, melyeket a köles tartalmaz és testünk energiaszintézisében szerepet játszanak. Ha tehát energiát szeretnénk és fáradtnak érezzük magunkat, egy tálka köles mindig jól jöhet, megfelelő mennyiségű energiával tölt fel bennünket! 5. Kiváló antioxidáns Védjük magunkat a szabad gyökök károsító hatásaival szemben kölessel, mivel ennek az élelmiszernek erős antioxidáns hatása van. 6. Egészséges koleszterinszintet biztosít Ez a kellemes ízű gabona a fitokemikáliák kiváló forrása, mely tanulmányok szerint csökkenti a "rossz" koleszterin szintjét, ám emeli a jó koleszterinét. Vagyis feltétlenül iktassuk be étrendünkbe, ha fontos a szívünk egészsége! 7. Prebiotikumként működik Szervezetünknek jó baktériumokra is szüksége van. Kossuth kifli, glutén- és tejmentesen | Sütök – Főzök, a Tepsziből. A kölesnek ismert prebiotikus aktivitása, mely hozzájárul a jó baktériumok mennyiségének növeléséhez – ezek kulcsszerepet játszanak az emésztés elősegítésében. Plusz, ellentétben a finomított gabonákkal, a köles nem teszi lehetővé a rossz baktériumok elszaporodását.
gastro érdekesség, 2022. 05. A karamell Egy sokoldalú, egyszerű édesség, amelyet bármikor el lehet akár otthoni keretek között is készíteni. gastro érdekesség, 2022. 03.
Mit főzzünk? Valami finomat, újszerűt, gyorsat, egészségeset. A választ nem feltétlenül a divatos külföldi ételek közt kell keresnünk. Négyszáz év receptjei várják újbóli felfedezésüket zöldfűszerek sokaságával, különlegesebbnél különlegesebb mártásokkal, fűszeres-édes desszertekkel és még olívaolajjal is találkozhatunk bennük. Az egykori szakácsok fantáziája nem ismert határt, terítékre került az ibolya vagy a komló, és olyan napjainkban mostoha élelmiszerek, mint a köles vagy a belsőségek és déli finomságok is, például kapribogyó, rózsavíz vagy sós citrom. Kezdjük egy igazán jobb sorsra érdemes alapanyaggal! Régi köles receptek gyorsan. Lassan már unalomig ismételt közhellyé vált, hogy milyen kevés halat eszünk, és a karácsonykor kötelező jelleggel ránk váró halászlé és a rántott hal nem mindenkinek hozza meg a kedvét a halételekhez. A hallal bíbelődnünk kell, ha pedig – mivel nem vagyunk halevők – nincs bejáratott helyünk és csak gyorsan megvettük valahol az alapanyagot, még pocsolyaíz is fokozhatja mindezt. Pedig a halat a hosszú böjt, vagy a könnyű fogások után sóhajtozó nyár főszereplőjévé emelhetjük, ha ellesünk pár ötletet a régiektől.
A köles is lúgosító élelmiszer – így segít fenntartani testünkben az egészséges pH-egyensúlyt, és ez elengedhetetlen a betegségek megelőzésében. 2. Gluténmentes Tápláló gluténmentes élelmiszert keresünk? Megtaláltuk. Mi lehet jobb a kölesnél? Remek tápanyagforrás amellett, hogy gluténmentes. Lisztérzékenységgel küzdők számára is ideális, hiszen ők a gluténtartalmú termékekre nagyon érzékenyek. 3. Fontos magnézium-forrás Az egészséges köles magnéziumban gazdag. Régi köles receptek kepekkel. Olyan ásványi anyag ez, mely számos testi funkciónkban kulcsszerepet játszik. Bizonyítottan csökkenti a migrénes rohamok számát és kordában tartja az asztmát. Az alacsony magnéziumszint növeli a magas vérnyomás-, a beszűkülő artériák-, a plakkformálódás esélyét, melyek mind szívproblémák kialakulásához vezetnek. Ezeknek kockázatát minimálisra csökkenthetjük, ha magnéziumban gazdag ételeket eszünk, így például kölest. A köles előnye továbbá, hogy a magnézium mellett mangánt, foszfort és vasat is tartalmaz. 4. B-vitaminban gazdag A köles nagy mennyiségű B-vitaminnal látja el szervezetünket.