Takács-Nagy Gábor elhivatott és rendkívül keresett kamarazene-tanár, és a Genfi Zeneművészeti Főiskolán a vonósnégyes szak professzora. 2012 júniusában a londoni Királyi Zeneakadémia tiszteletbeli tagjává választották. 1982 márciusában Liszt-díjat, 2017-ben pedig a rangos Bartók Béla-Pásztory Ditta-díjat kapta meg, 2021-ben Magyarország Érdemes Művésze díjjal tüntették ki. / Zeneakadémia Fotó: Zeneakadémia
Takács-Nagy Gábor hegedűművész 2001 óta vezényel, ez mára fő tevékenységévé vált. 2007-ben lett a Verbier Fesztivál kamarazenekarának zeneigazgatója, 2011 óta a Manchester Camerata vezetője. A máig nevét viselő világhírű Takács Kvartettnek 1975-től 1992-ig volt a primáriusa. Pályafutása során olyan legendás művészekkel muzsikált együtt, mint Gidon Kremer, Yehudi Menuhin, Jean-Pierre Rampal, Solti György, Isaac Stern vagy Msztyiszlav Rosztropovics. A fantáziáról és a hangok által mesélt történetekről vall a Liszt-díjas muzsikus. – Milyen eszközei vannak egy zenésznek a fantázia inspirálására? – A színész szavakkal ébreszti fel bennünk az érzéseket, nekünk erre a hangok, a hangjegyek az eszközeink. Ahogyan a színész a leírt szöveg mögé lát, úgy nézünk mi is a kottakép mögé. Mozart édesapja írta fia születésekor, az 1756-ban kiadott Hegedűiskolájában: A zenész elsődleges feladata hallgatóinak emócióit felkavarni, irányítani, aszerint, hogy a hangjegyek mögött milyen emóciókat érez. A hatás kiváltásához ezeket az emóciókat először saját magában kell felélesztenie.
Bartók a zongoránál ült, és nézegetett egy darabot. Doráti megkérdezte: "Mi ez? " "Grieg zongoraversenye – felelte Bartók. – Már korábban fel kellett volna fedeznem – fűzte hozzá –, mert Grieg nagyon nagy zeneszerző. " Sajnálom, hogy amikor még aktív tagja voltam a Takács Quartetnek, nem vettük repertoárunkra a g-moll kvartett et. A Zeneakadémián elhangzó, szerintem érdekes változatot egyébként én csináltam. Genfben már kikísérleteztük a zenész barátaimmal, hogy mikor az a jó, ha szólisztikus hangvétellel csak egy kvartett játszik, és mikor az, ha az egész kamarazenekar muzsikál. Tíz évvel ezelőtt a zürichi rádióban fel is vettük ezt az utóbbi verziót. Mit gondol, ki volt a csellószólam vezetője? Várdai István, a Liszt Ferenc Kamarazenekar jelenlegi művészeti vezetője. A kottámban ma is olvashatók a felvétel során tett, figyelemre méltó megjegyzései. Márciusban ugyancsak fellép az együttessel. A műsor különlegessége, hogy olyan műveket játszunk, amelyek kicsit nagyobb apparátust igényelnek.
Ha vissza szeretnék menni dolgozni, megtalálom a számításaimat? A plusz 15 kilót sikerül majd fokozatosan leadnom? Sokan lelki válságba keverednek, és időre van szükségük, emellett rengeteg megértésre, hogy visszaálljon a lelki és testi egyensúly. Hogyan rendeződjünk vissza odalent? Megoldás lehet az intim torna! Terhes intim torna 40. Az intim torna minden nőnek nagyon hasznos a szülést megelőző időszakban és a szülést követően is. Azontúl, hogy fejleszt, rugalmasak lesznek a sejtszövetek, amitől hamarabb visszaszűkül a hüvely. Így segítve az örömökhöz való visszatérést. Türelemmel kell lennünk, de a torna segítségével akár 2 hónap alatt teljesen regenerálódhatnak odalent. Minden nő tudja, hogy a terhesség különleges dolog, ami a fizikai és lelki megpróbáltatások melegágya, de tudnunk kell, hogy a szülést követő párkapcsolati és szexuális nehézségek legyőzhetőek. A párunkat igyekezzünk felvilágosítani arról, hogy a visszarendeződés időigényes folyamat, de közösen hamarabb képesek vagyunk visszatérni a megszokott életünkhöz.
Lazítani az tud, aki tudja az izmokat szorítani is. A minap találkoztam egy kismamával, beszélgettünk három – négy percet. Láttam rajta, hogy kényelmetlenül érzi magát, hamarosan el is köszönt, azt mondta nem tud állni sokat, mert nagyon érzi a baba súlyát a medence alsó részén. Ez a húzó érzés a relaxin nevű hormon hatása. A relaxin hormont a méhlepény termeli, a szülésig folyamatosan termelődik. Ellazítja az izmokat, ízületeket, ínszalagokat. A legnagyobb hatást a medence, has, méh, területén fejti ki, hiszen ezeknek a szülésig folyamatosan tágulnia kell. Terhes intim tornac. Más kismamák húzó érzést éreznek a keresztcsontban, szeméremcsontban. Ez a húzó érzés a méh tartó szalagjainak fokozott megterhelésére utal, ami a szalagok megnyúlásához vezethez. Sajnos a tornával nem tudunk hatni a szalagok állapotára. A tartószalagokat csak védeni, óvni tudjuk. A szalagok védelmét szolgálja az erős izomzat, amely jobb alátámasztást ad, ezért a megtartás feladata nemcsak a szalagokra hárul. Nagyon fontos a sok pihenés a várandóság alatt, de különösen a gyerekágyas időszakban.
Az anatómiai szempontból helyesen végzett lehajolás és emelés óvja a gerincet, a porckorongokat és a medencealapot.
Ezzel elérik azt, hogy a nők nem merik csinálni a gyakorlatokat, pedig nincs vetélésre való hatása, nem okoz vérbőséget. Ha jól csináljuk, élénk vérkeringést okoz, amivel jobbá válik a placenta tápanyag-ellátása. Az a kismama, aki végzi a gyakorlatokat, pici babájának több tápanyagot juttat a tornázás alatt, az ő szerveik jobban működnek, nem a salakanyag pang azon a területen. Ezeknek a nőknek jobb a szexualitásuk is. A magzat velünk együtt szeretkezik, ami azt jelenti, hogy a szexualitáshoz való viszonya is formálódik. Terhestorna | torna terhesen | várandósan mozgás. Nem mindegy, milyen élményeket szerez már ebben a korban is. Forrás: Dívány