1. A krumplit héjában megfőzzük, leszűrjük, meghámozzuk és hűlni hagyjuk. 2. A spenótot megtiszítjuk, váltott vízben megmossuk, lerázzuk róla a vizet. A hagymát és a fokhagymát meghámozzuk, a hagymát finomra vágjuk, 1 evőkanálnyit félreteszünk. 2 ek. felforrósított vajban/margarinban üvegesre pároljuk a hagymát és az áttört fokhagymát. Több részletben beleforgatjuk a spenótot, fedő alatt megfonnyasztjuk, majd elfőzzük a levét. 3. A mártáshoz 2 ek. vajban/margarinban megfonnyasztjuk a félretett 1 ek. hagymát. Meghintjük a liszttel, 1-2 percig pirítjuk, majd csomómentesre keverjük a tejjel és 3, 5 dl vízzel. Mérsékelt tűzön 3-4 percig sűrítjük, aztán beleolvasztjuk a sajt felét, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, frissen reszelt szerecsendióval illatosítjuk. Eldolgozzuk 1, 5 dl tejjel a tojássárgákat, gyors mozdulatokkal a tűzről lehúzott, forró mártásba keverjük. Spenótos rakott krumpli leves. 4. Egy szemrevaló, közepes-mélyebb sütőedény aljára 1-2 ek. mártást simítunk. A krumplit vékonyan (pl. tojásszeletelővel) felkarikázzuk, 1/3-át a sütőedénybe terítjük, meghintjük sóval.
Ha szereted a rakott krumplit, mindenképpen próbáld ki ezt a csirkével és spenóttal sült krémes, sajtos változatot is! A spenót kiváló vasforrás tavasszal, így érdemes belőle minél többet fogyasztani. Remekül harmonizál a csirkével, a fűszeres tejszínnel. Krumplival együtt sütve pedig finom és laktató, kiadós egytálétel. Spenótos rakott krumpli. A sok sajttól még finomabb, a tejszín pedig arról gondoskodik, hogy ne száradjon ki. Hozzávalók: 👉 70 dkg krumpli 👉 40 dkg filézett csirkemell 👉 20 dkg friss spenót 👉 20 dkg sajt 👉 4 dl főzőtejszín 👉 2 gerezd fokhagyma 👉 1 teáskanál szerecsendió 👉 2 evőkanál olívaolaj 👉 só 👉 bors 👉 1 evőkanál vaj a tepsi kikenéséhez Elkészítés: A krumplit nagyjából fél óra alatt héjában főzd puhára. Tedd hideg vízbe, majd ha már kihűl annyira, hogy kézbe tudd venni, hámozd meg és karikázd fel. Amíg a krumpli fő, a csirkét kockázd fel, sózd, borsozd, és olívaolajon pirítsd meg. A sajtot reszeld le. A tejszínt keverd össze a sóval, a borssal, az átnyomott fokhagymával és a szerecsendióval.
Erre pakold a spenót és a tejfölös sajt felét, majd mehet rá újabb réteg krumpli, újabb réteg spenót és tejföl, majd zárd le az egészet krumplival. Szórd meg mandulaforgáccsal, és 200 fokra előmelegített sütőben süsd háromnegyed órán át. Klasszikus krumplis receptek Egy tányér jó rósejbni vagy frissen sült tócsni bárkit jókedvre derít.
). Italajánlat: Könnyű, félszáraz fehérbor
Folyékony mártás sűrűségű legyen. Hozzákeverem a mártást az előbb összekevert anyagokhoz és kikent, zsemlemorzsával megszórt tepsibe öntöm. Tetejére reszelt sajtot rakok és addig sütöm míg a tetején a sajt teljesen meg nem pirul. Andi konyhája című blogon találtam ezt a receptet!
Ételtípus: Egytálétel Nehézség: Könnyű Diéta: Vashiány, Hízókúra, Mogyorómentes, Cukormentes Hozzávalók: 1 kg burgonya 8 tojás 10 dkg füstölt kolbász (elhagyható) 15-20 dkg sajt 1 csomag mirelit spenót 5 dl tejföl fokhagyma szerecsendió vaj zsemlemorzsa só Elkészítés: A burgonyát főzd meg héjában, s karikázd fel. A tojásokat főzd keményre és karikázd fel (a kolbászt is). Vajazz ki egy tűzálló tálat és hintsd meg zsemlemorzsával. Az aljára fektess egy sor krumplit, rá egy sor tojást, majd (egy sor kolbászt) és locsold meg tejföllel. Aztán egy réteg fokhagymás, szerecsendiós spenótpüré jön. Spenótos rakott krumpli – Cukrom.hu. Így rétegezz tovább, a tetejére egy sor tejföllel meglocsolt burgonya jusson, arra pedig a reszelt sajt jön. Előmelegített forró sütőben addig süsd, míg a sajt megpirul. Hasonló receptek Tepsis sült zöldségek füstölt sajtos mámorban Update1 Egytálétel, Könnyű Epebetegség, Cukormentes, Crohn, Gluténmentes, Tojásmentes, Tejmentes, Laktózmentes, Mogyorómentes Sült rizs csirkével, sonkával Egytálétel, Közepes Tojásmentes, Tejmentes, Laktózmentes, Mogyorómentes, Cukormentes, Gluténmentes Brokkolis quiche Epebetegség, Gyomorfekély, Mogyorómentes, Cukormentes Új keresés
A menstruációs görcsök gyakran kisugároznak, főként a keresztcsont irányába vagy a hát területére. Komoly veszélyt nem jelentenek, míg nincs szó gyulladásról, legyen az kismedencei, a méh vagy a petefészek területén kialakuló, továbbá endometriózisról vagy miómákról. Életet veszélyeztető lehet azonban a méhen kívüli terhesség. Ilyenkor a vérzés elmarad, helyette egyre jobban erősödő egyoldali, alhasi fájdalom lép fel. Férfiaknál az ondóhólyag gyulladása jelentkezhet jobb alhasi fájdalom formájában. Egyoldali petefészek fájdalom csillapító. Fertőzés a fájdalom hátterében Görcsös, szúró, illetve tompa alhasi fájdalommal is járatnak a húgyúti fertőzések. Ilyenkor gyakori a sürgető vizelési inger és a fájdalmas vizelés. A fájdalom a vesék területére is sugározhat, illetve a vizeletben vér is megjelenthet. A húgyúti kövesség is hasonlóan alhasi fájdalmat okoz, akárcsak a lágyéksérv, izomsérülés, csípőízületi gyulladás, kopás. Emésztőrendszeri megbetegedés is okozhatja Az egyes emésztőrendszeri betegségek szintén járhatnak görcsös alhasi fájdalommal.
Fotó: A petefészek ciszta igen gyakori nőgyógyászati kórképnek számít, és gyakran különösebb beavatkozás nélkül felszívódik. Igen ám, de mi a helyzet akkor, ha fájdalmas panaszokat okoz, vagy ha nem tűnik el? Vajon műteni kell? A kérdéseket dr. Józan Gyöngyi, a Nőgyógyászati Központ nőgyógyász-sebésze válaszolja meg. Ártalmatlan képződmény vagy aggódnom kell? Az alhasi fájdalom okai - HáziPatika. Először is érdemes tudni, hogy a petefészek ciszta több állapotot is takar, mely lehet jó-és rosszindulatú elváltozás is. L eggyakrabban a petefészek ciszta a fogamzókorú nőket érinti, amikor hormonális elégtelenség miatt nem alakul ki domináns tüsző, ami megrepedhetne, hanem helyette több, kisebb-nagyobb folyadékkal teli ciszta keletkezik (PCOS). Ez megfelelő diétával, mozgással, esetleg gyógyszeres kezeléssel orvosolható, és gyakran elegendő a ciszta megfigyelése komolyabb beavatkozás nélkül. Érdemes tudni, hogy a petefészek ciszta endomertiózis következtében is kialakulhat, ezért ekkor az alap betegséget is kezelni kell ahhoz, hogy hosszútávú megoldást lehessen elérni Sajnos előfordulhat, hogy a petefészek ciszta rosszindulatú daganat jelenlétére hívja fel a figyelmet, főleg, ha az nagy méretű, panaszokat okoz és nem szívódik fel.
Alhasi fájdalom nőknél A fenti okok mellett a nemre jellemző betegségek is hasi fájdalomban nyilvánulhatnak meg. Sok nőspecifikus betegség hasi fájdalommal jár, mint például az endometriózis, a méhnyálkahártya fájdalmas megbetegedése, de hasi fájdalomhoz vezet a mióma, a petevezeték és a petefészek gyulladása, valamint a petefészekrák vagy a petefészek cisztája. A ciszta az ovuláció során jelentkezik, és egyoldali medencei fájdalom jellemzi. Fájdalmat okoz, különösen akkor, ha megreped vagy elmozdul. Ez különösen fiatal, fizikailag aktív nőknél történhet meg. Egyoldali petefészek fájdalom okai. Ezen kívül az alhasi fájdalom utalhat hüvelyfolyásra, menstruációs vérzésre vagy akár súlyos vérzésre is, de méhbetegségekre is, például: petefészekrák méhnyakrák méhbetegségek hátrahajló méh méhgyulladás A kismedencei területeken a malformációk (fejlődési rendellenességek), a hüvelyi szűkületek és a varikózisok (vénás csomók) is okozhatnak hasi fájdalmat. Az utóbbi esetben a fájdalom a lábakra sugárzik, és gyakran hosszabb ideig tartó ülést vagy állást követően jelenik meg.