Ezt, az izmok feszítéséből, zsiger-érzetekből kirajzolódott érzet-mintázatot elraktározva egy idő után már az adott testhelyzet felvétele nélkül is képesek leszünk a lábfej érzetét a lábszár érzetétől megkülönböztetni. A testtartások és légző gyakorlatok a számos kedvező fiziológiás hatás, és testünk megacélozása mellett, alapszinten tudatunk felbontóképességének növelésére tanítanak. Vagyis az előbbi példát tovább kibontva egy idő után már a nagylábujj érzete a kislábujj érzetétől elkülönül és így tovább. Az érzékelő képesség így gyakorlatról-gyakorlatra, hétről-hétre finomodik. Egy ászana során akár húsz-harminc érzet is tudatosodhat. Mi a jóga? | Empátiatér. Minden fizikai szinten ható gyakorlat, és az ezzel járó érzékelő képesség finomodás, lassabban ugyan, de a kedélyállapotra, érzelmi és tudati működésekre is éppúgy kihat és viszont. A különböző relaxációs technikákat végezve a test ellazul és az elme elcsendesedik. A meditáció pedig a tudat fókuszáltságát, "egyhegyűvé tételét" segíti elő. A fókuszált elme hatékonyságát ahhoz lehetne leginkább hasonlítani, amikor nagyítóval a nap sugarait összegyűjtve a nagyító alá helyezett száraz levél, vagy papírdarab meggyullad.
A " jóga " szanszkrit eredetű szó, azt jelenti: összekötés, egyesülés. A jógagyakorlatok a maguk teljességében fejtik ki hatásukat, megteremtik a test, a szellem, a tudat és a lélek egyensúlyát. Ily módon segít a jóga megoldani, leküzdeni a mindennapos próbatételeket, problémákat és gondokat. A jógával közelebb jutunk önmagunk megismeréséhez, életünk értelmének és Istenhez való viszonyunknak magasabb szintű megértéséhez. A jóga alapja az önuralom. A puritán, egyszerű élet elengedhetetlen a jógához. MI A JÓGA ? – Szabad Generáció Alapítvány. A jóga lényege a fegyelmezettség, mind a test, mind az elme vonatkozásában. Nem csak egy testgyakorlat A mai, erősen torzított jógairányzatok kizárólag az ászanákra (pózok) vagy a légzőgyakorlatokra fókuszálnak, holott a hagyomány szerint a jóga – az indiai filozófia hat iskolájának egyike – egy hatalmas rendszer, az egyes testgyakorlatok, az ászanák pedig ennek a rendszernek a részei. Az ősi jóga célja az önmegvalósulás, az ébredés folyamata. Attól, hogy elvégzünk néhány nyújtó gyakorlatot, lehet, hogy hajlékonyabbak és fittebbek leszünk, de nem jutunk el az éberség fázisába – fűzi hozzá Swami Jnaneshvara Bharati.
Már a Védákban leírták és megmagyarázták az anyag és az energia egységét, a világegyetem keletkezését, a természeti erők működését. A modern tudomány jó néhányat újra felfedezett és igazolt az említett felismerések közül. A felhalmozott tapasztalatokból és ismeretekből átfogó, mindenre kiterjedő rendszer jött létre, amelyet jógának nevezünk, s amely értékes, gyakorlati útmutatással szolgál a testtel, a légzéssel, az összpontosítással, a lazítással és a meditációval kapcsolatban. A könyvben ajánlott gyakorlatok tehát kiállták az évezredek próbáját, és ez idő alatt emberek millióinak nyújtottak hathatós segítséget. A "Jóga a mindennapi életben" rendszert világszerte oktatják jógaközpontokban, iskolákban, egészségügyi intézményekben, fitneszklubokban, sportegyesületekben, rehabilitációs központokban és szanatóriumokban. Minden korosztály számára alkalmas, nem igényel akrobatikus képességeket, és sporthoz nem szokott, fogyatékos, beteg, lábadozó egyéneknek is lehetővé teszi a jóga gyakorlását.
A különböző jógarendszerek alapja a rádzsa-jóga, mely ugyanakkor a megkoronázása is minden jógának. A neve éppen ezért rádzsa, vagyis királyi jóga. A rádzsa-jóga útja befelé vezet, a szívünkhöz, önmagunkhoz, gyakorlása jórészt belső világunkban történik, és semmi külső megnyilvánulása nincs. Ezért bármikor és bárhol gyakorolhatjuk, bár természetesen a világ zajától elvonulva hamarabb sikerre vihető. A rádzsa-jóga végső célja az, hogy mindenki felfedje saját énjének titkait, és elérje testi és lelki fejlődésének a lehető legmagasabb fokát.
Ezek mind fontosak, és az életminőséget fokozzák, a testi és felszíni-lelki jóllétet segítik. A megvilágosodást célzó jógik számára a végső cél, a felébredés – mint az út "mellékterméke" – szintén rendelkezésre áll. A jóga ösvényén a jógi ászanákat (meditatív jógatorna testgyakorlatatok) is végez, mert az ászanák a testi egészségfenntartás eszközei, hisz meditálni betegen nem igazán lehet. Ehhez erős, egészséges test kell. Emellett ezen gyakorlatokkal lehet kifejleszteni a meditációs ülés testtartását is. Ehhez hozzájön az ilyen testgyakorlatok elmenyugtató hatása (ha ilyen módon végzik őket). Ebben a keretben tehát – az ősi módon – a jóga testgyakorlatai a meditáció elősegítői, előkészítői, keretei, de nem helyettesítői. A jógának számtalan gyakorlata van, többnyire ezek meditációk, amiket ülve, csukott szemmel végeznek. A testi ászanák tehát csak egy részét képezik a jóga teljes rendszerének. Vannak olyan irányzatok a jógában, melyek a testgyakorlatokat egyáltalán nem használják, s vannak, amelyek kis mértékben, mások nagyobb mértékben alkalmazzák.
Az ászanák segítenek a fizikai testet egészségesen tartani, a légzőgyakorlatok pedig az idegrendszerre is jótékonyan hatnak. A különböző relaxációs technikák által a csapongó elme képes lesz egy pontra fókuszálni, a meditációban pedig megtapasztalható a lélek valódi természete.
2014. október 4., szombat Puma fekete bőr ffi bakancs részben bundás 44 - Jelenlegi ára: 9 990 Ft Fekete tiszta bőr eredeti Puma magasszárú cipő/bakancs. Részebn bundás, jó meleg! Orra varrott, oldalán és a cipő nyelvén márkaemblémával! Vatag talppal a hideg időkre! Talpa recés, nem sokat használt! A bal "pár" orra "redőzöttebb" a jobbnál kissé, felvéve nem feltűnő, jelzés értékű. Puma bundás cipő. Eredeti ára: 27990. -volt. Jelenlegi ára: 9 990 Ft Az aukció vége: 2014-10-25 16:33. Puma fekete bőr ffi bakancs részben bundás 44 - Jelenlegi ára: 9 990 Ft
Értékelések Még nincsenek értékelések. "PUMA Suede Classic sportcipő 36" értékelése elsőként Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük A te értékelésed * Értékelésed * Név * E-mail * A nevem, email címem, és weboldalcímem mentése a böngészőben a következő hozzászólásomhoz.
Eladó puma cipő! 4 15 000 Ft Cipők ápr 1., 21:15 Budapest, X. kerület Szállítással is kérheted Puma cipő 44, 5-es 7 8 500 Ft Cipők ápr 1., 17:30 Budapest, XIX. Munkavédelmi termékek webáruháza - Ipararuhaz.hu. kerület Puma cipő 36-os 7 5 500 Ft Cipők ápr 1., 16:06 Budapest, XIX. kerület Puma cipő 41-es 7 5 500 Ft Cipők ápr 1., 15:23 Budapest, XIX. kerület 36-os puma cipő 3 10 000 Ft Cipők ápr 1., 11:58 Budapest, XIV. kerület 36-os puma cipő 3 10 000 Ft Cipők márc 30., 15:34 Budapest, XIV. kerület Puma lány cipő 25 s 1 500 Ft Cipők márc 28., 20:51 Budapest, XIII. kerület Szállítással is kérheted
3 000 Ft Szombathely | Április 02. 14:33 Divat, ruha » Gyerek cipő, lábbeli 4 500 Ft Budapest, III. kerület | Április 01. 22:18 1 990 Ft Budapest, XIX. kerület | Március 31. 11:20 2 500 Ft Dunaújváros | Október 23. 14:21 Ez a hirdetés lejárt, jelenleg nem aktuális. Divat, ruha » Gyerek cipő, lábbeli
Ez a termék nincs készleten. Cikkszám: 37414004 Súly: 1 kg Szín: Szürke Szín: Szín: - Szürke Méret: 35. 5 0 db 39 0 db Puma Belső talphossz: 35, 5-22. 7cm 36-23. 1cm 37-23. 5cm 37, 5-24cm 38-24. 4cm 38, 5-24. 7cm 39-24. 9cm 40-25. Puma bundas cipő . 5cm 40, 5-26cm 41-26. 5cm - Értékelés: 0. 0 Mondja el véleményét! Ismerősnek ajánlom Oldal kinyomtatása Tetszett a termék? Oszd meg másokkal is! Az Ön neve Az Ön e-mail címe Címzett neve Címzett e-mail címe Ellenőrző kód * Kérjük, adja meg a képen látható kódot az űrlap elküldése előtt!