Mostanában az Oxygen Fáy Fitnesz teremben sokan megkeresnek, hogy készítsek nekik testösszetétel analízist. Ami sokakat érdekel és a legfontosabb értékek a testzsír százalék értéke, a zsigeri zsír, a vízháztartás százalékos értéke, a jobb-bal oldal közti izom disbalance és az edzettségi szint. Nézzük meg, mit jelent a zsigeri zsír! Ha több kalóriát viszünk be a szervezetünkbe, mint amennyit elégetünk, az zsírfelesleg formájában lerakódik a hasunkra, lábainkra, karjainkra. Vagy egyenletesen szétoszlik testünkön, de akár a belső szervek között is lerakódhat. Ezt hívjuk zsigeri zsírnak és ez az a zsírréteg, amely nem csak esztétikailag zavaró, hanem súlyos egészségügyi problémákat is okozhat. A zsigeri zsírszövet anyagcseréje aktív, működése közben pedig olyan anyagok szabadulnak fel, amelyek gyulladást is okozhatnak - ez az oka a legtöbb, elhízással összefüggő betegségnek is. HASKÚRA – avagy hogyan szabaduljunk meg a zsigeri zsírtól? – 1. rész | Málnárium - Több, mint fitnesz!. Minél több zsírt raktározunk a belső szerveink között, annál nagyobb eséllyel alakulhat ki szív- és érrendszeri betegség, agyvérzés (stroke), cukorbetegség, magas vérnyomás, daganatos betegség, terméketlenség, reflux, zsírmáj, epekő, légzési probléma vagy depresszió.
Egyébként sok -női testtel kapcsolatos- mítosznak evolúciós alapja van: erről írtam már A titokzatos 45, 5 fokos szög és az ideális női test rejtelmei c. posztban! Egyes kutatások szerint a 0, 7-es arányszám nőknél az ideális ösztrogénszintre utal, a férfiaknál pedig a 0, 9-es szám az ideális: az általános egészségre, nemzőképességre, valamint a here- és prosztatarák kialakulásának alacsonyabb kockázatára utal. A DCS-hányados nagy túlsúlynál és vékony testalkatnál becsapós! A DCS-hányados számolása azonban némileg elavultnak számít. Az InBody készülékek pl. már képesek kifejezetten zsigeri zsírokat mérni, és néha kiderül: a kiszámolt DCS-hányados nem mutat reális képet ezekről! Mert bizonyos esetekben a DCS-arány nem releváns adat, a szervek közti zsírokat tekintve! Mi is az a zsigeri zsír? Miért nem elég a hasizmozás a pocak megszüntetéséhez? | Málnárium - Több, mint fitnesz!. 1. Extrém túlsúlynál: ha a hasi rész látványosan elzsírosodott, de a fenék-csípő tája még inkább, akkor a derékcsípő arány mutathat akár 0, 8 alatti adatot. Ettől függetlenül szemmel láthatóan az elzsírosodás problémája fenn áll!
A saját testünkkel kapcsolatban furcsán hangzik a zsiger szó, legalábbis nekem gyerekkoromból, nagymamám szájából tanultam ezt a szót a csirke bontás kapcsán. Mindenesetre az emberi belső szerveinket is zsigernek hívjuk és a köztük kifejlődött zsírréteget nevezzük zsigeri zsírnak, tudományos nyelven pedig viszcerális zsír. De miért fontos? és mikor nem egészséges már ennek mértéke? Zsigeri zsír saint denis. A zsigeri zsír alap funkciója, hogy védje a belső szerveinket: szívünket, májunkat, vesénket és hasnyálmirigyünket. Azonban a túlzott mennyiségben felhalmozódott hasüregi zsírok egyrészt gátolják a szerveink egészséges működését, valamint állandó gyulladásban tartják a szerveket, ráadásul hormonokat és más anyagokat is termelnek, amelyeknek negatív hatásai vannak az egészségre. Következményként megjelenhet például szívbetegség, magas vérnyomás, stroke, 2-es típusú diabetes, metabolikus szindróma, alvási zavarok és a rák bizonyos fajtái. Valójában ezek a belső zsírok teszik ki a derékbőség nagy részét, ami nem csupán esztétikai hiba.
Tovább rontja a helyzetet a STRESSZ, mert hatására a vérben állandósul a magas kortizol szint, amely hormon eredetileg az evolúció szerint harcra ill. menekülésre kell, hogy felkészítsen bennünket. A hasi zsírsejtek, melyek rengeteg receptorral rendelkeznek, fokozottan képesek a kortizol megkötésére – és a kezeletlen stressz hatására a has csak tovább növekszik. Zsigeri zsír saint laurent. Tudtad, hogy minél több zsírpárna van rajtad, annál több GYULLADÁS zajlik a szervezetedben? A zsírszöveteknek kitüntetett szerepük van a szervezetszintű gyulladás kezelésében. A gyulladás a szervezet védekező válasza a különféle ártalmas hatásokra. Normál körülmények között a gyulladást keltő és gátló folyamatok aránya megfelel az aktuális szükségletnek. Például fertőzés esetén nő a gyulladásszint, de amikor az immunrendszer elbánt a kórokozókkal, a gyulladás lecsökken. A túlsúlyos emberekben a gyulladásfaktorok szintje legalább tízszerese a normál testsúlyú emberekének, amely metabolikus szindrómához, a zsíranyagcsere problémákhoz, inzulin rezisztenciához, II-es típusú cukorbetegséghez, az erek roncsolódásához, valamint a szív- és érrendszeri problémákhoz is vezethet!
– Sokkal jelentősebb mérőszám a testzsír-százalék, amelynek mérése a személyre szabott életmódprogramok egyik kiinduló pontja. A nem megfelelő táplálkozás és a mozgáshiány a problémák gyökere, amely a zsigeri és s bőr alatti zsírok tömegét és növeli. Zsigeri zsír szint. Az növekvő stressz-szint csak ront a helyzeten, mivel fokozza a kortizol hormon termelődését, ami miatt a máj többlet cukrot termel. A cukor pedig éhségérzetet generál, vagyis következményképpen még többet eszünk, vagyis egyre több zsír rakódik ránk. A kör bezárult. Az elérhető megoldás Kizárólag egy megfelelően kialakított táplálkozási rendszer (amely gazdag gyümölcsben, zöldségben, magvakban és halban) és egy személyre szabott mozgásprogram hozhat egészséges, biztonságos és hosszútávú megoldást. Ráadásul az egyéni életmód-programoknak figyelembe kell venniük a meglévő betegségeket – legyenek azok akár bármilyen jellegűek – hiszen a megalapozatlan változtatások veszélyesek lehetnek többek közt a magas vérnyomással élőknek, a cukorbetegeknek, a szív- és érrendszeri-, vagy mozgásszervi problémákkal küzdőknek.
Most ezekből a fényképekből látható kiállítás a Robert Capa Kortárs Fotográfiai Központban André Kertész Szigetbecsének ajándékozott képei címmel. A magyar származású, Párizsban kiteljesedő fotográfus fényképeivel való találkozás minden alkalommal új élményt ígér, s ezúttal sincs ez másként. A fekete-fehér felvételek nem mindennapi érzetekkel és impulzusokkal rohamozzák meg a kiállítótérbe lépő látogatót. Bárki pillanatok alatt úgy érezheti, idő és tér furcsa kettősében elveszve ott áll a fotográfus mellett a képek készülésekor, legyen a helyszín a szigetbecsei puszta, egy esztergomi utca vagy egy New York-i park. A tárlat minden képe – legyen közismert, vagy alig látott – hosszú szemlélődést kíván, és egyenként villantja fel André Kertész világát, amelyben A szatirikus táncosnő, és a Melankolikus tulipán jól megfér A vak muzsikus vagy a Csókolózó purdék című kép mellett. Legyen a fényképen gyermekét szoptató édesanya, libapásztorlányka, hajóra váró piaci kofák, frontra induló huszárok, elesett ló, viaskodó kakasok, nagy csokor virág vagy hófödte táj, mi sem könnyebb, mint azonosulni a látottakkal, és a fotográfus a kiállítótérben is olvasható kijelentésével: "az életem gyönyörű volt. "
Hogyan modernizálták az emigráló művészek a francia fotográfiát, miért volt annyi nő a kivándorolt művészek között, és mit keres André Kertész radiátora egy múzeumban? 2018. május. 05. 12:09 Műértő Világrekord Leica Az eredetileg 2017 novemberére meghirdetett fotó- és régifényképezőgép-aukcióját 2018. március 9-én és 10-én rendezte meg a WestLicht az osztrák fővárosban. A cég társtulajdonosának, Peter Coelnnek váratlan megbetegedésekor kiderült: a szorgalmas beosztottak főnökük nélkül nem tudták befejezni a két tételsor összeállítását. Nagy segítséget jelentett a lábadozó cégvezetőnek, hogy az Egyesült Államok-beli milliárdos formatervező, James Jannard átadta gyűjteményének mintegy tucatnyi, de korántsem tucat-darabját, amelyek a fényképezőgép-árverés meghatározó részévé váltak, és a leütések között új világcsúcsot is hoztak. 2017. 17. 09:49 Most vásárolhat akár André Kertész-fotót is Története során először tart fotóaukciót a BÁV idén októberben. Az árverésre és az azt megelőző kiállításra 83 magyar fényképész több mint 200 alkotása kerül, melyet szakmai zsűri válogatott össze.
ABLAKPERSPEKTÍVÁK a Magyar Nemzeti Múzeum André Kertész Retrospektív kiállításhoz kapcsolódó fotópályázata. A te ablakodból milyen a világ? Készíts fotókat saját szobádból, vagy mások szobáiból, ismert épületek, elhagyott gyárak, vagy akár járművek ablakából. A lényeg, hogy a képek ne (csak) a kilátásról, hanem a te belső világodról szóljanak. A teljes pályázati kiírás és a pályázati feltételek letölthetők a kiállítás weboldaláról:... A pályázat 2011. december 16-án éjfélig tart. Eredményhirdetés 2011. december 31-én a Nemzeti Múzeumban. Fődíj egy Samsung NX11 fényképezőgép. Lezárt gyűjtemény.
"Becse sem a rokonok miatt lett fontos és meghatározó, hanem mert olyan közel kerülhettem a természethez és azokhoz, akik közt ez történt velem. Később akár Tiszaszalkán, akár Esztergomban vagy Harasztiban, akár Franciaországban vagy New Yorkban fényképeztem tájat vagy embert, a becsei táj és a becsei emberek születtek újjá minden képen. " Utoljára a halálát megelőző évben, 1984-ben járt itt, amikor Budapesti Tavasz díszvendégeként Magyarországra utazott. Majd visszatérve New York-ba, halála előtt néhány hónappal, százhúsz fotót adományozott a településnek. Nemcsak Szigetbecséhez köthető képeket, hanem az életmű ismert darabjait is, egyedülálló áttekintést nyújtva munkáiból. "Kertész sokat kapott a falutól. Ez a falu pedig Kertésztől lett becses. Ha valaki ebben az országban, Európában, Japánban vagy Patagóniában hallott már valamit Kertészről, akkor hallott Szigetbecséről is. Kevés magyar kisfalu mondhatja ezt el magáról" -emeli ki Kincses Károly a kiállítás kurátora. A Capa Központban látható kiállításon az életmű meghatározó fotográfiái és a Szigetbecsén készült fényképek mellett André Kertész, a településnek adományozott személyes használati- és dísztárgyai is láthatóak, melyek közül több is szerepelt öregkori Polaroid felvételein.
A világhír az országhatárokon túl talált André Kertészre, az origót mégis egy Ráckeve melletti falu jelentette számára. Most a településnek ajándékozott képeiből nyílt kiállítás Budapesten. "Leutaztam Szigetbecsére a nagybátyámhoz. Felmentem a padlásra és elkezdtem ott kutatni, régi lapokat találtam, mint a Die Gartenlaube, sok képpel. A képek nagyon tetszettek… Mikor megtaláltam a régi lapokat, ösztönszerű volt, azt éreztem, hogy én is szeretnék felvételeket készíteni. Elhatároztam, hogy majd később, ha lesz pénzem, veszek kamerát, és azt csinálom, amit akarok. Ösztönösen elkezdtem komponálni, megtanultam a pillanatot észrevenni" – e sorokkal emlékezett vissza André Kertész Szigetbecsén töltött fiatalkori élményeire. Az akkor még Andor névre hallgató fiút először 1899-ben vitték szülei a rokonokhoz látogatóba a Csepel-sziget e pontjára, amely aztán életének meghatározó helyszínévé vált, ahová újra és újra, a gyermekkori nyarakon túl is visszatért. Egy későbbi látogatása alkalmával ígéretet is tett a településnek, hogy az ott felépülő emlékháznak – ahol vendégszobát is terveztek számára – fényképeket ajándékoz: noha a ház Kincses Károly fotómuzeológus beszámolói szerint sokáig hányattatott sorsú volt, a fotográfus ígéretét megtartotta, és százhúsz fényképet küldött haza New Yorkból.
(forrás:) 35 évvel ezelőtt, 1984. március 10 és 21. között - az akkor már kilencvenéves - André Kertész a Budapesti Tavaszi Fesztivál díszvendégeként Magyarországon járt. Március 13-án ellátogatott Szigetbecsére. Március 14-én Budapesten átvette Raffay Béla tanácselnöktől a Ráckevéért emlékérmet. Március 15-én kiállítása nyílt a Vigadó Galériában. A Borbély Károlynak, a Művészeti Alap igazgatóhelyettesének kezdeményezésére megvalósult, Vigadó Galéri-beli kiállítás, óriási siker volt, az első héten háromezer látogatót vonzott: ritkán látni ennyi embert kiállításon, libasorban lehetett haladni – írta az Esti Hírlap. A tárlat 150 képet és tíz könyvet mutatott be. A képek harmada 1980–82-ben, Párizsban készült, 30 db pedig – a korai, magyarországi felvételek közül – a Magyar Fotóművészek Szövetségének gyűjteményéből került ki. A kiállítás után Kertész tizenkilenc polaroid képének cibakróm másolatát a Magyar Nemzeti Galériának ajándékozta. Március 16-án Losonczi Pál, az Elnöki Tanács elnöke kitüntette a Magyar Népköztársaság Zászlórendjével.
Sosem akart dokumentálni a fotóival, inkább érzéseket szubjektív benyomást közvetített. 31 éves koráig élt Magyarországon, míg 1925-ben Párizsba nem költözött, ahogyan akkoriban sok más európai és amerikai művész is. Itt bontakozott ki igazán tehetsége, és itt kezd el újszerűt alkotni a fényképészetben. 1936-ig élt Franciaországban, ekkor New Yorkba költözött feleségével egy munkamegbízás miatt, de az egyre erősödő nácizmus, a háború előszele, és zsidó származása eltántorították attól, hogy visszatérjen Európába. Így 1985-ös haláláig az Egyesült Államok maradt az otthona. Az 1963-tól kezdve fokozatosan visszatért a nemzetközi színtérre, a világ és az USA kritikusai is végre felfigyeltek rá. Japántól kezdve Kanadán át Franciaországig számos országban állították ki fényképeit. Magyarországon először 1971-ben, a Nemzeti Galériában. A mostani az első alkalom, hogy fotói Kolumbiába érkeztek. Buenos Aires és Mexikóváros után itt csodálhatja meg először a latin-amerikai közönség a magyar fotós munkáit.