Tedd a muffin papírokat a sütőformákba és kanalazd bele a muffin tésztát (maximum a papír 3/4-éig), végül süsd 20-25 percig. A következő oldalon további három diétás muffin receptet találsz, ne hagyd ki!
Ez a szénhidrátcsökkentett muffin alapreceptem volt az … Diétás répatorta muffin cukormentes light mascarpone krémmel, szénhidrátcsökkentett lisztből. Szerintem a legjobb dolog, ami egy … Szénhidrátcsökkentett muffin alaprecept cukor nélkül, fehér liszt nélkül, csökkentett szénhidráttartalommal! Mivel ez egy diétás muffin … Diétás sütőtökös muffin, ami már már kötelező eleme az őszi diétás menüknek! Nagyon szeretem a megsült … Teljes kiőrlésű muffin recept: a muffin az egyik legegyszerűbb diétás sütemény, amit egyszerűen elkészíthetsz diétásan … Túrós zabpelyhes muffin diétás tízóraira, uzsonnára! Amolyan "összekevered és be a sütőbe" diétás muffin recept, ami … Csokis muffin zabpehelylisztből Ez az egyszerű, diétás csokis muffin az egyik kedves olvasóm, Judit kérésére … Kókuszlisztes muffin gluténmentesen, nagyon alacsony szénhidráttartalommal! Igazi nyári diétás muffin recept, amit nem érdemes kihagyni! Finom diétás tízórai … Tojás muffin, vagyis tojásrántotta muffinsütőben sütve zöldségekkel (jelen esetben fetával és spenóttal).
Tipikusan az az … Diétás banános muffin ennél banánosabb még sosem volt! Banándarabkák a tésztában, ami ráadásul zöldbanánlisztből készült, … Almás zabpelyhes muffin, banánnal és egy kis cukormentes meggylekvárral. Így szaftosabb és természetesen édes lett … Read More
Milyen a számomra tökéletes recept? Gyors, diétás, olcsó és kiválóan variálható. Nos, ez a teljes kiőrlésű muffin minden elvárásomnak megfelel, egyszerűen fantasztikus, igazi "Jolly Joker" recept. Ezt annak ellenére is bátran állíthatom, hogy ezidáig csak egyszer készítettem el! Pékek és szakácsok lettünk A pékek és szakácsok országa lettünk. :) Kitartóan kreatívkodunk a konyhában, mióta a négy fal közé kerültünk. Magamon is észreveszem, milyen szívesen sütök-főzök mostanság egy átlagos délutánon is, pedig én korábban is rengeteget dolgoztam home office-ban, így számomra nem teljesen ismeretlen a helyzet. Érdekes, hogy ebben az időben több időt csak hétvégente szerettem a konyhában tölteni. Az elmúlt időszakban azonban kitartóan gyűjtögetem, screenshotolgatom az ígéretesnek tűnő recepteket, amikbe időről időre belebotlok az interneten, legyen az blog, vagy egy közösségi média felület. A következő élelmiszer rendelésünkben szerepel is néhány alapanyag a már lementett receptjeimhez, amiket mindenképpen szeretnék majd elkészíteni.
Hagyományos húsvéti ételek Közeleg a húsvét, lassan meg kell tervezni a húsvéti menüt, amelynek minden családban vannak fix, kihagyhatatlan elemei. Ilyen például a húsvéti sonka tormával és a fonott kalács, amelyeket szinte kötelező elkészíteni húsvétkor. De a töltött tojás, tojássaláta, sárgatúró, pogácsa, sonka- és sajttekercs, a répatorta vagy a linzer sem hiányozhat a húsvéti asztalról. A hidegtálakhoz készíthetünk göngyölt húst, egybesült fasírtot és salátát is. Hogy le ne maradjon semmi fontos a bevásárlólistáról, összegyűjtöttük azokat a recepteket, amelyek részei a hagyományos húsvéti menünek, a levestől a főételen át a desszertig megtaláltok mindent, és a húsvéti reggeli fogásait is elmenthetitek.
Ez is érdekelhet beauty and style Cardi B nem a kifinomult nőiesség híve, pedig a visszafogott stílus is jól áll neki: ilyen, amikor tényleg felöltözik » Legyen szó bármilyen stílusról, minden szettet feldob a jó öreg kardigán: ilyen sokoldalúan viselheted » Halványítja az elmélyült mosolyráncokat, csökkenti a toka méretét: 7 perces hatékony arctorna és masszázs egyben » Top olvasott cikkek Tudod, melyik város nevezetessége a Cifrapalota? 10 kérdéses kvíz az ország ismert látnivalóiból 6 étel és ital, ami kipucolja a veséket, és segíti a máj működését: a fogyást is beindítják 8 kvízkérdés Mátyás királyról, amire általánosban tudtuk a választ: ma mennyire emlékszel? Megérdemelten nyert a Sztarban Sztár győztese: "Örülök, hogy nem a nagyképű, hanem ő győzött! " Curtis volt felesége szebb, mint valaha: Krisztire rátalált a szerelem Egy jó muffin sose rossz, változtass meg egy-két dolgot a kedvenc receptedben és máris egészségesebb, az alakodra kevésbé veszélyes desszertet kapsz. Bármilyen gyümölcs darabkáival feldobhatod, hogy még finomabb legyen.
Ez a csirke nuggets recept fehérjében gazdag, és a klasszikus nuggets-ekhez képest csak minimális mennyiségű zsírt tartalmaz. A recept elképesztően egyszerű, tegyél egy próbát Te is ezekkel a ropogós, sütőben sült csirkemell nuggetsekkel joghurtos kéregben. Joghurtos csirkemell sütőben olaj nélkül. Semmiképp ne hagyd ki a könnyű joghurtos-mustáros mártásomat mézzel, mivel igazán ízletes kísérője a receptnek. Használj lehetőleg zsírszegény görög joghurtot a magasabb fehérjetartalma miatt.
A joghurtot keverjük össze az apróra vágott fokhagymával, olívaolajjal, citromlével, sóval és borssal. A csirkemelleket tegyük a pácba, pihentessük egy órát, majd süssük ki egy kevés olajon. Fotó: Getty Images
A csirkemellet sokan nem szeretik mert száraznak tartják és úgy gondolják nagyon egyhangúvá teszi a fogyókúrát. Szerintem pedig igen sokféleképpen elkészíthető és így változatossá tehetjük étkezéseinket úgy, hogy ne unjunk rá a pipihusira:-). Ez a recept egy pici előkészületet igényel, de megéri mert nagyon fincsi ebédet készíthetsz ráadásul nem kell hozzá semmi extra hozzávaló! Hozzávalók: 2 db csirkemellfilé 2 dl natúr joghurt 2 gerezd fokhagyma 1 késhegynyi kurkuma 1 mokkáskanál őröl gyömbér 1 mokkás kanál pirospaprika Ízlés szerint só és bors Hogyan készítsd el? A joghurtba belekeverjük a fűszereket és a zúzott fokhagymát, az így elkészített keveréket ráöntjük a felszeletelt csirkemellekre és hűtőszekrényben 1 éjszakán át pihentetjük. Másnap tűzálló tálba sorakoztatjuk a bepácolt csirkemelleket és előmelegített sütőben kb. Joghurtos rakott csirkemell, egy diétás étel, amit pillanatok alatt elkészíthetsz! | Peak Man. 30 perc alatt készre sütjük. Bármilyen saláta nagyon finom hozzá! A recept 4 személyre szól, adagonként 190 Kcal. Jó étvágyat hozzá! 🙂 Kapcsolódó bejegyzések:
Ez a sült csirkemell nuggets joghurt kéregben egészségesebb, de nem kevésbé ízletes, mint a hagyományos verzió; finom joghurtos-mustáros mártással. Imádni fogja a család is ezt az egyszerű receptet;) Ha nemrégiben bűnbe estél a kedvenc gyorséttermedben pár nuggets miatt, majd azonnal megbántad a döntésed, akkor ez a recept Neked szól. Nem kell lemondanod az ízletes ételekről, csak mert egészségesebb verzióban készíted őket. Ezzel a recepttel pedig lelkifurdalás nélkül élvezheted a kedvenc nuggets-eidet. Bemutatom neked ezt a szuper egészséges csirke nuggets receptet, amelybe az első falat után bele fogsz szeretni. Készítsd el a sült fitnesz nuggets-eidet ebédre vagy vacsorára, akár az egész család számára. Amikor legutóbb családi összejövetelünkre sütöttem ilyet, az összes gyerek azonnal rohant megkóstolni, és imádták. Joghurtos csirkés tészta Gm&Lm - VIDEÓVAL! - GastroHobbi. Én szívesebben használok teljes kiőrlésű zsemlemorzsát, vagy teljes kiőrlésű morzsa és őrölt mandula keverékét a panírozáshoz. A gluténérzékenyek őrölt mandulába vagy kukoricamorzsába is forgathatják őket, hogy teljesen gluténmentes receptet kapjanak.