1 0 263 Video jelentése Mi a probléma? Szexuális tartalom Erőszakos tartalom Sértő tartalom Gyermekbántalmazás Szerzői jogaimat sértő tartalom Egyéb jogaimat sértő tartalom (pl. képmásommal való visszaélés) Szexuális visszaélés, zaklatás Ha gondolod, add meg e-mail címed, ahol fel tudjuk venni veled a kapcsolatot. Jelentésed rögzítettük. Hamarosan intézkedünk. Video beágyazása Üzenetküldés Hozzáadás listához Új lista 2012. szept. 29. Cimkék: poén, egy akatsukis élete, akatsuki naruto Jé, egy cicus Mutass többet
4 oldalt töröltem a EAE témájából. Ezek alapján a következő határozatokat hoztam: - Aki még egy szóval összehasonlítgat, az minimum 1 hét kitiltást kap. Teljesen mindegy, hogy új vagy régi fórumozó, zöldfülű-e vagy profi. Dant-C édesanyja kérte, hogy hagyjátok abba, Konan hangja is kérte, hogy hagyjátok abba... sőt még Dant-C is kérte, hogy hagyjátok abba. Ők nem tudnak kitiltani, de én igen. - Ez a téma az Egy akatsukis élete c. paródiáé. Aki azért jön ide, hogy más hasonló témájú műveket reklámozzon vagy azokról beszélgessen (a negatív kritika is reklám), minimum 3 nap kitiltás. Ha van saját műved, akkor írj nekem egy PÜ-t, nyitunk neki egy témát és ott lehet róla beszélgetni. - A visszaolvasás képességének legcsekélyebb jelét sem mutató hozzászólások törölve lesznek. (2011. 03. 06-as módosítás:) Mostantól a téma címében benne lesz a következő rész várható megjelenésének időpontja. Aki rákérdez, 3 nap kitiltás. Aki reklamál a 3 napért, annak meg végleges. 09. 16. ) Mindenkinek, aki negatív kritikát ír: Semmi gond a nemtetszéssel, amíg rendesen megindokoljátok.
Az Urungi földjén, Szudán déli részében (ahol véget ér a sivatag) található petróleum megszerzéséhez nem kap segítséget sem az államtitkártól, sem az angol hadseregtől. Nem marad más tennivaló, mint megszervezni a láthatatlan légiót! Ismeretlen szerző - A képregény Nagy sikerű vitasorozatunk legújabb kötete a tömegkultúra egyik sajátos, sokat szidott, mégis rendkívül kedvelt műfaját mutatja be: a képregényt (közhasznú idegen nevén a comicsot). Közel száz hazai és külföldi szakember szólal meg könyvünkben, és mondja el véleményét arról, hogy irodalom, képzőművészet, netán film-e a képregény; hasznos vagy káros politikai, kulturális, erkölcsi szempontból; tovább fokozza-e korunk sajnálatos feszültségét, vagy netán feloldja azt; üzlet-e, vagy szabad alkotói tevékenység; ellensége-e az olvasásnak, vagy elősegíti azt; helyes-e ha például, ha jelentős irodalmi műveket képregényre adaptálunk - és így tovább. Mint látjuk, a képregény körül bőven van vitatéma, s a polémiák gyakran egészen messzire vezetnek, érintik korunk egész kulturális struktúráját, társadalmi kondícióit.
A 11. részben viszont Láthattuk Kakuzut, ahogy mellékszerepel a HBben. Persze nem volt kötelező, de ez is pozitív visszajelzéseket adott:D 5. Poén képpen kölcsön kenyér visszajár. A HB11 végén szintén egy kis meglepetés volt. Füves Cs kap egy nem is kis mellékszerepet az 1AÉ valamelyik részébe. 6. Az 1AÉ 28. részének a kezdésében az egyik akit mutattak az Füves Cs volt, Dani stílusában... egyesek szerint feltuningolva ^^" 7. Az 1AÉ 28ban szerepel Tutuka a HBből. Igaz, itt nem általam megrajzolva, de általam szinkronizálva. Ugyanúgy rendelkezik átokpecséttel. A jelenetben összecsap Sasu2vel, az 1AÉ csirkéjével:D 8. A meg nem mutatott Tutu VS Sasu2 harc után Sasu2 is (az 1aében) és Tutu is (a HBben) továbbra is szerepelt. Mindkettőben elszórtak 1-1 morzsát a harccal kapcsolatban. 9. Az 1aé 29. részében, amikor Orochimaru kitör Sasukeből, tesz egy utalást arra, hogy Orochimaru narrátor szerepet tölt be a Hebi-s barmokban. 10. Az 1aé 30ban benne vagyok, mint Yoko Logan, a Hebi-s barmok alkotója.
Tessenek lecsapni rá! Bármely egyéb információért keressétek a Széles Mosoly facebook csoportot! Level 2 - Széles Mosoly! 2013. július 12. - Úristen! Igen, ez a legutóbbi bejegyzés dátuma. Durva. Azóta enyhén szólva elhalt a blog. Bár valamit sejtet, hogy például a tegnapi nap folyamán 495 emberke nézett fel ide. Hm. Szóval... Hirtelen betoppanó bejegyzésem motiváló eszköze az, hogy alig 2 héttel ezelőtt, május 18-án debütált a 10. képregényfesztiválon a Széles Mosoly nevezetű képregényem, melyre korábban már burkoltan és nem burkoltan is célozgattam. ------Aprócska ismertető ------ Többen jeleztétek, hogy 1AÉ láz hiányában érdeklődnétek az utód után. Akiknek pedig már volt szerencséje a képregényhez, azok közül pedig többen jelezték, hogy egyértelműen érzik az 1AÉ utóízt. Lényeg a lényeg! Akit érdekel, mire építkezek az utóbbi röpke 2 évben, az látogasson el facebookon a Széles Mosoly képregény csoportba, ahol információkat nyerhet a témával kapcsolatban. "A Széles mosoly első füzete egy fiktív világ eseményeit mutatja be, melyben az evolúció sokkal szeszélyesebb az általunk megszokottnál.
Ha azonban edzés után nem vagy éhes, akkor nem kell feltétlenül húst enned, akkor inkább tényleg fogyassz el egy fehérjeturmixot, ami nem telít el annyira. Ha nincs étvágyad, akkor sokkal könnyebb, hogy igyál, mint szilárd táplálékot magadhoz venned. Ha késlelteted az edzés utáni étkezést, megvárod, amíg éhes leszel, akkor nehezebben éred el a célodat, a vágyott, feszes-formás alakot. 3. "Az edzésem után kell gyorsan felszívódó szénhidrátot fogyasztanom! " Nem feltétlenül van ez így, ugyanis ha gyorsan felszívódó szénhidrátot fogyasztasz, akkor lehet, hogy hamarabb éhes leszel! Az edzés utáni első szilárd étkezés - Testépítek. A gyorsan felszívódó szénhidrát, mint a dextróz vagy a cukor edzés utáni fogyasztása növeli a glikogén-utánpótlás sebességét a szervezetedben. A magas rosttartalmú szénhidrátok felgyorsítják a szénhidrátfeltöltést és lassítják az emésztést. Azonban mindaddig, amíg eszel, elég szénhidrátot – a mennyiség egyéni céloktól függ, a szervezet glikogén raktárai feltöltődnek 24 órán belül. Érdemes zabpelyhet vagy barna rizst választani az edzés után.
Az, hogy mennyire merülnek ki glikogénkészleteid, az edzésedtől függ: Az állóképességi sportolóknak kell a legtöbb szénhidrátot pótolniuk, mert sok energiát égetnek el. Az erősportolók ritkán lépik túl glükózkészleteik határait edzés közben, és kisebb készletre is van szükségük. Az (édes) burgonya, a teljes kiőrlésű rizs és -tészta, valamint a quinoa és a gyümölcsök többek között szénhidrátban gazdag ételek, amelyekkel gyorsan feltöltheted raktáraidat 2. Fehérje az izomépítéshez és a regenerációhoz. Izmaidnak jó adag fehérjére van szükségük, különösen az erőedzések után, ezért az edzés utáni étrended kapcsán különös figyelmet kell fordítanod a fehérjében gazdag ételekre. Izmaid fehérjékből állnak, pontosabban a fehérje építőköveiből, az aminosavakból. A szervezet saját fehérjét állít elő az élelmiszer-fehérjéből (amelyet technikai szakzsargonban fehérje-bioszintézisnek is neveznek), amelyet ezután felhasznál például új izomrostok felépítésére. De edzés után a fehérjében gazdag ételek nemcsak az izomnövekedést, hanem a regenerációt is elősegítik, mert az izmokban (az edzés során) keletkezett mikrorepedéseket sürgősen orvosolni kell az edzés után.
10 receptötlet az edzés utáni étkezéshez: Rizs baromfival és zöldségekkel Rántotta vagy omlett zöldségekkel Darált hús rizzsel és vesebabbal Édes burgonya baromfival és zöldségekkel Túrós tonhalkonzerv Lazacfilé rizzsel Héjában sült burgonya túróval Saláta tonhallal és teljes kiőrlésű kenyérrel Zabpehely alacsony zsírtartalmú túróval és gyümölcsökkel Zabpehely tejsavófehérjével turmixolva Mikor a legjobb idő enned edzés után? Az edzés után közvetlenül – akár 30 percig – elfogyaszthatod az első, kis fitnesz snackedet, például turmix, alacsony zsírtartalmú túró vagy gyümölcsös túró formájában. Legkésőbb 2 órával később azonban eljött az ideje az edzés utáni megfelelő étkezésnek, amely szénhidrátokban és/vagy fehérjékben gazdag ételekből áll. Az edzés után a szervezetbe juttatott energia körülbelül 60 százalékának szénhidrátból kell állnia, hogy az edzés után gyorsan feltölthesd az energiaraktárakat. Következtetés: az optimális tápanyagellátás a legjobb, a sportsiker érdekében. Ha étrended is megfelelő, hosszú távon csak akkor tudsz hatékonyan izomzatot építeni és zsírt égetni.