● Harcol a baktériumok és a vírusok ellen is a fekete berkenye, fokozza a szervezet ellenálló képességét. Aki rendszeresen fogyaszt fekete berkenyét, annak a megfázás és az influenza nem jelent gondot. ● Kutatások kimutatták, hogy a fekete berkenye nem emeli meg a vércukorszintet, sőt. Fogyasztása csökkenti a cukorbetegség szövődményeinek kockázatát is, ezért a betegség megelőzéséhez és kezeléséhez egyaránt érdemes fogyasztani. ● A gyulladások megszüntetésével a fekete berkenye csökkenti a krónikus betegségek (cukor-, szívbetegség, ízületi gyulladás) kockázatát. ● Rákmegelőzésben a kutatások elsősorban vastagbélrák elleni hatékonyságát mutatták ki. ● Hatékony gyógyhatása a szem védelmében is. Magas béta-karotin tartalma miatt a fekete berkenye védi a szem egészségét, csökkenti a szürkehályog kockázatát. A zeaxantin és a lutein révén megelőzi a makula degenerációt és szemgyulladás ellen is hatékony.
A fekete berkenye természetes gyulladáscsökkentő, az amerikai indiánok a meghűlés kezelésére is használták. A fekete berkenyében található bioaktív anyagok erősítik az érfalat és növelik annak rugalmasságát. Állatkísérletek eredményei szerint a rendszeres fekete berkenye fogyasztása mellett csökkentek a kardiovaszkuláris kockázati tényezők (magas vérnyomás, magas koleszterin szint, stb). A megfelelő oxigénellátáshoz szükséges vasat szervezetünk nem tudja előállítani, így pótolnunk kell. Érdekesség, hogy 100 gramm szárított fekete berkenye tartalmazza a napi ajánlott vasbevitel 93%-át, valamint a napi C vitamin szükséglet 34%-át. A C vitamin segíti a kollagénképződést és öregedést gátló hatása van.
Érdemes kisebb adagokkal kezdeni, míg a szervezetünk és az ízlelésünk is hozzászokik a berkenye jellegzetes hatásához, ízéhez. Egyébként fogyasztható: Nyersen Ital és smoothie formájában Süteményekben, desszertekben Lekvárként. Az aróni gyümölcs por és kapszula formájában is kapható, viszont ezen termékek tisztasága nehezen meghatározható, szabályozható. Így fontos, hogy lehetőleg gyümölcs, rost vagy ital formájában, organikus forrásból, 100%-os készítményt szerezzük be. Összegezve... A fekete berkenye, más néven arónia, a Rosaceae családba tartozó cserjén nő, mely már a 20. században megvetette a lábát Európában. A gyümölcsökhöz hasonlóan rostban és vitaminokban gazdag fanyar különlegesség. A fekete berkenye viszont kiemelkedően magas szintű antioxidáns tartalmú, maga mögé utasítván az áfonyát, szedret, vagy a fekete ribizlit. Fogyasztása összeköthető számos pozitív élettani hatással, köztük a rákos sejtek szaporodásának lassításával, a szív védelmével, és a II- típusú cukorbetegség megelőzésével.
Cippzárból, gombokból akár ékszerek is készíthetőek, de széles cippzárból akár szuper kis tolltartót is készíthetünk. Nincs más dolgunk, mint egymáshoz varrni a széleket…. Ilyen egyszerű! Varrás. Megunt pólóinkat remekül tudjuk újrahasznosítani, némi fantázia segítségével! Lehet belőle nyaklánc, vagy akár szuper díszsál is Így készítsd: Kezd el a lenti képeken látható módon keskeny csíkokra vágni a pólódat, majd a szálakat kicsit húzd szét, nyújtsd meg, így össze fog pöndörödni Vedd kézbe az így kapott szálakat és egy másik szállal tekerd körbe Íme Az így kapott sálat díszítheted nagy gyöngyökkel, esetleg készíthetsz rá -szintén a póló anyagából – virágdíszt is. Próbáld ki többféle színű pólóból készítve is, garantált a siker! Képek forrása: etté és
Horgold meg te is AmigurumiBB kis angyalkáját! Készülhet ez a kedves kis amigurumi angyal baba karácsonyi ajándékként / karácsonyi dekorációként, vagy akár emléket is állíthatsz vele valakinek, aki a... Sálas mini amigurumi maci kulcstartó (ingyenes amigurumi mintával) Készítsd el te is Amigurumi Today picurka, sálas amigurumi mackóját! Kreatív varrás ötletek házilag. Ez a kedves kis horgolt maci remek ajándék lehet bárkinek ( bármilyen alkalomra), hiszen nagyon sokféle színben (és kiegészítővel)... Egy kidobott tükör újjászületése - tündértükör borostyánnal (DIY tükörfelújítás) Ebben a bejegyzésben egy szemétre dobott, ütött-kopott régi tükör alakul át tündéres lakásdekorációvá alapos csutakolás után, némi festék, egy 3D papírkép, és egy ív borostyános rizspapír... Egy műanyag tányér új élete - DIY műanyagfestés és szalvétatechnika Szemétre dobva találtam ezt a szovjet? gyártmányú műanyag dísztányért, amit (egy alapos takarítás után) egy kis festékkel és egy virágos szalvétával Teklásítottam. Ebben a bejegyzésben megnézheted... Egy régi műanyag óra új ruhája - műanyagfestés és átalakítás szalvétatechnikával Szeretnél műanyagot festeni, vagy éppen spórolnál a decoupage ragasztón egy ügyes trükkel?
Egyedi HTML modul 2 A Praktika, az Otthon, a Füles az IQ Press Kft. bejegyzett védjegyei. A Praktika magazinban, a Praktika márkanév alatt futó egyéb magazinokban és az IQ Press Kft. Kreatív varrás – Szabás-varrás ötletek kezdőknek és haladóknak. más magazinjaiban megjelenő tartalmak, valamint a magazinok címlapjai az IQ Press Kft. szellemi termékei. Azok felhasználása csak magáncélra megengedett. Üzleti célú felhasználásuk tilos. A magazinok tartalmának vagy címlapjának bármilyen részben vagy egészben történő másolása - akár digitális, akár nyomtatott, akár egyéb formában - az IQ Press Kft. előzetes és írásos engedélye nélkül tilos.
Ebbe a DIY (csináld-magad) kategóriába gyűjtöttem össze a varrással (és textilek feldolgozásával) kapcsolatos kreatív ötleteinket és DIY útmutatóinkat. Találhatsz majd itt mindenféle textilekkel és varrással kapcsolatos dolgot (ingyenes szabásmintákat, mintaajánlókat, varrási oktatóanyagokat, alapanyag bemutatókat, textilből készült kreatív alkotásokat, érdekességeket, lépésről-lépésre varrási útmutatókat)... egyszóval mindent, ami textil és varrás!