Egy másik tanulmány egyenértékű hasznot mutatott ugyanannak a fehérje-adagnak az edzés előtt és után. Megfelelő fehérje rendszeres fogyasztása az utolsó edzés utáni helyreállítás optimalizálásához is hozzájárulhat azáltal, hogy teljes kapacitással teljesít. Voltál már olyan kardiógépen, amely megmutatta, hogy a "zsírégető zónában" vagy? Mit kell enni a CMG edzés előtt és után. Gondolhat erre alacsonyabb intenzitású és hosszabb időtartamú mozgásformának - mint 20 percnél hosszabb mérsékelt futásnak. A zsírokat energiára égetik, ha izmainknak elegendő oxigénjük van az energiához az aerob edzés során. A szív egészséges zsírai annyi szerepet játszanak az optimális egészség szempontjából, ezért fontos, hogy rendszeresen fogyasszuk őket. Az egészséges zsír további előnye a szokásos étrendben a jóllakottság - segít lassítani az emésztést és hosszabb ideig jóllakik, ami megakadályozhatja a túlevést. Az MCT olaj a könnyen emészthető zsírpótlás általános formája. Az edzés előtti kiegészítők számos előnnyel járnak, az Ön céljaitól függően.
Lásd még: szív hallgatózás pontot: a szabályok és sajátosságai a hallgatás "motor" A készülék rögzíti az összes keverés legalább 30 percig egy időben, és mint általában, ez elég ahhoz, hogy az összes fogást a magzat, és az alvás és ébrenlét. Az anya állapotában lévő gyermekek nagyon gyorsan változnak, és az orvos értékelheti egészségét és tevékenységét. dekódolás CTG magzat a terhesség alatt magzati felmérést végeztet az orvos után a felvétel befejeződött. A főbb paraméterek, amelyeket az orvos figyel rá: Basális ritmusfrekvencia, azaz a pulzus átlagos értéke az alvás és az aktív mozgások alatt. Ha az anya és a gyermek csendben áll, a vágások gyakoriságának 110-160 ütem / perc tartományban kell lennie, míg a magzat éber pulzusa elérheti a 190 stroke-ot; A szívritmus amplitúdója( variabilitása) - a különbség a gyermek különböző éveiben és ébrenléte között a szívverések számának különbsége között. Mit kell tudni a CTG-ről?. Ugyanezeket a periódusokat hasonlítjuk össze ebben a paraméterben, és a szívverések száma közötti különbség elérheti a 20 ütem / perc értéket; A gyorsulás a KTG-táblázatban fogaként jelenik meg.
Az első tervezett CTG-t a 32. héten egy nőnek nevezték el. De ha van oka a fejlődési rendellenességek gyanújának, akkor a tanulmány már a 20. héten is elvégezhető. A kifejezésre vonatkozó kutatás nem lesz olyan informatív, de a betegség és a rossz szívritmus pontosan felismerhető. A KTG nem stressz teszt, amely teljesen biztonságos az anya és a baba számára, és nincs káros következménye. Ctg előtt enni 3. Ez a tanulmány azt mutatja, a bazális ráta és a gyermek szíve, és az egészsége, és készen a méh szülés. Kizárólag a KTG képes megkülönböztetni a képzési harcokat ebből. Hogyan CTG magzati eljárás Annak ellenére, hogy a CTG magzat - nonstress teszt és rendes eljárásban ami minden terhes nő, sok nő fél, hogy menjen az első alkalommal, mert nem tudják, hogy pontosan mi fog történni az orvos irodájában. Az eljárás teljesen fájdalommentes, és nem károsítja a babát. Ez a Doppler-hatáson alapul, és az ultrahang diagnosztika elvén dolgozik. A készülék ultrahang sugár bejut a testbe, és megragadja a tükröződését.