Figyelt kérdés 15 éves lány vagyok, 156 centi, 43-44 kg. Hizni szeretnék mert nagyon sovány vagyok. Zavar. Nagyon sokat eszek de nem rakódik le, nem hizok semmit, próbáltam már gyorskaját, egynap 2 mcvichet is megettem, hozzá 2-3 féliteres colat, ezt egy honapig csináltam és semmi. Zsíros ételekkel is próbálkoztam de semmi. Komolyan, mit csináljak? 1/5 anonim válasza: minősségi kaja és súlyzós edzés [link] Az alattam levő b vitamin, egyél többet, cukrosat kommenteket felejtsd el. 2016. aug. 1. 15:38 Hasznos számodra ez a válasz? Mit tegyek, hogy...? Ne hízzak. 2/5 anonim válasza: 1-esnek van igaza, én is csak edzéssel tudtam hízni, a kaját pedig visszacsökkentettem, mert semmi értelme nem volt egész nap kalóriadús ételeket zabálni, egy grammot sem híztam tőle. És nagyon sok időbe telik a hízás, ha egyáltalán sikerül, mert én szerencsére nem genetikailag voltam sovány, mégis 3 év volt felszedni 15 kilót. 16:30 Hasznos számodra ez a válasz? 3/5 A kérdező kommentje: Én se genetikailag vagyok sovány:/ egyik ismerősöm azt mondt hogy szedjek testtömeg növelőt, szerintetek?
2010-10-05 17:34:04 Hello. 18 éves vagyok 177 cm és 50 kiló. Már próbáltam már dolgot, hogy hátha hízok de nem jött össze. Arra is gondoltam, h nekem ebbe bele kell törődnöm, igaz h anyukám nagyon vékony, de viszont apukám rendes testalkatú és így nekem is lehetne rá esélyem szerintem. Legalább egy 10 kilót szeretnék hízni. Szeretnék mindent tudni ezzel kapcsolatban hogy pl mit egyek? mikor? mennyit.. meg hasonlók. Előre is köszönöm a válaszát. Szakértőnk válasza a Hogyan hízzak? kérdésre Kedves Levélíró! Mit szedjek hogy hízzak na. Meglehet, hogy nem fogsz tudni túl sokat magadra szedni, egyszerűen mert ilyen géneket örököltél. Persze azért próbálkozni kell Fontos, rendszeresen egyél, napont legalább 5 alkalommal. Igazából mindent ehetsz, ami jólesik. Nem feltétlenül a mennyiség lényegeg. A zsíros, erősen cukrozott ételeket ugyanúgy árt elkerülnöd, mint többieknek. Az étrended legyen tejtermékekben (sajtfélék, joghurtok, tej, kakaó), szénhidrátokban (kenyér, tésztafélék, burgonya, rizs, egyéb gabonafélék, müzlik) és húsfélékben gazdag.
Hogyan hízhatnék néhány kilót? Erre a kérdésre adott választ Somogyi-Kovács Anita, a Mindmegette dietetikus szakértője. Én igazság szerint hízni szeretnék, ami eddig nem sikerült. 170 cm és 52 kg vagyok. Mit tegyek? Fontos lenne megkeresni az okát, miért nem tudsz súlyt felszedni! Ha eddig ez nem történt meg, akkor az első lépés a háziorvos felkeresése legyen. Ha nincs semmi baj, akkor fogadd meg az alábbi tanácsokat. Alapvető a megfelelő vízfogyasztás és a rendszeres izomépítő sport. Túl vékony vagyok, hogyan hízzak? A dietetikus válaszol! | Mindmegette.hu. A reggeli elengedhetetlen, de a napi 6-7-szeri, kisebb étkezés is fontos. Részesítsd előnyben a növényi zsiradékokat, a sovány húsokat (zöldséges-tejszínes raguk, rántva, grillezve, párolva), a sonkaféléket, a normál zsírtartalmú tejet, sajtokat és savanyított tejkészítményeket. A gyümölcsöket akár mézes salátának is elkészítheted. A zöldségeket olajban párolva felhasználhatod burgonyapüréhez, majonézes-tejfölös salátákhoz, főzelékekhez és húsos levesekhez. A dió és mogyorófélék, valamint a tejes, gyümölcsös és magokkal dúsított édességek is naponta ajánlhatók.
Az utóbbi hónapokban - nagy örömömre - egyre többekkel találkozom az orvosi rendelőben is, akik nem infarktus vagy szélütés után, de éppen ezen katasztrófahelyzetek elkerülése érdekében kérnek tanácsot. Valahogy megmozdult valami a negyven-ötvenéves korosztály soraiban. Ma már nem "üres sajnálattal" konstatálják, ha korosztálytársuk, egy közeli barát, vagy korábbi osztálytársuk "váratlanul" szív infarktus ban meghal. És ez jó! Persze nem a negyvenéves korosztály elkeserítően rossz halálozási esélyére gondolok! A jó az, hogy egyre többen mozdulnak meg! Akár a szó valódi értelmében is hajlandóak megmozdulni! Hajlandóak orvoshoz fordulni akkor is, amikor még igazán nagy a lehetőségek tárháza, hogy - a személyre szabott tanácsot alkalmazva - tegyenek saját egészségükért. Mit szedjek hogy hízzak e. Képesek végigülni (vagy végigállni! ) a rendelésre várakozók sorát, hogy utánajárjanak, nem ketyeg-e az ő ereikben is időzített bomba?! A jó kérdés első lépésben nem az, hogy milyen gyógyszert szedjek? A jó kérdés a "mit tegyek, hogy…? "
Figyelt kérdés Már rengeteg mindent kipróbáltam, de semmi. Táplálékkiegészítő, különböző vitaminok, egészségtelen kaják, amitől általában az ember hízik, de rám egy deka sem jött. 8 hónappal ezelőtt mikor a kislányomat szültem voltam 46kg. Azóta meg csak fogyok. Már nem merek mérlegre állni sem. Ha valaki tud valami jót, kérem írja meg! Előre is köszi! 1/7 anonim válasza: Úgy hallottam, hogy a hízáshoz nem elég a többet evés, hanem mellette intenzíven kell mozogni, hogy a szervezet több kalóriát tudjon elraktározni. Mellesleg ha szerekkel érsz el gyors hízást, akkor rengeteg striád lesz, ami nagyon csúnya. 2010. márc. 23. 11:25 Hasznos számodra ez a válasz? 2/7 anonim válasza: Terhesség előtti súlyod hasonló? Magasságod? Ha valami markáns különbség van súlyban irány a doki. Kivizsgálás, hormonszintek, köl. tekintettel pajzsmirigyre, esetleg liszt, tej stb érzékenység kialakulása. Szóval sürgősen doki! 2010. 15:22 Hasznos számodra ez a válasz? Mit szedjek ahhoz, hogy hízni tudjak gyorsan?. 3/7 A kérdező kommentje: Terhesség előtt is gond volt a súlyommal.
Sokan azt hiszik, hogyha vki sokat és kalóriadúsat eszik, akkor értelemszerűen hízik. ez nem így van, mert ha valaki alkatából eredően sovány, mint pl Te, az soha nem fog úgymond meghízni. ugyanis ha valaki alkatilag sovány, az amiatt van, mert gyorsabb az anyagcseréje. ugyanígy jellemző a fordítottja kövér emberekre is, hogy hónapokig koplalnak, mégis nehezen fogynak, náluk meg lassabb az anyagcsere. az az igazság, hogy bár kicsi a súlyod, te így vagy egészséges. tinikoromban én is nagyon vékony voltam, mki rajtam szörnyülködött, holott egészséges voltam, mint a makk. most 23 vagyok, már nőiesebb az alkatom, de az öreg nénik még mindig sápítoznak, jajj de sovány vagyok, pedig amúgy nagyon sokat eszem. Mit szedjek hogy hízzak 2. véleményem szerint neked nem is híznod kéne elsősorban, hanem az izmaidat erősíteni. ajánlom, hogy kezdj el valamit sportolni, és különösen az erősítésre helyezd a hangsúlyt. enni pedig egyél rendesen, de a plusz kalóriák bevitelének nincs értelme, csak a gyomrodat terheled vele.
22:40 Ide mindig szivesen járok. Most is boldogan megyek el. Dorottya 3 2016. 22:01 Gyönyörű sorok! Gratulálok versedhez! Ibolya Elizabeta 2016. 20:11 Gyönyörű! lantgyorgyi3 2016. 19:56 Valós, Hit, remény, szeretet, Isten minket így teremtet. Visszük vállon keresztet, ÚR segít ha leejted. Hiszek az egy istenben teljes film. Félelmetesen szép vers, szeretem. POET:Hittel Györgyi anci-ani 2016. 19:54 ''Hiszek az Istenben, úgy, ahogy a Napban, még ha nem is látom minden pillanatban, még ha nem is érzem meleg, tiszta fényét, akkor is birtoklom éltető reményét! '' A kezdés is varázslatos! Szép hittel teli versed szívvel olvastam. Anci Zsuzsa0302 2016. 18:55 Szeretettel, szívvel olvastam remek gondolataidat: Zsuzsa norabora 2016. 18:18 Hiszek abban, hogy ezt nem véletlenül öntötted szavakba. 1-9-7-0 2016. 17:56 Kedves Ervin ''Hiszek az Istenben, úgy, ahogy a Napban, még ha nem is látom minden pillanatban, '' én is hiszek szép hitvallásodhoz szívvel gratulálok Anikó editmoravetz 2016. 17:25 Kedves Ervin! Nagy-nagy örömmel, hálával olvastam hitvallásodat!
Russia has started a deceptive and disgraceful military attack on Ukraine. Stand With Ukraine! Hiszekegy HISZEK EGY ISTENBEN, mindenható Atyában, mennynek és földnek Teremtőjében. És Jézus Krisztusban, az Ő egyszülött Fiában, a mi Urunkban; aki fogantatott Szentlélektől, született Szűz Máriától; szenvedett Poncius Pilátus alatt; megfeszítették, meghalt és eltemették. Alászállt a poklokra, harmadnapon feltámadt a halottak közül; fölment a mennybe, ott ül a mindenható Atyaisten jobbján; onnan jön el ítélni élőket és holtakat. Hiszek az egy istenben film. Hiszek Szentlélekben. Hiszem a katolikus Anyaszentegyházat; a szentek közösségét, a bűnök bocsánatát; a test feltámadását és az örök életet. Ámen. English translation English Credo I believe in God, Father Almighty, Maker of heaven and earth Creator. And in Jesus Christ, His only Son, our Lord; who was conceived by the Holy Spirit, born of the Virgin Mary; He suffered under Pontius Pilate; was crucified, died and was buried. He descended into hell, the third day he rose again from the dead; He ascended into heaven and is seated at the right hand of God the Father Almighty; there will come to judge the living and the dead.
Vallom az egy keresztséget a bűnök bocsánatára. Várom a holtak feltámadását és az eljövendő örök életet. Ámen. Az Apostoli Hitvallás szövege innen letölthető.
Részletek Missa mundi (magyarul) Credo Missa mundi (magyarul) Forrás: ÉE 442 (480. oldal), GH 573 (503. oldal)