(Persze rózsáira is szedhetjük, de ez nem feltétlenül szükséges. ) Amíg a karfiol fő, a tejfölt összekeverjük egy egész tojással, a fűszerekkel és a reszelt parmezánnal. Ha az öntet túl sűrű, tegyünk hozzá keveset a zöldség főzővízéből. Csőben sült karfiol Zsuzsamamától | Nosalty. (Sót ne tegyünk külön az öntetbe, mert a főzővíz és a parmezán eleve sós. ) A főtt karfiolt lecsepegtetjük, egy sütőben használható edénybe helyezzük, és ráöntjük a tejfölös öntetet, végül pedig a tetejére reszelünk még egy kis sajtot. 250 fokon, légkeveréses sütőben 15-20 perc alatt szép pirosra sül. Hasonló diétás recepteket találhatsz az Alakorvoslás Programhoz tartozó étrendekben. A programhoz a következő linken tudsz csatlakozni:
A kalóriaszegény karfiol vitaminokban nagyon gazdag, így érdemes rendszeresen fogyasztani. Turbózd fel sajttal, tejföllel, és készíts ínycsiklandó, népszerű fogást az egyszerű, jellegzetes ízű zöldségből. Sült karfiol tejföllel, sajttal Hozzávalók 4 személyre 1 karfiol 15 dkg reszelt mozzarella 10 dkg vaj 3 dl tejföl 1 tojás 1 evőkanál reszelt parmezán fél csokor petrezselyem őrölt szerecsendió só bors Előkészítési idő: 15 perc Elkészítési idő: 25 perc Elkészítés: A karfiolt szedd rózsákra, és sós vízben főzd meg körülbelül négy-öt perc alatt. Arra ügyelj, hogy ne főzd túl, elég, ha roppanós. Emeld ki a vízből, szűrd le, és csepegtesd le. Karfiol csőben stove. A tejfölt keverd össze a tojással, az aprított petrezselyemmel és a reszelt mozzarellával. Fűszerezd sóval, borssal, szerecsendióval. Egy tűzálló tálat vajazz ki, majd rakd bele a karfiolt. Locsold meg a tejfölös szósszal. Előmelegített sütőben, 180 fokon süsd meg körülbelül 20-25 perc alatt. Mielőtt kivennéd a sütőből, szórd meg reszelt parmezánnal.
Hozzákeverjük a reszelt sajtot, és a szárított, vagy apróra vágott, friss petrezselyemzöldet is. (Ha esetleg túl sűrű lenne, akkor kevés tejjel higíthatjuk. ) A szószt hagyjuk kihűlni, majd hozzákeverjük a két tojást is. Egy jénai tálat vagy tepsit kivajazunk és elrendezzük benne a korábban megfőzött karfiolt. A mártást a karfiolra öntjük és a tetejét megszórjuk még egy kevés sajttal. Majd az egészet 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük és kb. 20 perc alatt szép pirosra sütjük. Tipp: Nálunk ez az étel, köret szokott lenni. Viszont aki nem húsevő, annak főétel is lehet. Aki húsevő, de nem köretnek szánja, sütés előtt megszórhatja egy kis füstölt sonkával, vagy baconnel, így isteni fő fogást varázsolhatunk belőle.
Szállítási díj: 1 890 Ft Házhoz szállítás futárral utánvét esetén Csomagját a GLS futárszolgálat szállítja házhoz! A csomag ellénértékét a futárnál egyenlítheti ki kézpénzben vagy bankkártyával. Szállítási díj: 2 290 Ft Vásárlói értékelések
2000W porszívó • Rendkívűl alacsony zajszint • Teljesítmény: 2000W • Szívóteljesítmény: 400W • Kapacitás: 3. 5 l-es textilporzsák • Elektronikus porzsáktelítettség-jelző • Digitális LED-kijelző • HEPA13 filter, mosható szűrő, Smart előszűrő • Markolati teljesítményszabályozás • Automata kábelfeltekerés • Tartozékok: 3 állású tisztitófej, mini turbófej, turbó porszívófej Értékelés Neved: Értékelés pontszámmal Mellette szól Ellene szól Egyéb vélemény vagy észrevétel A termékre eddig nem érkezett szavazat. A termékre nem érkezett vélemény.
Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek, Ingatlan, Autó, Állás, Bútor
*Postázás esetén kérjük amennyiben lehetőség van rá az eredeti dobozába, vagy nagyon gondosan csomagolva küldd el, a szállításkori sérülésekért felelősséget nem tudunk vállalni!