Bár a fahéjnak számos jótékony hatása van, a szakértők szerint mértékkel fogyasszuk. Télen és az ünnepi időszakban valószínűleg extrán sok fahéjt fogyasztunk a különböző sütik és forralt borok miatt, mely kis mennyiségben számos játókény hatással bír. A fahéj természetes aromaanyaga a datolyában és a levendulában is megtalálható kumarin, amely kis mennyiségben értágító, görcsoldó és nyugtató hatású (léteznek kumarin alapú véralvadásgátló gyógyszerek is) – írja a Ha azonban túl sok fahéjat eszünk, fejfájást, émelygést és hányingert is okozhat vagy akár májkárosító hatása is lehet. A szakemberek szerint a mértékletes fogyasztás a kulcs, pontosan 0, 1 milligramm fahéj testsúlykilogrammonként. Egy 15 kilós gyermeknél ez maximum 30 gramm (kb. 6 darab) fahéjas csillagot és 100 gramm mézeskalácsot jelent naponta. Aki nagyon nem bírja türtőztetni magát a fahéjas édességek terén annak azt javasolják, hogy inkább kumarinban szegény ceyloni fahéjat használjon a cassia-fahéj helyett.
Bár a hatvanas évek eleje óta, több mint 2 000 különböző benzodiazepin molekulát állítottak elő a gyógyszervegyészek, ezek alig 1 százalékából lett gyógyszer. A benzodiazepineket, benzókat általában hatástartamuk hossza (felezési idejük) alapján osztályozzák. Így vannak: ♦ Ultra rövid hatású benzodiazepinek (felezési idejük: 5 óránál rövidebb): midazolám (Dormicum) ♦ Rövid hatású benzodiazepinek (felezési idejük: 5-15 órás): alprazolám (Xanax, Frontin, Helex), lorazepám (Rilex, Loranxil, stb. ), temazepám (Signopam) ♦ Közepes hatású benzodiazepinek (felezési idejük:15-40 órás): klórdiazepoxid (Elenium) ♦ Hosszú hatású benzodiazepinek (felezési idejük: több, mint 40 órás): diazepám (Seduxen), klonazepám (Rivotril), medazepám (Medazepam, Rudotel), nitrazepám (Eunoctin) Vajon tényleg okozhatta a végzetes balesetet, ha balesetnek fogja majd a történteket minősíteni a bíróság, benzodiazepin túladagolás? A nyugtató túladagolás tünetei Szorongásoldó ( benzodiazepin, BZD) túladagolás lehet véletlen vagy szándékos.
Tanácsos a segítségéhez folyamodni, hogyha meg akar szabadulni a stressz okozta kellemetlenségektől. Ezen betegségek között szerepelhetnek különböző nőgyógyászati problémák is, amelyeket szintén természetes úton érdemes kezelni. Erre való a webáruház oldalán kapható, csodás jellemzőkkel bíró yam gyökér kivonattal készült krém. Fontos tudni azt, hogy amennyiben szervezetünk nem termel elég progeszteront, esetleg túl sok vegyi anyag hatásának vagyunk kitéve nap mint nap, kialakulhat egy úgynevezett ösztrogéndominancia és akkor jönnek a bajok. A felborult ciklus, változókori hőhullámok, éjszakai intenzív izzadás, hüvelyszárazság, vizelet-visszatartási problémák, hangulatingadozás, alacsony energiaszint, súlygyarapodás, rossz közérzet, fejfájás, migrén, álmatlanság, alacsony libidó stb. Ezek elkerülése érdekében, minél hamarabb tanácsos a yam gyökér kivonattal előállított krémet használni, aminek számos előnye létezik, de minden információ megtalálható erről a remek készítményről a weboldalon.
Emésztőrendszerünk egészsége fontos az immunrendszerünk és a közérzetünk szempontjából egyaránt, összességében tehát az egész testünkre hatással van. Éppen ezért nem árt tisztában lenni azzal, hogy melyek azok a dolgok, amelyek negatív hatással lehetnek a működésére. Túlzott stressz A stressz számos módon hat fizikailag is a szervezetünkre - hatására megnő például az adrenalin és a kortizol szintje. Ennek köszönhetően testünk az erőforrásait arra fordítja, hogy a szívünket és az izmainkat készenlétben tartsa, más funkciókhoz, például az emésztéshez pedig már nem marad belőle elég. Ezért van, hogy a gyakori stressz és a gyomorbántalmak sokszor kéz a kézben járnak. Túl sok ülés Az ülő életmód nagyon rosszat tesz az emésztőrendszer egészségének, így akik például irodában dolgoznak, fokozott figyelmet kell fordítaniuk a rendszeres testmozgásra. Ellenkező esetben az emésztés túlságosan lelassulhat, és gyakori székrekedés léphet fel. Az ülő életmód lelassítja az anyagcserét Felesleges antibiotikumok Csak a legszükségesebb esetben hagyjuk az orvosunknak, hogy antibiotikumot írjon fel, mivel ezek a szerek a kórokozók mellett a belekben élő jótékony baktériumokat is elpusztítják, felborítva ezzel a szervezet belső egyensúlyát.
Ez a vegyület ellazítja a nyelőcső alsó záróizmát, ami miatt, a gyomorsav visszaáramlik. Az alvásban betöltött szerepén kívül, a melatonin gyulladásgátló tulajdonságokkal is rendelkezik, valamint szabályozza a testhőmérséklet és a vérnyomát. Jet lag A huzamosabb ideig tartó utazások alkalmával előforduló, az időzónaváltás miatt, álmatlansággal és fáradtsággal járó jet lag során felborulhat a cirkadián ritmus, ami nappali álmosságot, éjszakai alvási nehézségeket, a koncentráció hiányát, valamint zavart hangulatot eredményezhet. Noha a jet lag ideiglenes állapot, amely megkönnyíti az új időzónához való alkalmazkodást, zavaró lehet az utazás során és után. Ezért a melatonint gyakran használják az jet lag tüneteinek enyhítésére. Több műszakban dolgozók számára hasonló okokból ajánlott a fogyasztása. Mit okoz a hiánya? A melatonin szervezetre gyakorolt hatásának vizsgálata során tudományos kísérleteket végeztek, amelyek azt mutatták, hogy hiánya kóros elváltozásokhoz vezet a szervezetben.
>>> 5 OK, HOGY MIÉRT ÉRDEMES SÜTŐTÖKÖT ENNI >>> 3 DOLOG, AMIRE MÉG JÓ A GYÖMBÉR - A MEGFÁZÁSON TÚL >>> EZ A 10 LEGHATÁSOSABB GYÓGYTEA TESTNEK ÉS LÉLEKNEK >>>