Viszont a meleg és a nedvesség miatt általában nem leszünk éhesek tőle. A cékla csökkenti a vérnyomást. Recept: 2 cékla a zöldjével együtt, 1 piros alma, 3 répa, 2, 5 cm-es gyömbérdarab, ½ hámozott és facsart citrom (, prevention)
Hozzávalók 3 pohárhoz: 1 közepes méretű répa 2 zellerszár 1 nagyobb alma fél hüvelykujjnyi gyömbér víz A répát, a zellert, az almát és a gyömbért is lereszeltem és a turmixgépbe tettem. Felöntöttem annyi vízzel ami éppen csak ellepi és alaposan összeturmixoltam. Ajánlott bejegyzések X
Életerővel töltött shake A turmixok egyszerű módszer a nyers ételek fogyasztására és minden tulajdonságának kihasználására, ép tápanyagokkal és enzimekkel. Ez előnyös számunkra a bél mikrobiota regenerációjában, így az emésztés könnyebb és emellett további energiabevitelt jelent. A fiatalító rázás Az almán és a répán alapul, amelyek a lenmaggal és a gyömbérrel együtt vitalitással teli turmixot eredményeznek: A alma Par excellence tisztító gyümölcsnek számít. Nagyon jóllakó gyümölcs, nagyon gazdag antioxidánsokban, rákellenes tulajdonságokkal. A cukorrépa és különösen annak levét, a sportolók széles körben fogyasztják az ellenállás növelése érdekében a testmozgás során, még sok más tulajdonság mellett (gyulladáscsökkentő, méregtelenítő... Almás-répás-mézes smoothie - Legyél egészséges!. stb. ). Gazdag folátokban és B-vitaminokban. A gyökér felhasználásának alternatívája, ha a turmixot répaporból készítik. Az esszenciális omega 3 zsírsavak forrásaként lenmagot adunk a turmixhoz. A tápanyagok előnyeinek kihasználása érdekében le kell őrölnünk őket, mielőtt bekerülnénk a készítménybe, ideális az, ha ezt pillanatban vetőgéppel végezzük.
Már készítettem egy bejegyzést zöld turmixszal kapcsolatban. A mostani turmixom is nagyon egészséges, noha nem zöld. Segít pótolni a D- és A -vitamint. Egy ismerősömtől hallottam, hogy egy időben nagyon sok répalevet ivott és a bőre enyhén barnásabb színt kapott, pedig nem volt nyár, nem napozott. Szóval, ha sok répalevet iszunk, napokon át, akkor számíthatunk erre mi is. Persze egyhangú, unalmas lenne, ha csak szimpla répalevet innánk semmi mást, a répalevet is fel lehet dobni egy-egy gyümölccsel, például körtével vagy almával. Most almával próbáltam ki. Finom lett. Ez is egy olyan turmix, ami alkalmas léböjtös napra, de egy lédús reggelire is remek lehetőség. A recept: Hozzávalók: 2 répa 2 alma 1, 5 dl víz turmixgép (min. 500 watt) Elké szítés: A répát megpucoljuk, megmossuk, apróra vágjuk és a turmixgépbe tesszük. Gyömbéres répás Pikáns alma turmix gluténmentes vegán – Gluténmentes övezet. Az almát alaposan megmossuk, majd a répák tetejére vágjuk. Kevés vizet öntünk a turmixgépbe és már mehet is a turmixolás egészen addig, míg jó sűrű pépet nem kapunk. Poharakba vagy bögrékbe töltjük és elfogyasztjuk!
Elkészítés: A csirkedarabokat kivajazott tűzálló tálra egymás mellé fektetjük, közéjük szeleteljük az almát meg a sárgarépát, megsózzuk, és a húsdarabok tetejére öt deka vajat tördelünk. A tál tetejét alufóliával légmentesen lezárjuk, és a csirkét (a korától függően), a sütőben 40-50 percig sütjük. Közben a maradék vajból, a lisztből és a tejből besamelt főzünk, a tűzről levéve, a tejfölt beleöntjük, a vagdalt petrezselyemzölddel és a metélőhagymával fűszerezzük, és egy kicsit megsózzuk. Fahéjas narancsos-répás turmix | Nosalty. Ezzel a mártással öntjük le a puha pecsenyét, és csak addig toljuk vissza a tálat a sütőbe, amíg az egész át nem melegedett, de nem pirítjuk meg.
(Forrás:) Tetszett? Akkor ne felejtsd el megosztani!
Mi van a hűtődben?