Keresés befejezése Szénhidrátcsökkentett, Gluténmentes, Túrós brownie Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes túrós brownie Brownieból szinte sosem elég, és annyi jó változatban lehet megsütni, lehet bármilyen süti alja, vagy teteje, készülhet simán, vagy gyümölcsökkel, magokkal, mogyoróvajjal. Most egy túrós változat receptjét látod, amihez szénhidrátcsökkentett, gluténmentes brownie lisztkeveréket használtam. Nagyon szaftos és extra csokis! Hozzávalók egy 21x21 cm-es sütőformához: 4 tojás 1 nagy csipet só 30 g 1:4 édesítőszer 100 g kókuszolaj 100 g 70%-os étcsoki 50 g cukormentes tejcsoki 1 teáskanál vaníliaaroma vagy -kivonat 100 g @benefittreform szénhidrátcsökkentett, gluténmentes brownie lisztkeverék 1, 5 g szódabikarbóna 1/2 teáskanál instant kávépor 250 g túró, alaposan áttörve 10 g 1:4 édesítőszer 1 tojás 1/2 bio citrom reszelt héja Elkészítés: A tojásokat szétválasztjuk. Gluténmentes túrós-sajtos minipogik - Dívány. A sárgájához adjuk az édesítőszert és 3-5 perc alatt habosra, világosra verjük. Hozzáadjuk a kókuszolajat és a felolvasztott csokikat, valamint a vaníliát.
Ebben a sütiben is Szafi Reform gluténmentes süteményliszt van a búzadara helyett, így még szénhidrátcsökkentett is a végeredmény! Szafi Reform krémtúrós sütemény 9. Light paleo gyümölcstorta Körülbelül 5 perc munkával, majd 2 óra türelmes várakozással az asztalra varázsolhatjuk ezt a tavaszias, sütés nélküli, paleo, szénhidrátcsökkentett, gluténmentes "túrós" finomságot! Bár a receptben totu szerepel, aki fogyaszt tejet az bátran elkészítheti tehéntúróval is! Kiváltképp azoknak ajánlom, akik szeretik, ha egy tortában sok a krém, és minél kevesebb a tészta. 😉 Light paleo gyümölcsös túrótorta 10. Túrós batyu Lassan felszívódó szénhidrátokat tartalmaz, gluténmentes, tojásmentes, élesztőmentes, és zsírszegény! Nem kel keleszteni, elvihetjük magunkkal munkába vagy a suliba, ízlés szerint tehetünk a túró mellé gyümölcsöket is! Ha a túrót lecseréljük vegán túróhelyettesítőre (recept a linken található! ), akkor 100% vegán túrós batyu lesz a végeredmény! Szafi Free túrós batyu **************************** Tojásmentes, tejmentes VEGÁN változatok receptjei itt találhatóak: RECEPTEK ITT!
Igazi nyári gluténmentes sütemény az epres túrós kever tésztás süti. Eper helyett tetszőleges szezonnak megfelelő gyümölccsel elkészíthető. Uzsonnának, tízórainak, reggeli italunk vagy délutáni kávénk mellé is kiváló. Hozzávalók: 8 szelet 25 dkg * túró 2 evőkanál édesítő (** 1:4) 8 dkg puha margarin (vagy * vaj) 3 db tojás 12 dkg rizsliszt 1 csomag gluténmentes sütőpor 1 csomag vaníliás pudingpor 15 dkg eper ** 1 adag édesítőszer 4 adag cukor édesítő erejének felel meg. Elkészítés Az epren kívül az összes alapanyagot jó alaposan kikeverjük, majd egy szilikon formába tesszük. Az epreket megmossuk, megpucoljuk, félbe vágjuk és a massza tetejére rakosgatjuk. 180 °C fokos sütőben kb. 35 perc alatt megsütjük. Nehézségi szint: könnyű Elkészítési idő: 45 perc * Laktózérzékenyek használjanak laktózmentes tejtermékeket! Tápanyagtartalom az egészben 8 szelet esetén 1 sütiben Energia 1680 kcal / 7006 kJ 210 kcal / 876 kJ Fehérje 55, 7 g 7, 0 g Zsír 89, 0 g 11, 1 g amelyből telített zsírsavak 42, 8 g 5, 4 g Szénhidrát 152, 3 g 19, 0 g amelyből cukrok 16, 6 g 2, 1 g Rost 3, 4 g 0, 4 g A túrós, epres gluténmentes sütemény recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel, weboldalunk dietetikusa végezte el.