Elegendő magnézium bevitele A magnézium is a hangulatszabályozó szerotonin termelése és működése szempontjából jelentős, ennek ellenére kutatók szerint a népesség 80 százaléka magnéziumhiányban szenved. Az erőszakos bűncselekményeket elkövető személyiség zavaros emberek esetén a prozac - antidepresszáns gyógyszer - emeli a szerotonin-szintet, s ez által csökkenti az agressziót. Széles körű és igen meggyőző bizonyítékok szólnak amellett is, hogy az agy gyenge szerotonin-funkciói felelnek a fokozott alkoholfogyasztásért. Olvasson többet arról, hogy mire jó az Ehlers Vitalkost: A kevés szerotonin agresszív, impotens, lobbanékony, sőt öngyilkos személyiséget is okozhat... és ezeknek sokszor az eredménye a zabálás lesz. A szerotonin "feszültségimmunizáló" anyagként is működik: segítségével magasabb feszültségszintet is képesek vagyunk elviselni. Tehát a magas szerotonin szint stressz ellen is kiváló. Gondoljunk egy pocsék napra, amikor törékeny ladikban hánykolódunk a háborgó tengeren, majd képzeljük el a magas szerotonin-színtű állapotot, amikor ugyanezt a tengert egy óriási óceánjáró fedélzetén szeljük át.
Szerző: Oxygen Medical - Dr. Hubina Erika, endokrinológus A szerotoninnal (úgynevezett örömhormon) kapcsolatos ismereteink hiányosak, sokszor ellentmondóak. A szerotonin hiányát számos betegséggel hozzák összefüggésbe, így például a migrénnel, depresszióval, idegi, étkezési és szexuális zavarokkal vagy akár a premenstruációs szindrómával is. Dr. Hubina Erika, endokrinológus az összefüggésekre hívta fel a figyelmet. Mi csökkentheti a szerotonin szintjét? Számos kutatás született már e témában, amelyek széleskörű összefüggéseket vizsgáltak. Így például kiderült, hogy a menopauza alatt az ösztrogénszint csökkenésével a szerotoninszint is csökken, ami hozzájárulhat a hangulatváltozásokhoz. A hiányállapot ugyanígy beindítja a "kívánósságot" is, vagyis a szervezet bizonyos ételek utáni vággyal próbálja növelni az örömhormon szintjét. Ugyanez érvényes a premenstruációs szindrómánál is, amelynek tüneteit valószínűleg a nemi hormonok és a szerotonin kölcsönhatása okozza. Vagyis a menstruáció előtti napokra jellemző idegesség, lehangoltság, bizonyos ételek utáni sóvárgás és csökkent libidó is ezzel függhet össze.
Hogyan lehet kezelni a szerotonin hiányt? Növeli a szerotonin szintjét gyógyszeres kezelés és természetes lehetőségek révén. SSRI-k Az agy alacsony szerotoninszintje depressziót, szorongást és alvászavarokat okozhat. Sok orvos szelektív szerotonin-újrafelvétel-gátlót (SSRI) ír fel a depresszió kezelésére. Ezek a leggyakrabban előírt antidepresszánsok. Az SSRI-k növelik az agyban a szerotonin szintet azáltal, hogy gátolják a vegyület reabszorpcióját, így még több aktív marad. Az SSRI-k között szerepel többek között a Prozac és a Zoloft. Amikor szerotonin gyógyszereket szed, ne használjon más gyógyszereket anélkül, hogy előtte beszélne orvosával. A gyógyszerek keverése veszélyeztetheti a szerotonin szindróma kialakulását. Természetes szerotoninnövelők Az SSRI - kön kívül az alábbi tényezők növelhetik a szerotonin szintet, a Journal of Psychiatry and neuroscience: Erős fénynek való kitettség: Napfény vagy fényterápia általában ajánlott gyógyszer a szezonális depresszió kezelésére. Itt található a fényterápiás termékek nagy választéka.
Európát számos kihívás érte az utóbbi időben, ezek száma és súlya várhatóan tovább nő. A kihívások kezelésében a legnagyobb tehertétel épp az Európai Bizottság volt – mondta Szijjártó Péter. A bizottság az elmúlt öt évben számos olyan döntést hozott, amely ellentétes Európa biztonsági és gazdasági érdekeivel: hozzájárult a bevándorlási válság mélyüléséhez, megnyitotta Európai határait, meghívott több százezer, illetve millió illegális bevándorlót, aki egyértelműen biztonsági fenyegetést jelent -tette hozzá. Index - Belföld - Hetvenmilliós profitot ért el fél év alatt Szijjártó Péter feleségének a cége. 2019. július 17. 11:50 - szerző: 168 Óra Magyarország egy 300 méter hosszú partszakasszal rendelkező, 32 hektáros területet vásárolt meg Trieszt kikötőjében 31 millió euróért, 60 éves koncessziós szerződés keretében, hogy a magyar vállalkozások innen bonyolíthassák le tengeri exporttevékenységüket – jelentette be Szijjártó Péter külügyminiszter július elején. A részletek homályban maradtak. Szijjártó Péter és Zeno D'Agostino, a trieszti kikötő vezérigazgatója Fotó: KKM/Mitko Sztojcsev Csakhogy a a kelet-adriai kikötőfelügyelettől megtudta, a hivatkozott ingatlanon se kikötő, se logisztikai központ nincs.
Találatok: [ 5] Oldalak: 1
Később a G7 nyomozta ki, hogy egy napra 10 millió forint körüli összegért bérelhető ki egy olyan luxusjacht, mint amilyet Magyarország negyedik leggazdagabb embere a Szijjártó-család rendelkezésére bocsátott. Csakhogy a miniszter nem állhatta a cechet, legalábbis a havi bruttó 1, 97 millió forintos miniszteri fizetése alapján négy évig kellene azért dolgoznia, hogy piaci körülmények között egy hétig béreljen egy ilyen luxusjachtot. Szijjártó péter nagy silvia cattori. Ha mégis egy állami megrendeléseken gazdagodó üzletember látta vendégül Szijjártóékat, az korrupciós aggályokat vethet fel. Márpedig a G7 szerint a hajót csak ingyen vehette igénybe a külügyminiszter, ilyen kategóriájú luxusjachtot ugyanis a máltai szabályozás alapján nem lehet bérbe adni, csak a tulajdonosa és vendégei használhatják.