Rászórjuk a reszelt parmezánt és 175 fokra előmelegített sütőben, 20 perc alatt pirosra sütjük. Finomra vágott petrezselyemzölddel meghintve tálaljuk.
Feltöltő: Kautz József Kategória: Hal ételek 5456 megtekintés Elmentem! Hozzávalók: 4 szelet afrikai harcsa 5 dkg vaj 1 db citrom só 40 dkg karfiol A besamel mártáshoz: 1/2 l tej 12 dkg Rama margarin vagy vaj 10 dkg finom liszt őrölt fehér bors ételízesítő A tetejére: 15 dkg reszelt trappista sajt A körethez: 2 szál sárgarépa 1 db padlizsán 2 db cukkini 4 db paprika étolaj Elkészítési idő: 45 perc Fogyókúrás: nem Költség: 500-1000 FT Vegetáriánus: Adagok: 4 főre Gluténmentes: Nehézség: Normál Laktózmentes: Elkészítés: A halszeleteket sózzuk, citromlevet csepegtetünk rá és 10-15 percig állni hagyjuk. A zöldségeket vastagabb szeletekre vágjuk. A karfiolt enyhén sós vízben félpuhára főzzük, leszűrjük. Elkészítjük a besamelt: a Rama margarint felolvasztjuk, beletesszük a lisztet, habverővel elkeverjük. Felöntjük forró tejjel és addig forraljuk állandóan kevergetve amíg besűrűsödik. Afrikai harcsa paprikásan, vajon sütve | Izabela Ráczová receptje - Cookpad receptek. Ízesítjük sóval, borssal, ételízesítővel. Hagyjuk kicsit hűlni. A halszeletek mindkét oldalát forró vajon hirtelen átsütjük.
2015. november 30. hétfő 2013. Harcsa vajon sütve légkeveréses sütőben. január 30. szerda Hozzávalók 4 adaghoz: 1 nagy harcsa só liszt olaj 1-2 db burgonya A fogyókúrás, harcsa sütve elkészítése: lépés: Nagy harcsából vágott szép szelet halhúst mossunk meg, és kissé besózva forgassuk meg lisztben. lépés: Forró olajban hirtelen süssük ki. A hallal együtt süssünk pirosra egy-két burgonyából vágott nagyon vékony szeletet is. Jó étvágyat kívánunk!
Elég 1-1 perc oldalanként. Tepsibe vagy jénaiba tesszük egymás mellé. Minden szeletre karfiolt halmozunk és bevonjuk a besamel mártással /habzsákkal vagy kanállal /Megszórjuk reszelt sajttal és előmelegített sütőben 20-25 percig sütjük. A körethez a zöldségeket serpenyőben pár csepp olajon megsütjük. Harcsa dödöllével, fogasfilé harcsacsipsz-szel - Hír részletek - Siófok Város Hivatalos Weboldala. Ízesítjük zöldség fűszerrel vagy ételízesítővel és egy csipet fehér borssal. Jó étvágyat kívánok hozzá!