Szénhidrátcsökkentet t kenyér kenyérsütőben: a legegyszerűbb és legkényelmesebb módja annak, hogy diétás kenyeret süss! Én ezt a szénhidrátcsökkentett kenyeret jó néhány hete sütöttem meg. Családi programunk volt aznap délután. Indulás előtt kimértem és bedobtam a kenyérsütőgépbe a hozzávalókat (ez kb. 5 perces munka volt), bekapcsoltam, majd mire néhány óra múlva hazaértünk, friss, meleg kenyérillat (és persze a kisült szénhidrátcsökkentett kenyér) várt minket a lakásban. 75 dkg kenyér recept magyarul. Olyan jól sikerült kis kenyérke lett, hogy még a fehér kenyér imádó férjem is jóllakott a friss, ropogós héjú, pihe puha bélű szénhidrátcsökkentett kenyérrel.
Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:
Elkészítése: Az átszitált lisztet a sóval élesztőt felfuttatom 2 dl vízbe egy picike cukorral és kevés tésztát dagasztok a többi hozzávalóval együtt, annyi vizet adjunk hozzá ne legyen ragadós és kemény se a tészta. Letakarom és hagyom fél órát kelni, ezután jól átgyúrom és hagyom még egy tíz- tizenöt percet megformázom és beleteszem a sütőpapírral kibélelt kacsasütőmbe, ráteszem a tetejét is. Hagyom 1 órát kelni (ez a kelesztési idő 21-22 fokos helységre vonatkozik), bevágom a tetejét, bekapcsolom a sütőt 230 már felmelegedett a sütő a kenyeret és az edény tetejét is alaposan bespriccelem vízzel, visszateszem a kenyérre az edény tetejét és beteszem a sütőbe 1 órát sütöm (a sütési idő sütőtől függ, ki kell tapasztalni mert nem egyformák). 75 dkg kenyér recept élesztővel. Kiveszem azonnal az edényből rácsra teszem és vízzel kihűlni. Ha 22 fonál melegebb van akkor figyeljünk arra hogy az utolsó fázisban az 1 óra kelesztési idő lerövidü a kenyér 24 fokos helységben készült és kb 45-50 percig kelt, és lettem a konyhakőre mert az hidegebb.
Miután a hozzávalókat az üstbe raktuk, teljes kiőrlésű programon megsütjük a kenyeret. Ha kész, kivesszük, és rácson hagyjuk kihűlni. Tipp: érdemes hétvégén, reggel sütni, mert ha délután kezded el sütni, este nem fogsz tudni ellenállni a friss kenyérnek, ami még akkor sem szerencsés, ha egy ilyen szénhidrátcsökkentett kenyérről van szó! Még több szénhidrátcsökkentett péksütemény receptet, diétás reggeli ötletet találsz ITT >>> Szénhidrátcsökkentett Péksütemények 100 g szénhidrátcsökkentett kenyér kenyérsütőben tápértéke: 239 kcal, 18, 5 g szénhidrát, 17 g fehérje, 7, 4 g zsír. Jó étvágyat kívánok! 9 egyszerű és finom erdelyi kenyér recept - Cookpad receptek. Szaszkó Andi diétás gasztroblogger Dia Wellness 50 Liszt Receptek Dia Wellness Receptek Dia Wellness Zero 6 Receptek Szénhidrátcsökkentett Reggeli Szénidrátcsökkentett Kenyér Receptek
Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi Akik már elkészítették ezt a diétás receptet: Juhász-Csete Evelin fotója – "Már sokféle lisztből próbáltam kenyeret sütni, de ilyen tökéletes kenyér még egyik lisztből sem sikerült! Ropogós héj??? " " Lukovszki Judit fotója – "Nekem is sikerült kenyeret sütnöm.? Bár kicsit kalandos volt, mert a kenyérsütőm félúton elfüstölt (régi volt már)?, így sütőben fejeztem be a folyamatot.? Egyszerű rizskoch | Nosalty. De a lényeg, hogy így is szuper lett és ízlett a családomnak is. " Vastag Brigitta fotója – "Kipróbáltam Reya kenyerét, tényleg ropogós!!??? "
Amikor megpuhulnak, öntsük hozzá a mézet, mégpedig úgy, hogy 2-3 cm-re ellepje a gyümölcsöket. Főzzük tovább 10 percig a rizst, majd tegyük ki tányérokba, és a kész gyümölcsmártással együtt fogyasszuk. Az örmény plov teljesen húsmentes, míg általában a kaukázusi rizsételek különböző változatai birka-bárányhúsból készülnek, egész fej fokhagymával és szezámolajjal.