Szendi Gábor A nyugati életmód és civilizációs betegségek Könyv Jaffa kiadó, 2009 320 oldal, Puha kötésű ragasztott C5 méret ISBN 9789639971011 Státusz: Kifogyott Bolti ár: 3 490 Ft Megtakarítás: 6% Online ár: 3 246 Ft Leírás A táplálkozásról szóló könyvek vezérfonala általában két szálat érint. Szendi Gábor - Paleolit táplálkozás - árak, akciók, vásárlás olcsón - Vatera.hu. - Az egyik, hogy adottnak veszik a nyugati ember mára kialakult étrendjét, - a másik, hogy ezen belül próbálnak meg olyan új arányokat javasolni, amelyek az átlag étrendhez képest egészségesebbnek tűnnek. Tény, hogy a ma uralkodó táplálkozási szokások mellett a lakosság 50-60 százaléka túlsúlyos vagy elhízott. SZENDI GÁBOR könyve, a Paleolit táplálkozás szakít a korábbi rövidlátó dietetikai szemlélettel és evolúciós vizsgálódásokkal közelíti meg az optimális humán étrendet. * A "PALEOLIT TÁPLÁLKOZÁS" című ezen kiadványt a nyugati életmód és a civilizációs betegségek összefüggése iránt érdeklődő olvasóinknak ajánljuk, akik az alábbi tartalomból kellőképpen informálódhatnak a téma időszerűségéről.
Szendi Gábor - Paleolit táplálkozás A könyv megvásárlása után automatikus e-mailt küldünk a részletekkel! A hosszú élet titka táplálkozási szokásainkban keresendő! De vajon miért gondoljuk, hogy a tej és a tejtermékek nélkülözhetetlenül fontos részei étrendünknek? Tudjuk-e pontosan, milyen hatással vannak a gabonafélék az emberi szervezetre? Szendi gábor d vitamin c. Vajon tényleg a koleszterin, vagy inkább a szénhidrát tehető felelőssé a mind gyakoribb szívbetegségekért? Új könyvében a szerző rámutat, az úgynevezett civilizációs betegségek – a ráktól kezdve a diabéteszen át az autoimmun betegségekig – szinte egytől egyig összefüggnek a nyugati életmód utóbbi pár száz évben kialakult táplálkozási szokásaival. SZENDI GÁBOR kérdései és tudományos bizonyítékokkal alátámasztott válaszai évszázados elméleteket ingatnak meg mindennapi élelmeinkkel kapcsolatban, miközben evolúciós kutatások alapján igazolja, hogy az ember optimális táplálkozási módja a paleolit, azaz kőkori étrend, amely csak növényi eredetű szénhidrátokat, azaz zöldségeket és gyümölcsöket, valamint állati eredetű fehérjét és zsírokat tartalmazott.
Napfényvitamin Hazugságok, tévhitek és tények Szendi Gábor A D-vitamin egy olyan speciális hormon, amelyre szervezetünk minden szövetének szüksége van. Megfelelő mennyiségben csak akkor állna rendelkezésünkre, ha az Egyenlítő környékén élnénk, és mindennap félmeztelenül a napon tartózkodnánk. De hála a modern kutatás eredményeinek, mai viszonyaink közt is lehetővé vált, hogy kialakítsuk az evolúciósan optimális D-vitamin-szintünket. A mai kor emberénél ugyanis hasonlóan a folyamatos C-vitamin-hiányban szenvedő középkori tengerészekhez a D-vitamin fel nem ismert hiánya a legkülönbözőbb súlyos betegségek kialakulásához vezethet, amelyeket aztán a nyugati orvoslás méregdrága gyógyszerekkel és beavatkozásokkal próbál meglehetősen sikertelenül kezelni. Vitaminhiányt azonban csak vitaminbevitellel lehet megszüntetni! Az egészség ahogy mondani szokás bármennyit megér. Szendi gábor d vitamin f. Ehhez képest a D-vitamin filléres tétel. Ám amíg erre nem ébred rá az egészségügyi kormányzat és az orvoslás, nem tehetünk mást, mint hogy a saját kezünkbe vesszük egészségünk védelmét.
A felsorolt beavatkozások egyike sem áldozat nélküli, de aki szeretne minél tovább életben maradni, és meg szeretné őrizni az egészségét, akkor az immunrendszerére való odafigyelés nem kérdés. "Az immunrendszerünk életkora az élethosszunk kritikus összetevője" – mondja Shen-Orr. "Gondoljunk arra, hogy mi is a célja az immunrendszernek? " Nyilvánvalóan az életben maradás. Fotó: Nagy Tibor
Minél idősebbek leszünk, immunrendszerünk annál gyengébbé válik, és annál valószínűbb, hogy súlyosan megbetegszünk… A hanyatlás meglepően korán, a pubertáskorban kezdődik, és mindenféle életmódbeli tényező felgyorsíthatja. A dohányzó vagy elhízott embereknél különösen valószínű, hogy az immunrendszerük idősebb a kronológiai éveiknél. A mozgásszegény életmód egy másik kockázati tényező. Az öregedő szervezetben egyes immunsejtjeink hibásan kezdenek viselkedni. Napfényvitamin - Jelenlegi ára: 2 200 Ft. Ez különösen az immunsejtek egy fajtája, a fehérvérsejtek leggyakoribb típusa, a neutrofilek esetében jelent problémát. Ezek a veleszületett immunrendszer részei, a szervezet első védelmi vonalát képviselik a fertőzésekkel szemben, és az immunrendszer végvárait alkotják. Fáradhatatlanul járőröznek a véráramban, a káros kórokozók után kutatva. Amikor egy betolakodót észlelnek, átjutva az érfalon, a célpontjuk felé tartanak, és többféle módszerrel végeznek a betolakodóval. Az a folyamat, amelynek során a szöveteken keresztülhaladnak, az életkor előrehaladtával egyre kiszámíthatatlanabbá válik.