Energia ( kcal) 373. 8 18. 7% Fehérje ( gramm) 23. 3 31% Szénh. 57. 1 20. 8% Zsír 6. 9 10. 3% Lencsefőzelék 100 g 1 adag Kalória 82. 52 kcal 373. 83 kcal 5. 14 g 23. 26 g Szénhidrát 12. 61 g 57. 14 g 1. 52 g 6. 87 g Az fenti tápanyagtáblázat ból megtudhatod, hogy mennyi energia, fehérje, széndhirát és zsír van a(z) Lencsefőzelék receptben. Fogyj okosan, élj tudatosan! Vezesd kalória- és tápanyagbeviteled több ezer étel/ital alapján. Tudj meg többet! Oszd meg másokkal! Sarga lencse főzelék . Lájkolj Facebookon!
A héj, a tört szem és a csiszolási hulladék elválasztását követően gőz hozzáadásával alakítják ki a borsó egyenletes, fényes felületét. A sárgaborsó sok proteint és kevés zsírt tartalmaz, a belőle nyert fehérje segíthet csökkenteni a vérnyomást és megelőzni a krónikus vesebetegséget. A magyar konyha felhasználja leves, főzelék, pástétom (krém), saláta készítéshez, de ételek sűrítésére, vagy diétás, vegetáriánus ételekhez is. Sokan nem próbálták meg, de csicseriborsóból vagy sárgaborsóból is lehet fasírtot készíteni. Különleges és finom ízvilágú, és természetesen mindenki a saját ízvilágának megfelelően tudja fűszerezni. A téli időszakban különösen jól jöhetnek a hüvelyesekből készített, melegítő ételek. Lencsefőzelék pörkölttel. Ilyen a sárgaborsó-főzelék is, amihez bármilyen feltét illik hozzá. Vegetáriánusok kihagyják a szalonnát, és egy tápláló egytálételnek felel meg. Címlapfotó:
2-3 percet főzzük a levesbetéttel együtt, majd megszórjuk a levest nagyon apróra vágott friss petrezselyemmel és tálaljuk. Friss kenyeret kínáljunk mellé. Aki szereti, mustárral, tejföllel, csípős paprikával ízesítheti még a levest.
Az FTC fiatal tehetsége - Tóth Nikolett 2018. 04. 28 - video Dailymotion Watch fullscreen Font
A szezon végén távozik az FTC női kézilabdacsapatától a fiatal irányító Az FTC női kézilabdacsapata a hivatalos honlapján tudatta, hogy a szezon végén kölcsönadja Tóth Nikolettet. A 20 esztendős irányító a zöld-fehérek tájékoztatása szerint a következő kiírásban kölcsönben a Mosonmagyaróvárnál szerepel majd. Index - Sport - A Fradi az utolsó másodpercekben győzte le a Bukarestet – videó. "A mostani idényben különböző problémái miatt Niki nem tudott stabilan jól teljesíteni, ezért kevesebb lehetőség jutott neki, de ez közel sem jelenti azt, hogy ne bíznánk a képességeiben. Közösen abban maradtunk, hogy talán egy környezetváltás meghozhatja neki az áttörést, így Nikit nyáron kölcsönadjuk, de el nem engedjük, és őszintén bízom benne, hogy jobb játékosként tér majd vissza a Népligetbe" – árulta el Görög Zsolt ügyvezető igazgató. Tóth Nikolett tíz évesen került a Ferencvároshoz, az NB I-ben 2018 áprilisában mutatkozott be, ezt követően pedig szerepelt a Pénzügyőrnél és az MTK-nál is kölcsönben, 2019 óta pedig az FTC első csapatának tagja.
2018. ápr 25. szerda 17:00 Női kézilabda szakosztályunk fiatal játékosát, Tóth Nikolettet mutatta be az Utánpótlássport. Már 16 évesen az FTC felnőtt kézilabdacsapatával edz Tóth Nikolett. A fiatal irányítót a zöld-fehér klub egyik legnagyobb ígéretének tartják, a mostani évadban eddig tizennyolc mérkőzésen 88 gólt szerzett az ifjúsági bajnokságban és a felnőtt NB I/B-ben. A szezonról, a képességekről és elsősorban a jövőről beszélt honlapunknak Nikolett és a zöld-fehérek vezetőedzője, Elek Gábor. Az FTC női kézilabdacsapata az utóbbi években rendre lehetőséget adott a fiatal, saját nevelésű játékosainak a nagyok között, legyen szó az NB I-ről, vagy akár a Bajnokok Ligájáról. Főoldal. Elég, ha csak a mostani évadra gondolunk, hiszen a még egyaránt utánpótláskorú Háfra Noémi, Faluvégi Dorottya és Márton Gréta is remekel a felnőttek között. Őket követheti néhány éven belül a most 16 esztendős Tóth Nikolett, akit korosztálya egyik legnagyobb ígéretének tartanak. A fiatal irányító párhuzamosan játszik a felnőtt NB I/B-ben és az ifjúsági bajnokságban, nem is akárhogyan… Összesen tizennyolc mérkőzésen 88 gólt szerzett, a korosztályos együttessel ráadásul az országos négyes döntőbe is bejutott. "
Az FTC újra ellépett három találattal, viszont a norvég Marie Davidsen két bravúros védése miatt a hajrában ismét nyílt volt a meccs. Másfél perccel a vége előtt Elek Gábor újra időt kért, de együttese több mint öt és fél percig nem talált a kapuba. Már csak fél perc volt hátra, amikor Cristina Neagu egyenlített, az utolsó támadás azonban a magyaroké volt, és Itana Grbics öt másodperccel a vége előtt megszerezte a győzelmet érő találatot. A hazaiaknál Grbics hat, Stolle öt gólt szerzett, a vendégeknél Neagu hét, Elizabeth Omoregie hat alkalommal talált be. Bíró Blanka 11 védéssel járult hozzá a sikerhez. A két csapat kilencedszer találkozott egymással tétmeccsen, hat román siker mellett a magyar együttes harmadszor győzött. Az öt győzelemmel és két döntetlennel álló FTC egy hét múlva éppen a CSM București otthonában folytatja szereplését a BL csoportkörében. Az érdi összecsapáson a vendégek egyszer sem vezettek a hatvan perc során. BAJNOKOK LIGÁJA - Női - Csoportmérkőzések - A-csoport. Eredmény, csoportkör, 7. forduló, A csoport: FTC-Rail Cargo Hungaria–CSM Bucure ș ti (román) 31–30 (20–16) lövések/gólok: 46/31, illetve 49/30 gólok hétméteresből: 4/3, illetve 5/2 kiállítások: 6, illetve 6 perc (MTI)
21. perc: Háfra negyedszerre már nem hibázik, betörés után Györkös alatt pattint az érdi kapuba (8-8). Kerek húsz percnyi játék után 8-7-es hátránynál az FTC vezetőedzője, Elek Gábor is időt kér. 20. perc: Elszórt érdi labda után Pásztor Noémi lerohanását védi körábbi budaörsi csapattársa, Györkös Rebeka, aki ezután Háfra betörését is hatástalanítja. Egyelőre mindkét kapus parádézik. Paróczy Sára viszont könnyelmű és föléejt. 19. Tóth nikolett fc barcelone. perc: Háfra lövését blokkolják sarokdobásra a vendégek, majd a balátlövő betörés után hétméterest harcol ki. Ezt Klujber középmagasan lőtte, Györkös pedig lábbal fölétolta. 18. perc: Már az ÉRD vezet Szabó Kittinek köszönhetően (7-8). 17. perc: A zöld-fehérek technikai hibája után a vezetést is átvehetné az ÉRD, de Szabó Kitti lövését Janurik védi, viszont rosszul indította Pásztort. 16. perc: Györkös Háfra Noémi ziccerének hárítása után indítja Fekete Bozsanát, aki két emberrel a nyakán is betalál (7-7). 15. perc: Mézes Laura egy szép csellel verte át védőjét és közelről nem hibázik (7-6).
A kék-fehéreknél csak a kispadról figyelhette a találkozót a nyáron a Népligetbe visszatérő Szöllősi-Zácsik Szandra, mint ahogy hazai oldalon is csak az oldalvonal mellől biztathatta társait Kovacsics Anikó (a tokiói olimpiára készülő válogatott remélhetőleg már mindkettejükre számíthat). Az FTC Emily Bölk és Szucsánszki Zita vezérletével nagyon bekezdett, Golovin Vlagyimirnek már a kilencedik perc elején időt kellett kérnie (8–3). Merthogy a nemzetközi kupaindulásért harcoló MTK sem akarta eljátszani az áldozati bárány szerepét, és ennek megfelelően Marincsák Nikolett góljaival kettőre feljött. Ekkor Eleknek kellett fejmosást tartania, amelyet követően Angela Malestein aktivizálta magát, a szünetig hat gólt rámolt be, ezzel 18–13 -ra vezetett félidőben az FTC. Amelybe a második játékrészre érkezett Schatzl Nadine, aki Háfra Noémihez hasonlóan utolsó meccsét játszotta a IX. kerületi csapatban, a nyártól mindketten a Győri ETO-ban folytatják. Az MTK minden tőle telhetőt megtett, hogy nem tudta tovább szorosabbá tenni a meccset, abban a többször ziccerben védő Bíró Blanka akadályozta meg Pál Tamaráékat.