9: Nagyon erős sugárzás A 7, 0-7, 9-es UV index a védtelen bőrfelület számára magas kockázatot jelent. A leégési idő 15-20 perc. Hordjon SZÉLES KARIMÁJÚ kalapot, védje szemét napszemüveggel! Napozás: 11 óra előtt és 15 óra után tartózkodjon a napon, maximum 20 percig. Az UV sugárzás káros hatásai Mivel az ember az élete folyamán begyűjtött fényerősség akár 80 százalékát is 18 éves kora előtt kapja, valamint amiatt, hogy a gyermekek bőre vékonyabb, a dinamikus növekedési állapot miatt érzékenyebb. Éppen ezért rájuk még fokozottabban figyeljünk. Uv index jelentése live. Az UV sugárzás káros hatásairól bővebben Ajánlások: Feltétlenül szükséges védekezni a leégés ellen! Javasoljuk, hogy ilyenkor árnyékos vagy fedett helyen tartózkodjon 11 és 15 óra között. Széles karimájú kalap, napszemüveg, napernyõ, a fedetlen testrészekre fényvédõ krém alkalmazása feltétlenül szükséges. Használjon legalább 15 faktoros napvédő krémet, kétóránként kenje újra bőrét! Ne csak a strandon védje magát, városnézés, bevásárlás közben is használjon napvédő krémet, öltözzön megfelelően, védje vállát, karját, lábát.
Jellegzetességek I. bőrtípus II. bőrtípus III. Európai Rákellenes Kódex - Mi az UV-index?. bőrtípus IV. bőrtípus Haj szín Vörös, szőke Világos, közép szőke Barna Sötétbarna, fekete Szem szín Világoskék vagy zöld Kék, szürke vagy zöld UV-érzékenység Nagyon érzékeny Érzékeny Kevésbé érzékeny Bőr reakciója a napra Mindig gyorsan leég, nem barnul Könnyen leég, nagyon nehezen barnul Jól barnul, csak erős napsugárzásban ég le Gyorsan, erősen barnul, csak igen ritkán ég le Gyenge sugárzás: UV index 0-2, 9 Nem jelent veszélyt az átlagemberekre, kivéve a csecsemőket és a nagyon érzékeny bőrű embereket. Ajánlások: Viseljen napszemüveget Használjon napvédő krémet Figyelem: a hó és a vízfelület visszaveri a napsugarakat, ezért ilyen helyen fokozottan ügyelni kell a védelemre! Mérsékelt sugárzás: UV index 3- 4, 9 Napozás 30-45 percig javasolt, érzékeny bőrűeknek és kisgyermekeknek ennél kevesebb. Erős sugárzás: UV index 5-9, 9 Kiemelt kockázatot jelent a védtelen bőrfelület számára, napozás 20 percig javasolt, érzékeny bőrűeknek és kisgyermekeknek ennél kevesebb, mert leéghet a bőr.
Minden tisztességes időjárást előrejelzés applikáció, weboldal feltünteti, mekkora UV-sugárzás várható az adott napon, amire a jól ismert UV-index et használja. De valóban olyan jól ismert ez a skála? Miért fontos a fényvédőzés, ha az UV-index alacsony? Ezeket az információkat gyűjtöttük össze nektek. Index - Tudomány - Mennyire kell félnünk az UV-sugaraktól?. Illusztráció: Martín Alfonso Sierra Ospino / Pixabay UV-index Definíciójához álljon itt az Európai Rákellenes Kódex meghatározása: A globális napsugárzási UV-index, vagy egyszerűen UV-index, kifejezi a napból származó ultraibolya (UV) sugárzás mért vagy előre jelzett mennyiségét/intenzitását egy bizonyos helyen, egy bizonyos napon. Mindebből pedig következtethetünk rá, mennyi idő alatt éghetünk le a napon, ha mindenféle fényvédelem nélkül tartózkodunk kint. Fotó: Országos Meteorológiai Szolgálat - UVB és UVA Csakhogy, bőrünk egészséges szempontjából az UV-indexről fontos tudnunk, hogy az csak az UVB sugárzás értékére utal, az UVA típusra nem. Fussunk gyorsan át rajta, mit jelent ez a megkülönböztetés: Az UV-sugárzás három tartományra oszlik: - UVA (320-400 nm), - UVB (280-320 nm), és - UVC (100-280 nm) sugarak.