ALAPANYAGOK 1 db kisebb karfiol 2/3 bögre zsemlemorzsa 1/2 kv. kanál fokhagymapor (esetleg granulátum, vagy zúzott fokhagyma) 1 kv. kanál őrölt pirospaprika (édes) 2 db tojás 1/2 bögre reszelt sajt ízlés szerint bors szükség szerint növényi olaj A karfiolt megmossuk, rózsáira szedjük, enyhén sós vízben 4-5 percig főzzük. Karfiol receptek hús nélkül videa. A karfiolt leszűrjük és rögtön hideg víz alá tesszük. %1%2 A reszelt sajtot, zsemlemorzsát, sót, borsot, fokhagymaport, édes pirospaprikát elkeverjük, egy másik tálban felverjük a tojást. %3%4 Egy tepsit sütőpapírral kibélelünk, olajjal vékonyan megkenjük. A karfiolt először a tojásba, majd a sajtos-fűszeres zsemlemorzsába forgatjuk. Rátesszük a sütőpírral kibélelt tepsire, majd 200 fokon 15-20 percig sütjük. %5%6 Zdroj: Vk
töltött paprika hozzávaló (kivéve darált hús+zsír növényi • szejtán (de csak a főzött állapotig kell megcsinálni) • utifumag héj • tk panirmorzsa Király László és Király Eszter hagyma • fokhagyma • étolaj • paradicsompüré • sárgarépa (kb. 180 g) • csiperkegomba • zöldborsó • só Böbe85 karfiol (lehet mirelit is) • túró • tejföl • reszelt sajt (nálam trappista) • tojás • zabpehelyliszt • petrezselyemzöld • só, bors, őrölt szerecsendió Bodnár Gabriella karfiol, kb.
Az előfőzést lehet vízben is csinálni, de akkor jó alaposan ki kell csavarni a vizet egy konyharuhával, én személy szerint a serpenyőben pirítás híve vagyok. 3. Keverd össze a karfiolmorzsát a tojásokkal, liszttel és fűszerekkel. 4. Melegítsd elő a sütőt 180 fokra. 5. Egy tepsit bélelj ki sütőpapírral, és formázd meg rajta a karfiolkenyereket. Lehet kerek, vagy négyszögletes, ahogy szimpatikus, kb. 10 cm-esek legyenek, figyelj rá, hogy ne legyen túl vékony. Ez azért fontos, hogy meg tudd majd fordítani. 6. Tedd a karfiolkenyeret az előmelegített sütőbe, és süsd 10 percig. 7. Vedd ki a sütőből, és egy sütőlapáttal óvatosan nyúlj alá, és fordítsd meg. 8. Tedd vissza a sütőbe még kb. 7 percre, hogy a másik oldala is megsüljön. A 4 legjobb rakott karfiol recept - Recept | Femina. Karfiolkenyér liszt nélkül Ha liszt nélkül szeretnél karfiolkenyeret készíteni, arra is van megoldás. A lisztet reszelt sajttal tudod helyettesíteni, a sajt fogja összefogni. Karfiolkenyér felhasználása A hagyományos lisztből készült kenyér helyett használhatod a karfiolkenyeret, készíthetsz belőle szendvicset, megtöltheted sonkáva, sajttal, mártogatósokkal is fogyaszthatod.
A karfiol általában a gyerekek által is kedvelt, viszonylag gyorsan és könnyen elkészíthető zöldség. Húspótló ételként rántva, vagy darált hússal dúsítva rakott karfiolként, levesnek is igen kitűnő.
Kenyér évtizedek óta az egyik alapja a táplálkozásunknak, de mit csináljunk, ha ki szeretnénk iktatni az étrendünkből? Szerencsére már több módszer is létezik a kenyér helyettesítésére, mint például a karfiolkenyér. Ami nem csak diétás, de gluténmentes is! Karfiolkenyér hozzávalók: 2 bögre felaprított karfiol 2 tojás 1 evőkanál darált mandula, vagy paleo liszt só, bors, bármilyen fűszer ízlés szerint, pl. toscana fűszerkeverék, így mediterrán ízvilágú lesz Karfiolkenyér recept: 1 A karfiolkenyér készítését ugyanúgy kell kezdeni, mintha karfiolrizst akarnánk készíteni. Vagy akár maradék karfiolrizsből is készülhet. Tehát szedd rózsáira a karfiolt és egy késes aprítógépben aprítsd kb. rizs szeműre. Fokozatosan végezd az aprítást, mert ha túlzásba viszed, akkor püré lesz belőle, és az már nem jó. 2. 2 346 egyszerű és finom karfiol recept - Cookpad receptek. Egy tapadásmentes, száraz serpenyőben folyamatos kevergetés mellett párold meg a karfiol morzsát. A karfiolnak magas a víztartalma, és így ettől megszabadulunk, és nem fogja eláztatni a karfiolkenyeret.