Előmelegített 180 fokos sütőben 20-25 perc alatt készre sütjük. Tűpróba! A kész kihűlt muffinokat díszíthetjük vaníliás cukorral elkevert mascarponéval. Már a Facebook on is megtaláltok:)
Nem tudom, ti hogy vagytok vele – nekem a tél a kedvenc időszakom a sütögetésre, nem csak azért, mert a zord időben szeretem megédesíteni a napokat egy kis finomsággal, hanem valahogy lelkileg is igényem van egy jó lélekmelengető sütögetésre, miközben kint hideg van és sötét. Répás – almás muffin recept – valamifinomat. Most hétvégén az alma, répa, dió, fahéj, méz aromája lengte körbe a lakást, és igen, ezekből a csupa tartalmas őszi-téli finomságokból csak valami jó sülhet ki! Ezt a nagyon ízletes muffint bátran ajánlom tízórai nasinak akár gyerekeknek is, a répa csak az édes-fahéjas rápatortaszerű mivoltában érződik ki belőle ☺ Mivel sok benne az elég sok levet eresztő zöldség-gyümölcs alapanyag, nem is fognak hamar kiszáradni. Ha esetleg nem fogynának el egyből ☺ Hozzávalók: 15 db közepes méretű muffin lesz belőle (5 cm aljú kapszlikban) 20 dkg finomliszt 15 dkg cukor (én barnacukrot használtam) 1 ek méz 12 dkg vaj 1 csomag sütőpor 1 csomag vaníliás cukor vagy 1 db vanília rúd belseje 1 ek őrölt fahéj (de ízlés szerint lehet kevesebb) 3 db tojás 15 dkg sárgarépa (kb 2 kisebb darab, de ízlés szerint lehet kevesebb) 15 dkg alma (kb 1 nagyobb darab, de ízlés szerint lehet kevesebb) 10 dkg dió durvára vágva (ízlés szerint lehet kevesebb) 1 csipet só És az elkészítés: 1.
story A legjobb répás muffin receptet kerestem, és azt hiszem, megtaláltam. Az idei Rama receptkönyvben bukkantam rá. A család egy pár perc alatt elkapkodta az összeset. 🙂 A tészta istenien könnyű, levegős, és annak ellenére, hogy a cukormennyiség soknak tűnik, a nádcukortól nem lesz kibírhatatlanul édes a sütemény. hozzávalók / 4 adag 20 dkg finomliszt (finom) 18 dkg nádcukor 13 dkg vaj (olvasztott) 10 dkg sárgarépa (reszelt) 1 kis db alma ( reszelve) 1 kk fahéj ( őrölt) 1 csomag vaníliás cukor 3 db tojás 1 csomag sütőpor 1 marék dió (durvára vágott) 1 marék mazsola 1 csipet só 10 dkg tortabevonó (Katica, a díszítéshez) elkészítés A száraz összetevőket összekeverjük egy nagyobb tálban. Apránként hozzáadjuk a folyékony összetevőket. A muffintésztát sosem kevergetjük sokáig. Összedolgozzuk az alapanyagokat, és már kanalazzuk is a muffinsütőbe, általában a mélyedést a 3/4-éig töltjük. Sütnijó! - Zabpelyhes-répás-almás muffin. A szilikonost szükségtelen vajjal kikenni, a többi fajtát viszont ki kell kennünk. A sütőt melegítsük elő, a muffinokat megsütjük, tűpróbával teszteljük.
Ezután jöhet egyből a tálba reszelve a sárgarépa és az alma (répát a kislyukún, almát a nagylyukún reszeld) Majd adhatod hozzá a 2 db tojás, az 1 dl olajat és a citrom levét. Keverd össze egyneművé, és máris adagolhatod. Tégy a muffinformába papírokat, és a kikevert sütit oszd el a 12 formában. 170-180 fokon sütöttem kb 30 percet. Amint kivetted még melegen locsolhatsz rá citrom+cukor (nyírfacukor) keveréké még pikánsabbá teszed:) Jó étvágyat kívánok! ui: kiszámoltam a kcal tartalmát, el kell hogy keserítselek benneteket, ez sem az a süti, amiből a nagy habzsi-dőzsit lehet szervezni csajos estékre, viszont ha csak simán édességre vágysz, és tudod kontrollálni a falási rohamodat, akkor ez egy kitűnő édesség, desszert lehet akár hétköznap, akár egy ünnepi ebéd utolsó fogásaként. Az 1 dl olaj miatt megugrott a kcal értéke, szóval ha azon tudunk spórolni, akkor egész jók leszünk, de egyelőre, ez a mostani muffin darabja majdnem 150 kcalt tartalmaz:(
Vizl végül gyomorbypasst csináltatott és 148 kilóról 88-ra fogyott. Kiemelt kép: Instagram/Hamvai PG
Csak úgy, mint sok más túlsúlyos ember, korábban Hamvai PG is gyakran habzsolt. Ehhez képest komoly változás volt, hogy naponta többször, kis adagokban és az ételt nagyon alaposan megrágva kellett étkeznie, hiszen a gyomor térfogata a műtét után lecsökken, és a táplálék útjában is változás áll be. Az eredménnyel azonban nagyon elégedett, és a látvány magáért beszél. Hamvai pg fogyás kalkulátor. Mondták, hogy az bőven elég. Így kerültem a főzős műsorba. Nézd meg, mennyit fogyott Laky Zsuzsa! Az egykori Európa Szépén két terhessége után maradt súlyfelesleg, mostanra azonban újra bomba formában van. Fotókon a látványos átalakulás! A népszerű dj többször futott neki a fogyásnak, önsanyargató diétával és sporttal is próbálkozott, végül a megoldást a gyomorbypassműtét jelentette.