Klasszikus túrós diétás rakott összetevők: közepes zsírtartalmú túró - körülbelül 300 g; Csirke tojás - 2-3 darab; teljes kiőrlésű liszt (keverhető más gabonafélékből készült liszttel, hajdina, zab stb. ) - 3-8 evőkanál. kanalak; fahéj vagy vanília, de nem együtt - 1-2 csipet; kevés tej, tejföl vagy tejföl vagy víz; egy darab vajat a forma kenésére. készítmény A túrót egy tálba villával, ha száraz, adjon hozzá egy kevés tejszínt, tejfölt vagy tejet. Fűszerezzük vaníliával vagy fahéjjal. Tojásba hajtjuk, és fokozatosan átszitált lisztet adunk hozzá, összegyúrjuk a tésztát, ne legyen túl sűrű, vagy éppen ellenkezőleg, folyékony (a konzisztenciát tejjel, tejszínnel vagy tejföllel szabályozzuk). Teljesen keverjük össze. Kenje meg a formát olajjal, és töltse meg túrós masszával. Süssük a sütőben kb. 25 percig, 200 Celsius fok körüli hőmérsékleten. A rakott tányérra fordítással könnyen eltávolítható a formából, mielőtt tálalás és részekre vágás után kissé lehűljön. Diétás túró ételek video. A diétás túrós rakott termék hasznosságának növelése érdekében a liszt mennyiségét 2-3 evőkanálra csökkentheti, és a tejbe jól áztatott gabonafélékbe (zabpehely vagy többszemű) beleteheti.
Elkészítése: A túrót törjük át. Ízesítsük a cukorral, citrommal és vaníliával. Tegyük egy habzsákba és kb egy centire vágjuk ki a sarkát. Egy sütőpapírra nyomjuk ki rúd formában. Akkora tálra tegyük, ami a mélyhűtőbe befér. 15-20 darab lesz, de attól függ mekkorára készítjük. A végeit formázzuk meg. Tegyük mélyhűtőbe legalább két órára. Olvasszuk meg a csokit az olajjal. A rudakat mártsuk bele és tegyük rácsra, hogy lecsöpögjön. Ha az nincs, akkor sütőpapírra. Túrógombóc egészségesen és diétásan | Nosalty. Egyesével csomagolva tegyük hűtőbe vagy dobozba és ott tároljuk.
A tojásokat a cukorral és a liszt tel kikeverem, majd jöhetnek a folyékonyak és a citrom héja. Kisütjük a palacsintákat. A túrót a cukorral, tejszínnel és citrommal pépesre nyomkodjuk. Én kézzel szoktam. Palacsintákat megtöltjük, majd az olvasztott csokival befedjük a tetejét vagy csak rácsurgatjuk. Diétás túrós pogácsa - Gyors recept utazáshoz, és rohanós hétköznapokra. 2 db tojás 4 ek szafi piskóta liszt vagy más diétás liszt 3 dl tej 2 dl szóda 1 ek kókuszolaj 1 ek édesítő 1 citrom reszelt héja 30 dkg zsírszegény túró 1 citrom héja és fél leve Édesítő (ízlés szerint) 1 dl cukormentes tejszín 15 dkg cukormentes étcsokoládé