Aszalt gyümölcs, diétás italok, puffasztott rizs, granola - azt gondoltad, hogy ezek egészségesek? Cikksorozatunkban összegyűjtöttük azokat az ételeket, melyeket - a jó hírük ellenére - mindenkinek száműznie kellene az étrendjéből. Újabb 6 tiltólistás étel következik. Cikksorozatunk első részében bemutattunk 6 egészségesnek hitt ételt, melyeket - a jó hírük ellenére - mindenkinek száműznie kellene az étrendjéből. Íme a következő 6 tiltólistás étel. 1. Diétás szénsavas italok Azt már mindannyian tudjuk, hogy a szénsavas italok, mint pl. a kóla, a legegészségtelenebb üdítők közé tartoznak magas cukortartalmuk miatt. De mi a helyzet a diétás, cukormentes változatukkal? Hiába kalóriamentesek, tele vannak vegyszeres hozzávalókkal és mesterséges édesítőszerekkel, melyek ugyanúgy elhízáshoz vezetnek. 2. Aszalt gyümölcsök Akárcsak a friss gyümölcsöket, az aszalványokat is mértékkel fogyasszuk! A gyümölcsökben található fruktóz ugyanis az aszalás során koncentráltabbá válik, így már kis mennyiségű aszalvánnyal is rengeteget juttatunk belőle a szerevezetünkbe.
Arzénnal szennyezett rizst, illetve puffasztott rizst talált a Tudatos Vásárlók Egyesülete Magyarországon, ugyanakkor megjegyezték, hogy a szennyezőanyag egyik termékben sem lépte túl az európai uniós határértéket - közölte az egyesület kedden az MTI-vel. A közlemény szerint a Tudatos Vásárlók Egyesülete szupermarketben, illetve bioboltban kapható 23 különböző rizst és 10 féle puffasztott rizst vizsgáltatott meg laboratóriumban. Kiemelték, hogy a Goodfood Bio puffasztott rizsszelet tengeri sóval elnevezésű terméknél az arzénszennyezettség megközelítette a kilogrammonkénti 0, 3 milligrammos határértéket, valamint, hogy a Tesco Rice Cakes (Natur puffasztott rizsszelet) esetében is az átlagnál magasabb arzén- és a kadmium szennyezettséget mutattak ki a vizsgálatok, amelyek szerint a szennyezőanyagok mértéke az unió által megszabott határérték felét érte el. A vizsgált elemek közül az arzént minden termékben kimutatták, de az Olaszországból származó Riso scotti "A" minőségű hosszúszemű rizsnél és a Goodfood Bio puffasztott rizsszeletnél az arzén mennyisége megközelítette az európai uniós határértéket.
Az egyesület ezért kikérte a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) szakvéleményét a termékekről. A Nébih álláspontja szerint a két terméknél még magas rizsfogyasztás esetén sem tekinthető az arzén szervezetre gyakorolt káros hatása kiemelkedőnek. Az egyesület vizsgálata a Müller Bio Gourmet basmati rizs, a Müller Alnatura basmati rizs, valamint a Tesco value "B" minőségű hosszúszemű rizs, az S-Budget "B" minőségű rizs, a Tesco basmati "A" minőségű rizs és a Lidl sajátmárkás Golden Sun basmati rizs esetében megállapította, hogy nagyon kicsi a termékek arzén szennyezettsége, nem tartalmaztak higanyt, kadmium és ólom pedig nem vagy csak csekély mértékben volt bennük. A puffasztott rizsek közül a Ham-let és a DmBio terméke áll a lista élén, mivel mindkettőnél alacsony volt az arzén és kadmium szennyezettség, higanyt és ólmot pedig egyáltalán nem mutattak ki a vizsgálatok. A vizsgált termékekben talált nemesfémekről megjegyezték, hogy a higanyt a tesztelt termékek többségében nem lehetett kimutatni, ólmot csak a minták negyedében találtak, nagyon kis mértékben, és bár a kadmiumot a legtöbb termékből kimutatták, az egyesület felmérése szerint ennek az anyagnak a koncentrációja sem tekinthető lényeges kockázatnak - olvasható a szervezet közleményében.
Energia ( kcal) 36. 7 1. 8% Fehérje ( gramm) 0. 8 1. 1% Szénhidrát 7. 7 2. 8% Zsír 0. 3 0. 4% Ellenőrzött adatok LaCestera Puffasztott rizs sós 100 g Kalória 367 kcal 36. 7 kcal 8 g 0. 8 g 77 g 7. 7 g amelyből Cukor 0. 6 g 0. 06 g 2. 26 g amelyből Telített zsírsavak 0. 5 g 0. 05 g Rost 4. 46 g Nátrium 0. 4 g 0. 04 g Az fenti kalóriatáblázat megmutatja, hogy mennyi kcal, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) LaCestera Puffasztott rizs sós ételben/italban.
Vannak persze kevésbé cukros fajtái, de jobban teszed, ha maradsz a hagyományos zabpehelynél, amit rengetegféleképpen ízesíthesz kedvedre, vagy pedig házilag készíted el kedvenc granoládat. A 9 LEGEGÉSZSÉGESEBB ÉTEL, AMIBŐL SOKKAL TÖBBET KELLENE ENNED! >>> MÉG TÖBB EGÉSZSÉGGEL, EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁSSAL KAPCSOLATOS ÍRÁS >>> DIETETIKUSUNK TÁNÁCSAI >>>
Mindenkire figyelünk! kiválasztva Azon Melegében Intolerancia és étrend információk Gluténmentes termékek Laktózmentes termékek Vegán és Vegetáriánus termékek BIO termékek Hozzáadott cukor nélküli és csökkentett cukortartalmú termékek Pálmaolajmentes termékek Receptek speciális étrendekhez Vissza az előző termékhez Tovább a következő termékhez Aktuális ár 169 Ft Mennyiség /csomag Egységár 1 690 Ft/kg kiválasztva Termékleírás sós vagy natúr 100 g/csomag 80937 Értékesítés kizárólag háztartási mennyiségben. A palackok nem betétdíjasok. Az ár mindennemű adót magában foglal. A termékek dekoráció nélkül kerülnek árusításra. A termékillusztrációk csupán elkészítési, ill. tálalási javaslatként szolgálnak. Ugyanazt a terméket eltérő csomagolásban is áruljuk, de egy adott terméket üzletenként kizárólag egyfajta csomagolásban értékesítünk. A termékek műszakilag, ill. külsőleg eltérhetnek a fotón látottaktól, az esetleges helyesírási, ill. nyomdahibákért nem tudunk felelősséget vállalni. A lap tetejére
Ennek következtében sajnos könnyen sérülhet a belső, endothel részük, mely tragikus következményekkel is járhat. Több kutatás is rámutatott ugyanis már arra, hogy a stroke esélye jelentősen megnő ingadozó vérnyomás esetén is. Emellett számolni kell a szívroham, a trombózis, és a halálos thromboembólia lehetőségével is. Ez az ingadozás már károsnak számít! A vérnyomás ingadozást nem lehet számszerű értékkel megadni, illetve egy túl bonyolult kapcsolatrendszer elemzése lenne ahhoz szükséges, hogy ezt tudományos pontossággal leírjuk. Vérnyomás ingadozás tunetei A vérnyomás ingadozását is szükséges kezelni. Egyszerűsítve a problémát úgy lehet kezelni, hogy a vérnyomás ingadozást akkor tekintjük kórosnak, ha rohamokban jelentkezik a normál vérnyomású betegben hipertónia. Ez lehet például a megjelenési formája a másodlagos hipertóniák közül a pheochromocytomának, ami egy mellékvese kivizsgálással kizárható, vagy megállapítható. Hasonló képet adhat a pánik szindróma, illetve a pajzsmirigy túlműködéssel járó hipertóniás krízis is. Hogyan kell helyesen vérnyomást mérni?
A terhesség alatti magas vérnyomás okai Ilyen lehet például egy rosszul összeállított diétaa hosszúra nyúlt ágyban fekvés, bizonyos gyógyszerek, fertőzések. Olvasson tovább gyógynövénykeről, melyek rugalmasan tartják az érfalakat! Ilyenkor is érdemes azonban betartani az életmódbeli tanácsokat — hangsúlyozza dr. Kapocsi Judit, a Budai Kardioközpont magas vérnyomás és vérnyomás ingadozás tunetei specialistája. Ezekben az esetekben természetesen orvosi kezelés szükséges, amelynek megkezdésére éppen az ilyen tünetek hívhatják fel a figyelmet! Valószínűnek látszik, hogy az okok közt a vérnyomás érzékeléséért felelős receptorok hibás működése is szerepet játszik. Lásd még.
Ilyenkor a 24 órás vérnyomás monitorozás segít eldönteni a kérdést, mivel is állunk szemben. Továbbá az is igaz, hogy ha "túlkezelik" a magas vérnyomást, akkor is nagy ingadozást lehet észlelni, amit libikóka-hatásnak is neveznek. Ekkor természetesen más fajta, vagy dózisú terápiára van szükség.