Igen, jól hallottad! Tud meg mikorra érdemes időzítened a napodban a komolyabb koncentrációt igénylő feladatok, vagy éppen azt, hogy mikor vagy a legkreatívabb! Alvási szokásaink alapján kétfajta ember létezik. Ha későn kelsz életre, reggel sokáig alszol, és inkább esténként szárnyalsz, akkor jó eséllyel bagoly vagy. Ha viszont fordított a szitu: már hajnalban kipattan a szemed, és délelőtt pezsegsz a leginkább, akkor a pacsirták táborát színesíted. Dr. Michael Breus – amerikai alvásspecialista és klinikai szakpszichológus – szerint a ránk jellemző bioidőt (amikor bizonyos tevékenységeket szeretünk csinálni) ún. kronotípusokba sorolhatjuk. Ez azonban túlmutat azon, hogy későn fekszünk-e le, vagy korán kelünk-e, és kihat arra is, hogy mikor vagyunk a legkreatívabbak, mikorra érdemes időzítenünk a komolyabb koncentrációt igénylő feladatokat, az edzést vagy épp a szexet. Breus is érezte, hogy ehhez már kevesek a szárnyasok, így bevezette az Oroszlán, a Medve, a Farkas és a Delfin kronotípusokat.
Egy angol férfi 1200 mérföldet autózott a háború dúlta Ukrajnán át, hogy kimentsen a zaporizzsjai állatkertből egy éhező oroszlánt és egy farkast. Az önfeláldozó állatbarát nem áll le, most már azon fáradozik, hogy a koplaló zsiráfot is biztonságba juttassa. Tim Locks nem afféle száját jártató szalonállatbarát. Az iraki háború brit veteránja, aki a kurd pesmergákkal vállvetve harcolt az Iszlám Állam martalócai ellen, "másodállásban" nagy állatbarát, és időt, valamint pénzt és fáradságot nem kímélve kimentett két éhező ragadozót – egy oroszlánt és egy farkast – a zaporizzsjai állatkertből. A brit férfi az interneten szerzett tudomást arról, hogy az Ukrajna déli részén fekvő Zaporizzsjában az éhhalál fenyegeti a nagyragadozókat és a növényevőket is. Miután kitört a háború, az állatkert vezetősége hat-hat oroszlánt és tigrist el tudott szállítani Lengyelországba, ahol egy baráti állatkert befogadta a ragadozókat, de egy oroszlán és egy farkas ott maradt Zaporizzsjában. Simba, az oroszlán Locksnak több se kellett, amikor fülébe jutott a fenyegető tragédia híre.
Elkezdett kutakodni az interneten, és talált egy romániai állatkertet, ahol készek lettek volna befogadni Simbát és Akalát, a stílszerű névre hallgató oroszlánt és farkast. Locks teherautóba szállt, és négynapi viszontagságos utazást követően a háború dúlta Ukrajnán keresztül eljutott Zaporizzsjába. Ott egy daruval sikeresen a gépjárműre emelte az oroszlánketrecet és a farkas otthonát – három órába telt, mire be tudták emelni a ketreceket a Ford Transit minibusz hátuljába, ahonnan eltávolították az üléseket, hogy legyen hely –, majd visszafelé is megtette az utat Romániáig. Akela, a farkas Locks már arról is beszámolt, hogy az állatok nemcsak sikeresen megérkeztek új otthonukba, hanem miután elfoglalták a helyüket, rengeteget ettek és ittak is, hiszen nagyon ki voltak éhezve és száradva. Így emelték daruval Simbát a Ford Transitba A brit férfi nem nyugszik, most ahhoz kér segítséget, hogy a zaporizzsjai állatkert éhező zsiráfját is ki tudja menteni. Nem lesz egyszerű vállalkozás a hatalmas patás elszállítása.
Nem áll tőlük távol a szorongás; jellemzően intelligensek, jó humoruk van, és hajlamosak lehetnek kissé kényszeres viselkedésekre és a halogatásra (bumm, ez most betalált). Legtevékenyebb időszak: délelőtt 10 és délután 6 között vagy a legproduktívabb, de a délelőtti óráid a legjobbak, szóval a legkomolyabb feladataidat ekkor végezd. Ha ebédidőben kezd alábbhagyni a lendületed, menj ki egy rövid sétára. Bár a kronotípusunkon nem tudunk változtatni (mert genetikailag kódolt), állati sokat segíthet, ha a napirendünk nagyobb pontjait, a legfontosabb feladatok, a testmozgás és a felkelés-lefekvés idejét megpróbáljuk a típusunknak megfelelően alakítani. Ha többet szeretnél megtudni az alvásról és az álmokról, töltd le INNEN ÁLOMMAGAZINUNKAT! Miért válaszd a Matrackuckót? Pénzvisszafizetési garanciával Az ördög nem alszik – nálunk eddig még nem vett matracot - ezért a matracunkhoz 30 éjszakán át 100%-os pénzvisszafizetési garanciát adunk. Tudj meg többet Egészségpénztárra Azaz készpénz nékül megveheted.
The Wolf and the Lion szinkronizált francia családi kalandfilm, 99 perc Rendező Gilles de Maistre Szereplők Graham Greene, Molly Kunz, Charlie Carrick Premier dátuma 2021. október 28. Nagyapja halála után, a 20 éves Alma elhatározza, hogy visszatér a gyerekkori otthonába – egy varázslatos kis szigetre a kanadai erdők mélyére. Tartózkodása alatt segítségére siet két elveszett kölyöknek: egy farkasnak és egy oroszlánnak.
1. Emelkedik a törvényes minimálbér Először a jó hír: A törvényes minimálbér 2022. január 1-jén emelkedik. A németországi munkavállalók számára az órabér 9, 60 euróról 9, 82 euróra emelkedik. Július 1-jén újabb emelésre kerül sor, óránként 10, 45 eurós bérre lehet számítani. Előfordulhat, hogy a minimunkásoknak ezután módosítaniuk kell a munkaidejüket, hogy ne lépjék túl a havi 450 eurós kereseti korlátot. Hamarosan a minimálbér még jelentősebben emelkedhet: A közlekedési lámpás kormány koalíciós megállapodás-tervezete óránként 12 euróra történő emelést tervez. Minimálbér 2022-től: Ezek a változások érintenek majd számos munkavállalót A törvényes minimálbér jelenlegi összege 9, 60 euró óránként. A tervek szerint ez jövőre emelkedni fog. Mire számíthatunk? A következő év néhány változást hoz a munkavállalók számára. Ilyen például a törvényes minimálbér emelkedése. A minimálbér jelenleg 9, 60 euró óránként. A minimálbér a tervek szerint 2022-ben két lépésben emelkedik A törvényes minimálbér 2022. január 1-jétől 9, 82 euróra, 2022. Minimálbér 2022 kalkulátor. július 1-jétől pedig 10, 45 euróra emelkedik.
Adóváltozások 2022 Minimálbér 2022 Garantált bérminimum 2022 2022. 01. 01-től a minimálbér 200. 000 forint, hetibér 45. 980 forint, napibér 9. 200 forint, órabér 1. 150 forint. Garantált bérminimum 260. 000 ft, hetibér 59. 780 ft,, napibér 11. 960 ft, órabér 1. 495 ft. Itt tudsz többet olvasni a 2022-es minimálbérről és a garantált bérminimumról. Minimálbér 2022 kalkulator. Átalányadó 2022 Kedvező változáson esett át az átalányadó, de ettől még nem lett jó mindenkinek. Ki kell számolni. Itt tudsz többet olvasni a 2022-es átalányadóról. Szakképzési hozzájárulás 2022 2022. január 1-től megszűnik a szakképzési hozzájárulás. Szociális hozzájárulási adó 13%-ra csökken a szocho 2022. január 1-től. KIVA 10% lesz a kiva 2022. 01-től. Áfabevallás-tervezet Hát erről nagy a csend, amit eddig tudunk róla, azt itt találod. Úgy tűnik, egy darabig nem lesz belőle semmi. Cégautóadó, gépjárműadó Társaságoknak és természetes személyeknek is kerekítés nélkül forintban kell megfizetniük. 25 év alattiak szja-mentessége A 25. életévét be nem töltött magánszemély (a továbbiakban: fiatal) az összevont adóalapját a 25 év alatti fiatalok kedvezményével csökkenti.
A Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság álláspontja a tömegtájékoztatás szabadságáról tervezett uniós jogszabályról Az Európai Unió Bizottsága egy olyan javaslat kidolgozását tervezi, amely a média belső piaci működésének átfogó szabályozásával egészítené ki a jelenlegi szabályozást. A tömegtájékoztatás szabadságáról szóló európai jogszabály (EMFA) a Bizottság tervei szerint a televízió-, a rádió- valamint a nyomtatott és elektronikus sajtóágazaton kívül bizonyos esetekben olyan online platformokat is érintene, mint például a közösségi hálózatok és a videómegosztó oldalak. Az EMFA jelenleg konzultációs fázisban van és a tervezet hiányában annak tartalma még nem ismert. 2022-es újdonságok: A munkabértől a betegszabadságig - mi minden változik a munkavállalók számára? - Németországi Biztosítások. A Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság (NMHH) támogatja az EMFA megalkotását, amennyiben az csak alapvető szabályokat és garanciális feltételeket rögzít, de a részletszabályok megalkotását a tagállamokra bízza. Zuhant az orosz szolgáltatószektor teljesítménye Hatalmasat esett az orosz szolgáltatóipar teljesítménye februárhoz képest márciusban, amikor már tartott az Ukrajna elleni orosz háború és a Nyugat számos büntető intézkedést vezetett be Moszkvával szemben.