A boka esetében ezek a test stabilitásának fenntartásában is fontos szerepet játszanak és lehetővé teszik a sérülések elkerülését járás, vagy ugrás közben. A laza ízületek és ínszalagok genetikai eredetűek is lehetnek, illetve életmódunk miatt is kialakulhatnak. A bokasérülés jellemzői Az állómunka és a túlsúly nagyon megterheli a szalagokat, aminek következtében azok megnyúlhatnak és könnyebben elszakadhatnak. Bokaszalag szakadás tünetei A bokaszalag szakadásakor éles, nyilalló fájdalmat érezhetünk, amit sokszor egy pattanó hang is kísér. A sérült terület gyakran bedagad, nyomásra érzékeny, a boka teherbírása és mozgástere gyógyszerek a vállízület elmozdulásához. A területen vérömleny is keletkezhet, ekkor a bőrfelszínen pirosas, lilás elszíneződés jelenik meg. Megnyúlt bokaszalag esetben fontos a pontos diagnózis, a kezelés ugyanis attól függ, mekkora a szakadás mértéke. Laza bokaszalag tünetei, Hogyan válasszunk futócipőt?. Bokaszalag húzódás — a futók gyenge pontja A kocogás-futás napjainkban egyre növekvő tendenciát mutat, hiszen nem igényel túl sok felszerelést, és tulajdonképpen bárhol van lehetőség rá, hogy átmozgassuk magunkat.
Vannak bizonyos hajlamosító tényezők az életkor és az aktív sportolás mellett, amik miatt kialakulhat bokaszalag szakadás. Ha valaki eleve lazább ízületekkel, szalagokkal rendelkezik, nagyobb a sérülések esélye is, mivel szalagjai nem tartják elég feszesen ízületeit. Bokarándulás, bokaszalag sérülések A sérülés többnyire hirtelen rossz mozdulat hatására következik be, például gödörbe lépve, a láb befelé fordul, megbicsaklik. Bokaszalag sérülés: a bokaszalag szakadás - Fájdalomközpont Bokaszalag szakadás: Ezt tanácsolja a gyógytornász Külső bokaszalag szakadás A láb futáskor, a földre érkezéskor feszített állapotban van, és egy rossz mozdulat miatt a külső vagy a belső talpél felé is elbillenhet. Lábfej szalagok, Bokaszalag szakadás kezelése a boka teljes felépüléséért. Ízületi durabolin deka A boka esetében ezek a test stabilitásának fenntartásában bokaszalag szakadás fontos szerepet játszanak és lehetővé teszik a sérülések elkerülését járás, vagy ugrás közben. A laza ízületek és ínszalagok genetikai eredetűek is lehetnek, illetve életmódunk miatt is kialakulhatnak.
A bokaszalag szakadása legtöbb esetben egy bokaficam után következik be, amikor a porcot, illetve az ízületet tartó külső szalagok megnyúlnak. Ehhez azonban nem kell sok, elegendő egy rossz lépés, esetleg hosszan tartó magassarkú viselete, de még bizonyos sportok esetében is bekövetkezhet. Természetesen nincs itt a világvége, ha a baj megtörténik, hiszen a gyógytorna számos esetben nyújthat tartós segítséget. Cikkünkből részletesen megtudható, milyen módszerek vannak a probléma megoldására. Bokaszalag szakadásának kezelése Amikor elszakad a bokaszalag, akkor garantáltan lesznek kisebb vagy nagyobb fájdalmaink. Azonban a rehabilitáció és a bokaszalag teljes gyógyulását, illetve a testrész stabilitásának visszaállítását egy jó gyógytornász könnyedén elősegíthet. A szakembernek nagy szerepe van a sérülést követő első és második szakaszban, ahol először könnyed gyakorlatokkal szüntetik meg a duzzanatot. Ezt követően olyan célzott feladatokkal adnak lehetőséget a mozgásterjedelem növelésével, amelyek csökkentik a bokának a merevségét.