3. Tápláló saláták Nyári vacsoraként a saláta is tökéletes. A saláták ugyancsak tápanyagban gazdag ételek, melyek jelentős mennyiségű rostot tartalmaznak, de kevés kalóriát. Egy rostdús étel nemcsak a diéta szempontjából előnyös, de segít csökkenteni a koleszterin-szintet és megelőzi a székrekedést. Azok a legegészségesebb saláták, amelyek sok zöldséget és gyümölcsöt foglalnak magukba. Így például zöld leveles zöldségeket – spenót, káposzta, saláta, amelyek K-vitaminban gazdagok és erősítik az immunrendszert. Utóbbira különösen szükségünk van, ha meg akarunk küzdeni a fertőzésekkel. Fotó: Tipp: a nap utolsó étkezését célszerű mindig 1 órával azelőtt megejteni, hogy aludni térünk. Így ugyanis lesz időnk megemészteni az ételt. Könnyű nyári ebéd vagy vacsora – hús nélkül! - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek. A késői vacsora alvásproblémákat okozhat, savasságot teremt a gyomorban és fokozza a gázképződést is. Forrás: Adrina -
oltós alvadású sajtok közé tartozik. Jelentős a probiotikum tartalma, így fogyasztása nagyon kedvező hatású a bélflóra működésére. A túrók közül kiemelkedik a juhtúró jelentős kalcium mennyiségével. Frissítő Vica Mama Koktél a nyári melegben Hozzávalók: -1 fekete tea filter -2-3 evőkanál méz, vagy cukor -2 evőkanál Levendulavíz -1 evőkanál Rózsavíz -1 szál borsmenta -citrom karika Forrázzunk le egy fekete tea filtert 2 dl vízzel, hagyjuk ázni 10 percet, majd öntsük fel hideg vízzel úgy, hogy 1 liter legyen. Ízesítsük mézzel, vagy cukorral ízlés szerint. Könnyű és egészséges vacsorák: 10 kímélő recept a diéta jegyében | Mindmegette.hu. Tegyük bele a levendula és rózsavizet, a végén pedig a borsmentát. Fogyasszák egészséggel—Jó étvágyat kívánok!
Hozzáadagoljuk a zöldségeket, a felcsíkozott paprikát, a hámozott és kockákra vágott paradicsomot, a felkarikázott sárgarépát, a zöldbabot és a zöldborsót. Összepároljuk őket, majd felöntjük 1 l vízzel és hozzákeverjük a megmosott rizst is. Sóval, paprikával és sáfránnyal fűszerezzük. 10 percig nagy lángon főzzük, majd újabb 10 percig takarékon, szükség szerint további vizet öntünk hozzá. Tálalás előtt rövid ideig fedő alatt hagyjuk pihenni. Könnyű, nyári fasírt sütőben készítve: villámgyors, egészséges vacsora - Receptek | Sóbors. Ízlés szerint pici citrom levével ízesíthetjük tálaláskor. Jó étvágyat!
A hagymát és a snidlinget (én lilahagymával szeretem) vágjuk nagyon apróra, a fokhagymát pedig fokhagymanyomóval zúzzuk pépesre. Keverjük hozzá a ledarált zsemlét vagy zsemlemorzsát. Keverjük hozzá a tojást, pici citromlevet, olívaolajat, sózzuk, borsozzuk. Melegítsük elő a sütőt 180 fokra. Formáljunk kis golyókat a masszából, kicsit lapogassuk le, majd tegyük sütőpapírral bélelt tepsibe. Ha úgy érezzük, pici olajat még spriccelhetünk rá sütés közben.
Közben pár paradicsomot szétnyomkodok a fakanállal, hogy még jobban kieressze a levét. 5. Sózom ha kell, jó sok borsot darálok rá, és hozzáadom az olívabogyókat is. Tálaláskor, frissen reszelt vagy forgácsolt parmezánnal szórjuk meg, tépkedhetünk rá kevés bazsalikomot vagy petrezselymet is. A maradék paradicsomos olajjal locsoljuk meg a tetejét. Tipp! Spagetti helyett készíthetjük linguinivel is, de mindkét esetben jó minőségű olasz tésztát vegyünk. Ehhez a recepthez használjunk mindenképpen friss és nagyon jó minőségű alapanyagokat. Prémium minőségű olívaolajat (pl. Baudillit, Montecchiát, Artajot, SAOV-ot vagy Cutrerát), friss napon érett paradicsomot, és nagy szemű (görög Lyttos vagy olasz Montecchia) magozatlan olívabogyót. A paradicsomsaláta önmagában eláll egy-két napot a hűtőben, de ezt az ételt csak frissen elkészítve, azonnal tálalva fogyasszuk. A paradicsom friss üde íze, amit kiemel a pompás gyümölcsös aromájú extraszűz olívaolaj, a forró tésztával elképesztően finom ízeket tud mutatni.
Országos kiszállítás, 25. 000 Ft felett ingyen!
Tengerszem Hotel és Étterem Az 1944-ben átadott, hangulatos Tengerszem Szálló és Oktatási Központ (régebben Tengerszem Hotel) Jósvafő határában, a Törőfej-völgy végén helyezkedik el a Baradla-barlang (Aggteleki Cseppkőbarlang) jósvafői kijáratánál, így talán a legszebb fekvésű szálláshely a térségben. Itt található a szálló hajdani építtetőjének, az Aggteleki-karszt egyik legtöbb érdemet szerzett kutatójának, Kessler Hubert Emlékháza is. A völgyben, a Tengerszem-tó mellett elsétálva lehet bejutni a Jósvafőre, a Jósva-völgyfőn megbújó kis településre, melynek Ófaluja, a kazettás mennyezetes református templomával együtt műemléki oltalom alatt áll, és őrzi a hagyományos építészet szép emlékeit. Az Ófaluban található a Jósvafői Tájház is, amely az egyik legérdekesebb hely ebben a műfajban. Tengerszem Hotel és Étterem. Amellett hogy a régi helyi élet tárgyait, eszközeit mutatja be gazdag gyűjteménye, külön helységben a barlangkutatás múltját-jelenét is megtalálhatjuk. Nem véletlenül, mivel Jósvafő a már régóta a barlangászok kedvelt kutató helye.
századi festett kazettás mennyezetű kőtemplom, különálló harangtorony, Izraelita temető, faragott fejfás emlékpark; Az egykori kisnemesi kúria épületében kapott otthont a nemzeti park oktatóközpontja, udvarán a hucul méntelep tekinthető meg. Gömörszőlős: népi műemléki épületek, közel száz éves gépekkel működő gyapjúfeldolgozó műhely, az Ökológiai Intézet Oktatóközpontjának környezetbarát berendezései és bemutató biogazdasága. Martonyi: XIV.
Más kedvezménnyel nem összevonható. Hegyes-völgyes vidék, víznyelőkkel, bővizű forrásokkal, barlangokkal, hosszú, tornácos házakkal, magányos harangtornyokkal. Kazettás mennyezetű templomokkal tarkított táj - Jósvafő aprócska település az Aggteleki Nemzeti Park központjában. Tengerszem Hotel és Étterem, Jósvafő – 2022 legfrissebb árai. A természeti környezet, a világhírű Baradla-barlang és a település népi építészeti értékei tökéletes harmóniájukkal nyűgözik le a látogatót. Jósvafő egyik legismertebb természeti látnivalója hazánk egyik legszebb ember alkotta tava, a jósvafői Tengerszem tó. A tó tündöklő, smaragd színű vize, és a csodálatos környezettel mesebeli látványt nyújt, csakúgy, mint a völgyben álló, apró malom, valamint a tó oldalában halkan csobogó vízesés. A barlangtúrák szinte kihagyhatatlanok, de kirándulhattok a völgyben, a folyások mentén és a tó körül is. A település ófalui részében pedig nevezetes érdekesség a Tájház, az egykori középső vízimalom és a torony alatti tornácos népi lakóház, a parókia épülete, a Kúria Oktatóközpont és Hucul Lovasbázis, valamint a Huszita ház.