2006 Máté Gábor: A sóvárgás démona. Ismerd meg a függőségeidet. 2012 A test lázadása. Ismerd meg a stresszbetegségeket. 2011 Morris, Desmond: A boldogság természete. 2005 Murtagh, John: Betegoktatás. 1999 Naidoo, Jennie: Egészségmegőrzés. Gyakorlati alapok. 1999 Németh Attila – Gerevich József (szerk. ): Addikciók. 2000 Täschner, Karl-Ludwig: Kemény drogok, lágy drogok. Veér András – Erőss László: A dohányzás rabságában. 2000 Könyvtár zárva tart 2013. október 9-11 -én és 15-17 -éig a könyvtár zárva tart! A könyvekkel, folyóiratokkal kapcsolatban érdeklődni lehet a könyvtáros elérhetőségein. Legújabb könyveink KÁLLAI JÁNOS - KASZÁS BEÁTA - TIRINGER ISTVÁN: Az időskorúak egészségpszichológiája Medicina, 2013. LINDA EWLES - INA SIMNETT: Egészségfejlesztés. Gyakorlati útmutató SÁRVÁRI GYÖRGY: Sématörés. A belülről irányított ember Háttér, 2013. VIKTOR E. FRANKL: Az ember az értelemre irányuló kérdéssel szemben Jel Kiadó, 2005. MÁTÉ GÁBOR: A sóvárgás démona. Ismerd meg a függőségeidet Libri, 2012.
Vegyük észre a családunkban húzódó rejtett mintázatokat! Ha szükséges, forduljunk pszichiáterhez gyógyszeres kezelésért. Erősítsük a Földhöz, a nagy egészhez tartozás érzését, aminek mi is részei vagyunk. Szervezzünk minél több természetközeli programot stresszcsökkentő hatása miatt. Javítsuk fizikai egészségünket! - Csökkentsük kortizol szintünket. - Erősítsük immun funkcióinkat. - Javítsuk kardio-vaszkuláris funkcióinkat. - Csökkentsük a szervezetünkben fellépő gyulladásokat. Tedd fel magadnak a kérdést: Mire volt gyermekként szükségem, amit nem kaptam meg? Szeretetre, minőségi időre, odafigyelésre, esetleg védelemre? Kinek meséltem el eddig a velem történteket? Hova/ kihez fordulhatok segítségért, hogy feldolgozzam fájdalmaimat? Hogyan jelenik meg a mindennapi gondolataimban, viselkedésemben saját traumám? Mit tanultam saját traumámtól? Ha úgy érzed, segítségre van szükséged traumád feldolgozásában, kérd tapasztalt szakembereink segítségét! Felhasznált irodalom The Wisdom of Trauma - Dr. Máté, G. (2004): A test lázadása – Ismerd meg a stresszbetegségeket.
Ajánlott még: Amin változtathatsz.... és amin nem. Utak önmagunkhoz. A sóvárgás démona. A káros stressz és szerepe a betegségek kialakulásában. Nagy antistressz könyv. A test lázadása Szétszórt elmék A sóvárgás démona A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos. Szállítási és fizetési módok
Célkitűzése, hogy felhívja a figyelmet a betegségek tágabb összefüggéseire. Eredeti név: WHEN THE BODY SAYS NO. THE COST OF HIDDEN STRESS Kiadás éve: 2016 Oldalak száma: 419 oldal Kötésmód: puhatáblás, ragasztókötött ISBN: 9789633100646 EAN: 9789633100646 Oldal frissítés: 2021. máj. 06.
Újrazárható, simítózáras talpas tasak 50 gramm-os kiszerelésben Teája köhögéscsillapító, étvágyjavító, idegnyugtató hatású. (Forrás: Rápóti-Romváry Gyógyító növények) Leírás További információk Vélemények (0) Szurokfű tea elkészítése 1 tk gyógynövényt tegyünk 200 ml felforrt vízbe és lefedve 10 percig áztassuk majd szűrjük le lehetőleg ízesítetlenűl fogyasszuk Szurokfű tea hatása Jól ismert gyógy és fűszernövény a szurokfű, közismertebb nevén Oregánó. Torokfájás és köhögés esetén készíthetünk magunknak egy szurokfű teát, ami csersavainak hála oldja a lerakódott váladékot így csillapítva a köhögést. Étkezés előtt is fogyaszthatunk egy csészével, hogy kihasználjuk étvágyjavító hatását. Stressz csökkentésre is érdemes fogyasztani citromfű teával fel felváltva. További információk Tömeg 50 g
Emellett fáradékonyság, általános levertség, depressziós tünetek és hajhullással is járhat. Pajzsmirigy túlműködés: Fokozott hormontermelés következménye, a pajzsmirigy megduzzadása, túlzott izgatottság, vérnyomás emelkedés, fogyás, hajhullás, magas pulzus vagy a kidülledő szemek. Mivel lehet kezelni ezeket a pajzsmirigy zavarokat? Alulműködés esetén egy hormon kezelés pár hét alatt segít, míg a túlműködést hormon képződést gátló szerekkel lehet kezelni. Ha még nem állapították meg a működés irányát, vagy megelőzni szeretnék a bajt. Gyógyteával eredményesen kezelhető a probléma. Pajzsmirigyre gyógytea Szurokfű tea: A népi gyógyászat elsősorban ajánlja a pajzsmirigy problémák kezelésére. Mind alul, mind túlműködés esetére. A szurokfű tea az agyalapi mirigyre hatva befolyásolja pajzsmirigyünk hormon kiválasztását. Megelőzésre elég hetente 1 csészét elfogyasztanunk a szurokfű teából. Erről a teáról bővebben itt olvashatsz. Citromfű tea: Nyugtató hatása miatt a pajzsmirigy túlműködés miatt fent álló feszült érzést segít tompítani.
Ki ne ismerné a borsmentát a klasszikus gyógyteák közül? Legyen szó nyáron a felfrissülésről vagy gyomor-bélrendszeri megbetegedésekről. A borsmenta tea az egyik legkedveltebb tea a polcon, melynek hűsítő, de görcsoldó és hányingercsillapító hatása is jól ismert. Cikkünkben elolvashatod, milyen hatásai vannak a borsmenta teának és hogyan kell elkészíteni. Borsmenta mint gyógynövény A borsmenta (Mentha x piperita) eredetileg a menta, vízimenta és a fodormenta természetes keresztezéseként jött létre. Mivel viszonylag kevés igényt támaszt és könnyen termeszthető, a borsmentát gyakran termesztik számos fűszernövényes kertben. Ezért körülbelül 200 éve fűszerként, gyógynövényként és teafűként használják. A borsmenta tea hatása A borsmenta tea hatásának felméréséhez először nézzük meg, milyen helyet foglal el a borsmenta a természet és tudományos gyógyászatban. A következő hatásokkal rendelkezik, amelyek elsősorban az illóolajok és néhány flavonoid révén érhetők el: görcsoldó emésztés javító szélhajtó fertőtlenítő étvágygerjesztő hányáscsillapító részben antibakteriális Tudományos és klinikai vizsgálatok Meglepő módon bár a borsmenta teát széles körben használják otthoni gyógymódként, kevés klinikai vizsgálat áll rendelkezésre.
Citromfű tea A citromfű tea nyugtató hatással bír az idegeinkre és a szívet is nyugtatja. Vírusölő, enyhíti a depressziót, csillapítja a hányingert, jótékony hatást mutat fejfájás és álmatlanság esetén is. Gyerekek számára is megfelelő a rémálmok megelőzésére. Menstruáció előtti idegfeszültség csökkentésére is kiváló. A benne találhat pelifenolok antivirális tulajdonságúak, ezek segítik az ajakherpesz mihamarabbi gyógyulását és ritkítja a vírus kialakulásának esélyét. Csipkebogyó tea A csipkebogyó tea az egyik legjobb c-vitamin forrás. Egy kisebb méretű csipkebogyó termésben több a C-vitamin, mit egy egész nagy narancsban. A csipkebogyó tartalmaz a C- vitamin mellett A-, B1-, B2-, K- vitamint és P- vitamint. Napi egy csésze csipkebogyó tea rendszeres fogyasztása szabályozza az erek áteresztő képességét, az érfalakat erősíti, ezért kifejezetten jó érelmeszesedés ellen is. Emellett vércukorszint szabályozó, ami miatt fogyasztása ideális lehet cukorbetegek számára is. Továbbá immunerősítő hatással is bír, a gyulladást csökkenti és az influenza-szerű betegségekre vagy meghűlésre természetes eredetű gyógyszer.
A nőknél a menstruációs fájdalmakat is enyhíti, illetve a terhesség alatt kialakuló rosszullétekre is kiváló. Segítséget ad a szervezetnek az influenza vírus elpusztításában, növeli az immunrendszer ellenálló képességet és mérsékeli a lázat. Emellett használható még a koleszterin szint és a magas vérnyomás csökkentésére is. Mérsékli a szív-infarktust kiváltó vérrög képződést is. Akácvirág tea Teát az akácfa szárított virágából főzzük. Meghűléses betegségek orvoslására igen jó, mert nagy segítséget nyújt a köhögések csillapításában és nagyon jó a nyák oldó hatása. Görcsoldóként, nyugtatóként is ismert, de emellett még jó székrekedésre illetve gyomorsav túltengésre is. Fehér akác aromás vegyületeit a szépség iparban is használjak, mert ránc simító és bőrtónus javító hatása is van. Esti fürdővizünkbe téve ellazítja testünket és kényezteti a bőrünket. Kakukkfű tea Gazdag ásványi anyagokban, rostokban, aminosavakban és vitaminokban, mint például A-, B1-, B2-, B3-, B4-, B5 és C- vitaminban. Emellett erős antibakteriális hatással bír, hatásos ellenszere a Candida gombáknak.
Gyógytea nőknek Cickafark füves teakeverék A cickafark füves teakeverék egy rendkívül hasznos gyógynövény teakeverék a nők számára a változókori tünetekre, a petefészek gyulladásra és a menstruációs görcsök enyhítésére. A változókori tünetek enyhítésére napi 1 csésze tea fogyasztása ajánlott, amíg nem enyhülnek a tünetek. Menstruációs panaszok esetén a menstruáció jelentkezése előtt 3-4 nappal ajánlatos elkezdeni a tea fogyasztását és végig a menstruáció alatt napi 1 csészét érdemes meginni belőle a kívánt hatás eléréséhez. A cickafark teakeverék alkotóelemei: közönséges cickafark, pásztortáska és a palástű. A közönséges cickafarkfűnek vérzéscsillapító hatása van és alkalmas bőséges, rendszertelen vérzés esetére is. A pásztortáska a menstruáció ideje alatt stimulálja a méh izomzatát, melynek következtében a menstruációs fájdalmakat csökkenti. A palástű méhgörcsökre és szülés utáni problémákra hatásos. A cickafark teakeverék természetes módon kínál enyhülést a női problémákra, így érdemes mindig otthon tartani belőle.