MÉRLEG Bicikli Mérlegként természetedből adódóan karizmatikus vagy és imádod a szépet: számodra az ideális nap múzeumlátogatásból, majd egy esti koncertből áll. A város rengeteg gyönyörű látványossággal rendelkezik, miért ne fedeznéd fel biciklivel? SKORPIÓ Küzdősport A Skorpió a zodiákus egyik legkeményebb jegye, és bár általában nem a harc, hanem a szeretet győz nálad, hajlamos vagy kíméletlen lenni az ellenségeiddel. Próbálj ki valamilyen küzdősportot, például a kick-boxot, hogy kiereszd a gőzt, miközben bombává varázsolod az alakod és a maximumra fejleszted az állóképességed! Fogyni szeretnél? Ebből a 10 zsírégető ételből fogyassz minden héten!. TIPP: ha kemény edzést végzel, fontos a megfelelő bemelegítés, valamint az izomláz és a húzódások megelőzése is! Eredeti Aloe Vera Sport bemelegítő gél 3 in 1 - 150ml Tedd tökéletesen hasznossá az aktív sporttal töltött időt és előzd meg a nem kívánatos sérüléseket az Eredeti Aloe Vera Sport bemelegítő géljével. Használd közvetlenül sportolás előtt a kisebb és nagyobb izomcsoportok bemelegítéséhez, vér és oxigén ellátásuk maximalizálásához, hogy a mozgással töltött percek a leghasznosabban teljenek.
Egy kutatás megállapította, hogy azok a csokirajongók, akik étcsokoládét ettek, néhány óra elteltével kevesebb pizzával is jól laktak, mint azok, akik tejcsokoládét kaptak. Chili paprika A chili többet ad az ételedhez, mint a puszta extra csípősség: ez a fűszer egy erőteljes antioxidáns, mely gyulladáscsökkentő és sejtvédő hatással bír. A benne lévő kapszaicin segíti a zsírégetést, csökkenti az étvágyat és hozzájárul az egészséges súly fenntartásához. Fűszerezésre fel! Levesek Kezdd az étkezéseket egy csésze levessel és meglátod, kevesebbet fogsz majd enni! Exilis fogyasztó kapszula vélemények. A levesed lehet darabos vagy pürésített, de fontos, hogy alaplével készítsd, ne valamilyen zsíros-tejszínes verziót válassz: igyekezz 100-150 kalória környékén tartani. Nézz körül a diétás választékában is ITT, ahol garantáltan mindent megtalálsz, ami a fogyáshoz és az egészséges életmód fenntartásához szükséges!
Ha azt szeretnéd, hogy a fogyókúrád mihamarabb látványos eredményeket produkáljon ez a tökéletes választás. 5 990 Ft Kosárba Gyorsnézet Akció GENIX testsúlycsökkentő étrend-kiegészítő kapszula 60 db Változni és változtatni sohasem késő, még akkor sem, ha nincs lehetőségünk drasztikus életmód váltásra. Most a Genix fogyasztó kapszulával Ön is megteheti az első lépést a kívánt alakért, a jobb közérzetért és az energikusabb mindennapokért! 10 999 Ft 9 970 Ft Kosárba Gyorsnézet Spenót A növényi alapú omega-3 zsírsavak szintén elengedhetetlen összetevők a tudatos táplálkozásban. A zöld levelesek kimondottan hasznosnak bizonyulnak, ha formába kerülésről van szó. A spenót tele van ásványi anyagokkal, például káliummal, mely segít csökkenteni a sós ételek puffasztó hatását – emellett pedig szinte nincs is benne kalória! Quinoa Te ismered ezt a szuper gabonát? A quinoa rosttartalma kiemelkedően magas, de ami még ennél is fontosabb, hogy teljes értékű fehérjének számít, vagyis az összes esszenciális aminosavat tartalmazza.
5. Hogyan kell regisztrálni? Regisztrálni az adott szolgáltatóhoz eljutatott hivatalos levélben megadott adatok alapján tud (OTP SZÉP Kártya szerződés esetén a regisztráció automatikus), ha rendelkezik OTP Egészségpénztárral és OTP Nyugdíjpénztárral kötött munkáltatói szerződéssel.
A SZÉP-kártyával fizethető szolgáltatásokról bővebben a Szolgáltatások menüpont alatt olvashat, a szolgáltatások részletes listáját a Letölthető dokumentumok menüpontunkban találja. A szálláshely-szolgáltatásokat mindhárom alszámla terhére fizetheti. 2022-ben a SZÉP-kártya éves maximális kerete a kedvezményes közteherviselés mellett változatlanul 450 000 forint: a szálláshely alszámlára 225 000, a vendéglátás alszámlára 150 000, a szabadidő alszámlára 75 000 forint helyezhető. A SZÉP-kártyára érkezett juttatások nem járnak le, a kibocsátó az utalás évét követő második naptári év május 31. napját követően 3 százaléka, de legalább 100 forint havi díjat számol fel az addig fel nem használt összegre. Azok az OTP SZÉP kártyabirtokosok, akik nem kötöttek szerződést az OTP Pénztárszolgáltató Zrt. -vel, nem tudnak juttatást fogadni a kártyájukra és a kártyájukon elérhető juttatások érvényessége az utalás évét követő második naptári év május 31. A lejárt összegek a munkáltatónak kerülnek visszautalásra.
Az OTP SZÉP kártya exceles megoldásával egyező bevallási lehetőség. Felhasználóbarát (egyszerű, informatikai szakismeretek nélkül is kezelhető). Könnyen elérhető írásbeli, és videó segítség: Felhasználói Kézikönyv Beépített ellenőrzések a bevallás feladáshoz kapcsolódóan. Jelentős mértékben csökkenthető a papír felhasználás. Bármikor visszanézhetőek a feladott bevallások. Az Archiválás funkcióval könnyen kimenthető/nyomtatható a bevallás. A munkáltatóhoz tartozó tagok kilépéséről, illetve belépéséről automatikus tájékoztatás. Tetszőleges számú felhasználó regisztrálható a Portálokon. Visszakövethető a felhasználók tevékenysége. Teljes mértékben ingyenes. Kapcsolat az OTP Nyugdíjpénztárral Amennyiben Ön az OTP Nyugdíjpénztár partnere, a Munkáltatói Portál használatát igénybejelentő kitöltésével és a pénztár címére (1370 Budapest, Pf 369. ) történő megküldésével kezdeményezheti. A kérelem beérkezését követően-az igénybejelentőn megadott elektronikus címre elküldjük a Portál használatához szükséges felhasználó nevet és jelszót, amellyel beléphet a Munkáltatói Portálra.
2. Válassza ki, mely SZÉP Kártya utalványtípust ( szálláshely, vendéglátás, szabadidő) kívánja elfogadni. A szálláshely szolgáltatás esetében mindhárom alszámla felhasználásra kerülhet, de kivételt képez ez alól az új szabályok értelmében azok az utazási irodák, melyek szálláshely közvetítéssel is foglalkoznak, mivel a Nemzetgazdasági Minisztérium általi módosítást követően, csak is a szálláshely alszámlát (zsebet) terhelhetik meg, míg az étkezésre és a szabadidős tevékenységre fordítható keretet nem. 3. Adja meg a Széchenyi Pihenő Kártya elfogadásához szükséges adatokat (elfogadóhelyi adatok, elfogadni kívánt utalványtípusok). 4. Válasszon elfogadási módot (POS terminál, OTPdirekt webshopos, internetes vagy telefonos). Amennyiben az elfogadóhely már rendelkezik OTP POS terminállal, azon POS terminál(ok) azonosító számára van szükség, amelyet/amelyeket Széchenyi Pihenő Kártya elfogadásra kívánja használni. Ha OTPdirekt webshopos, SZÉP portálon internetes vagy telefonos elfogadást szeretne, válassza ki azt az opciót.