2016. aug 26. 12:45 #Rubint Réka #életmód #kávé Réka erről nem mondana le soha! A fitneszkirálynő tökéletes alakját és mindig hibátlan stílusérzékét látva sokan szeretnének hasonlítani hozzá, de ezek mellett is van valami, amiről képtelen lemondani. Szépen indul a reggel Schobertéknál, főleg, ha egy jó nagy csésze kávé és a család kutyája is szerepet kap benne. Váratlan bejelentést tett Rubint Réka! Mindenki meglepődött rajta... - Blikk Rúzs. Réka nemrég osztotta meg a képet, melyen kutyájuk, Hachi szinte megbabonázva nézi a gazdája kezében lévő habos csodát. Iratkozzon fel hírlevelünkre! Értesüljön elsőként legfontosabb híreinkről! TERMÉKAJÁNLÓ Napi horoszkóp: a Rák szakítani fog, a Kos fergeteges szexből nyeri vissza az erejét, a Bika vállalkozási terveit támogatják az égiek Azt hittük végre itt a tavasz, de jön az újabb pofon az időjárástól 10 éve nem mosott fogat, ez történt (fotó) Ez az a 10 dolog, ami miatt a fiúgyermekes anyák szerencsésnek érezhetik magukat Öblítő helyett kezdtem el használni, és a kellemes illatfelhő méterekre körülleng. Minden barátom ostromol a receptért Horoszkóp: van 4 csillagjegy, akiknek költözést ígér a tavasz.
Étrend: Reggeli: 1-2 db Cerbona müzli szelet, kávé édesítővel, tejjel Délelőtt: 1-2 db gyümölcs(alma vagy narancs) Ebéd: 1 tányér főzelék Vacsora: 2 szelet grill vagy sült husi+2-3db kovászos vagy csemege ubi Reggeli: 3-4 szelet puff. rizs 10 dkg felvágott, néhány szelet uborka, paprika, paradicsom, kávé a korábban leírtak szerint, 2 dl cukormentes gyümölcslé Délelőtt: 1 db cukormentes joghurt pl. vitalinea Ebéd: 1 csésze vagy tányér leves, 1 szelet grillezett hús párolt vagy sült zöldségekkel Vacsora: tojásrántotta, savanyú káposzta, aki szereti lilahagyma Reggeli: 1db péksütemény, kávé vagy tea Délelőtt: 2-3 db gyümölcs, vagy 2 dl gyümölcslé Ebéd: 1 adag rakott brokkoli vagy karfiol(karfiol, brokkoli, szárnyas hús+rizs, joghurt vagy light tejföl) Vacsora: 2 pár virsli+mustár Reggeli: 2db főtt vagy tükörtojás, 2 szelet puff. rizs + 2dl kefír Délelőtt: 1db cukormentes joghurt Ebéd: 1 adag diós tészta(durum tésztából, édesítőszerrel) Vacsora: 2szelet grill. hal, friss saláta(saláta, uborka, paradicsom, lilahagyma) Reggeli: 2dl gyümölcslé, 2 db cerbona müzli szelet Délelőtt: gyümölcssaláta Ebéd: 1 tányér főzelék(spenót, sóska, kelkáposzta, borsó, tök stb. )
Figyelt kérdés Diéta: A legfontosabb feladatunk ügyelni a nap során bevitt szénhidrát, fehérje arányra! Mit is jelent a szénhidrát? A szénhidrát: A szükséges energiát biztosítja szá a nap során bevitt szénhidrát mennyisége meghaladja azt az energia szintet, melyre szükségünk van, akkor a felesleges energia zsírként raktározódik a szervezetben. A feleslegesként jelentkező szénhidrát többlet-zsírtól úgy szabadulhatunk meg, ha a szénhidrátot a délelőtt folyamán fogyasszuk el, 14 óráig. Szénhidrát: ümölcsök, saláták(light öntet, oliva olaj megengedett) 2. köretek:burgonya(főtt, petrezselymes, tepsis, héjában sült), rizs, durum tészta 3. pufasztot rizs vagy búza Fehérjéket egész nap ehetsz, de szénhidrátot csak 14 óráig!!! 4. ebédre -14 óráig-főtt ételt fogyaszthatunk! hétvégén rántott hús, rántott zöldség kerül az asztalra, javaslom panirként a tönköly lisztet vagy zabkorpát a prézli helyett. héz napokon, amikor nem tudsz ellen állni a kísértésnek, pl. palacsinta, somlói galuska, 1 szelet csoki, megeheted, de csak délelőtt során!
Csongrád-Csanád megyei hírek automatikus összegyűjtése. A vadász és a préda 2021 calendar. A műsorvezető u/SzegedNewsBotka fáradhatatlanul végignézi a napi híreket 5 percenként és megpróbálja megtalálni a megyéhez köthetőeket és ezeket csoportosítani. Csak egy címkét lehet egy linkhez társítani, ezért először a nagyobb településeket keresi és ha van találat, akkor azt használja hiába van másik kisebb település is a szövegben. A 10 ezer felletti települések kaptak saját címkét, minden más találat a megye címke alatt csoportosul.
Írta: Shunz 6 napja 1 órája ezelőtt Ranked Ebben a ranked szezonban direkt nem írtam... Írta: Tankpeti 1 hete 1 napja ezelőtt Arty használók topic-ja 1 hete 3 napja ezelőtt Tankos Apukák Fóruma #3 Az Úr 2022. esztendejében, kikelet havának 10.... Írta: Potrien 1 hete 4 napja ezelőtt Az elmúlt hét legnépszerűbb cikkei Fontosabb GYIK/FAQ cikkek Legfrissebb cikk hozzászólások Legfrissebb fórum hozzászólások Az elmúlt hét legnépszerűbb cikkei Fontosabb GYIK/FAQ cikkek © 2022 WOTINFO. Minden jog fenntartva.
Hozzászólások írásához be kell jelentkezned!