Bizonyára tudod, vannak a testeden úgynevezett akupresszúrás pontok, melyek stimulálása számtalan problémára megoldás nyújthat. Lássuk, hol helyezkednek el ezek pontosan! Nyomás erőssége Először is fontos leszögezni, hogy nem mindegy, hogyan stimuláljuk ezeket a pontokat! A nyomás erőssége a problémától függően mindig más legyen, valamint ügyelj arra, hogy több percen keresztül ismételd, és tartsd ott az ujjaid kb. 3 másodpercig, ne ereszd fel egyből őket! Álmatlanság ellen Az álmatlanság, illetve a felületes alvás nagyrészt a túlságosan aktív agytevékenység jele, így a cél a belső nyugalom megteremtése. Ahelyett, hogy rögtön altatókhoz nyúlnánk, érdemes enyhe nyomást gyakorolnunk az orrnyergen, a két szemöldök közötti részre! 3-5 percig ismételjük, közben a légzésünk legyen lassú, egyenletes! Derékfájás ellen Akár a porckorongok kopása, akár az ülőmunka miatt, de elmondható minden második ember küzd valamilyen fokú derékfájással. Kérd meg a párodat, vagy egy ismerősödet, hogy stimulálja a medencecsontod feletti pontokat jobb és bal oldalt (egyszerre) erős nyomással, kb.
A Brit Orvosi Magazin (British Medical Journal) 2006-os online publikációja szerint az alsó hátfájdalmak csökkentésére az akupresszúra hatékonyabb lehet, mint a fizikai terápia. A kutatók azt is felfedezték, hogy a terápia hatásai nem csupán rövid ideig tartottak, hanem akár hat hónapig is sikeresen gyógyították vele a fájdalmat. A B 54 akupresszúrás pontot térdkalácsa mögött, középen találja. Nagyjából egy percen át finoman nyomja a pontot, majd ismételje másik lábán is, szükség esetén akár naponta. 7. Szakrális pontok – Menstruációs fájdalmakra A szakrális akupresszúrás pontok sikeresen megnyugtatják a méhet és megszüntetik a menstruációs görcsöket. Emellett az idegzsábát és a derékfájdalmakat is gyógyítja. A kezelendő pontok tömege a keresztcsonton található, amely a gerinc alapja, rögtön a farkcsont felett. Feküdjön hátára, kezeivel gerince töve alatt. Kezei egymás alatt legyenek, így állandó és erős nyomást tud mérni a szakrális pontokra, pár percig folytassa. 8. Shen Men – A leszokás megkönnyítésére Az akupresszúra vagy akupunktúra a függőségektől is megszabadíthatja.
10-15 percig. A legjobb, ha Te közben hason fekszel, így maximálisan ellazulhatsz közben! Farkaséhség ellen Amennyiben farkaséhségtől szenvedsz, nyomkodd enyhén a szád feletti bemélyedést 30-90 másodpercig, ezáltal hatást gyakorolhatsz az étvágyközpontodra. Alkalmazd, amint el kezded érezni, hogy éhségérzeted támad! Akár körkörös mozdulatokat is leírhatsz, miközben nyomást fejtesz ki. Amennyiben erősebben és tovább stimulálod, fájdalomcsillapító hatása is érvényesül. Fejfájás ellen Több akupresszúrás pont is létezik fejfájás ellen, bár a leghatékonyabbnak a fejen találhatóak bizonyulnak. Hamar elmúlik a fájdalom, ha a belső szemzugokat közepesen erősen nyomkodod, majd 4 ujjal a szemöldök feletti részre térsz, az ívet követve. Minimum 10 percig alkalmazd, ezalatt ellazulnak az izmok, a vérkeringés pedig fokozódik. Hányinger csillapítására Gyorsan elmulaszthatod az émelygést és a hányingert azzal, ha az alkarod belső oldalán, az inak között, a csuklótól 3 harántujjnyira lévő pontot akupresszúrálod kb.
A tanfolyam mindenkinek ajánlott, aki rendelkezik természetgyógyász végzettséggel. A képzés időtartama: 2 nap Következő képzés oktatási napjai: 2015.................................... (szombat, vasárnap) A képzés kb. 9-16. 30h-ig lesz. A képzés helyszíne:............................................. A továbbképzés nyilvántartási száma:................................ Oktató: Árendás László, Természetgyógyász, Addiktológus, Életmód Tanácsadó- és terapeuta az Egészségügyi Szakképző és Továbbképző Intézet vizsgabizottsági tagja Részvétel feltétele: Természetgyógyász végzettség. (Bármely szakirányon) Részvételi díj:........................ Jelentkezés, helyfoglalás: A tanfolyamra jelentkezni jelentkezési lap küldésével, és jelentkezési díj befizetésével lehet. Jelentkezési lapját kitöltheti és elküldheti, ha az oldal alján a "Jelentkezés" feliratra kattint. Tanfolyami jelentkezéssel kapcsolatos bővebb felvilágosítást a "Jelentkezés a tanfolyamokra" menüpontban olvashat. Jelentkezési díj a tanfolyamra:................ Ft (Ez az összeg a részvételi díjba beleszámít. )
Gyárilag Android 7. 0 Nougat fut a telefonon, ehhez a gyártó saját kezelőfelületét, az évek óta meglepően okos EMUI 5. 1-et találjuk. Számos plusz funkciót találunk a lehetőségek között. Így például lehetőség van arra, hogy az alkalmazásokat az iPhone mintájára a főképernyőn helyezzük el, de akár app listába is foglalhatjuk. Megjelenését tekintve lehet hagyományos vagy leegyszerűsített, ez utóbbi főként az időseknek és a gyengén látóknak lesz kedvelt funkciója. Kérhető szemvédelem – ez a Nougatban megjelenő lehetőség –, ilyenkor a kék fényt kiszűri a P10 Lite, amely a szem fáradtságát okozza, ráadásul igény szerint időzíthető, hogy mikor kapcsoljon ki és be. Huawei p10 lite árukereső. Itt állítható be az is, hogy napfényben nagyon felhúzza a fényerőt. Az értesítések bekapcsolhatják a kijelzőt (ha kérjük), egyébként pedig kiírja a szolgáltató nevét, mutatni tudja a telefon az adott hálózati sebességet és az akkumulátor töltöttségét is kétféle módon. Szintetikus programot lefuttatva az AnTuTu esetében 61282 pontot ért el, a GeekBenchen pedig az egymagos teszten 899, míg a többmagoson 3347 pontot ért el, amely így önmagában nem teljesen fedi a valóságot, ugyanis piszok gyors és gördülékeny a használat, a Huawei-nél ismét nagyon jól megoldották az optimalizálást.
Javasolt, hogy mielőtt döntesz nézz körül a szériák különböző modelljei között, olvasd el az értékeléseket, hogy biztosan az igényeidnek megfelelő telefont vásárold meg az webáruházból. még több Navigációs előzményeim