Csütörtökön a férfi labdarúgók is elkezdik. A női labdarúgók szerdai debütálását követően csütörtökön elkezdődik a londoni olimpia férfi labdarúgó torna selejtezője is. Tizenhat csapatot négy darab négyes csoportba osztottak a szervezők. Ma, magyar idő szerint 13 órától a "D" csoportban Honduras és Marokkó csapatai lépnek először pályára a Hampden Parkban. Valemynni csoportban 2-2 mérkőzést rendeznek meg. Valószínüleg az első teltházas események is ma lesznek, hiszen a két favorit és mindig népszerű brazilok és spanyolok mellett a házigazda Nagy-Britannia nemzeti tizenegye is pályára lép. Ryan Giggs, a brit csapat egyik sztárja azt nyilatkozta a The Sunnak: "Az aranyért megyünk! Természetesen minden versenyt meg szeretnénk nyerni, bár tudjuk, hogy ez nehéz lesz. " Jól látja… Az olimpia programja: július 26. Olimpia program július 28 avril. csütörtök Férfi labdarúgás, selejtezők: 13. 00 – D csoport – Honduras – Marokkó 15. 30 – B csoport – Mexico – Korea 15. 45 – D csoport – Spanyolország – Japán 18. 00 – A csoport – Egyesült Arab Emirátusok – Uruguay 18.
25: Magyarország–Egyesült Államok – negyeddöntő Vízilabda: magyar női válogatott (7.
00, 10. 00: férfi 75, férfi +91 kg, női 51 kg – nyolcaddöntő RÖPLABDA NŐK CSOPORTKÖR, 3. FORDULÓ A-CSOPORT 4. 05: Dél-Korea–Dominikai Köztársaság 7. 20: Szerbia–Kenya 12. 40: Japán–Brazília B-CSOPORT 2. 00: Olaszország–Argentína 9. 25: Kína–Orosz csapat 14. 45: Egyesült Államok–Törökország SPORTLÖVÉSZET 2. 00: női, féri trap – 2. selejtező nap, döntő; női sportpisztoly (25 m, Major Veronika) – selejtező STRANDRÖPLABDA 2. 00, 8. 00, 13. 00: férfi, női csoportmeccsek TENISZ 4. 00: férfi egyes – negyeddöntő; női egyes – elődöntő, női páros – elődöntő; vegyes páros – negyeddöntő TOLLASLABDA 2. 00: vegyes páros – elődöntő; férfi páros – negyeddöntő; női egyes – nyolcaddöntő 10. 00: férfi egyes – nyolcaddöntő; női páros – negyeddöntő TORNA 12. Olimpia program július 28 days. 50: nők, egyéni összetett, döntő (Kovács Zsófia) ÚSZÁS 3. 30: női 200 m pillangó, 4x200 m gyorsváltó, férfi 100 m gyors, 800 m gyors, 200 m mell – döntő; női 100 m gyors, 200 m mell, férfi 200 m hát, 200 m vegyes – elődöntő 12. 00: női 800 m gyors, 200 m hát, férfi 100 pillangó, mix 4x100 m vegyes váltó – előfutamok VITORLÁZÁS 5.
2014. 11. 17 10:51. - Kovács Janka Ha nem szeretsz egyedül edzeni, vagy barátaiddal közös programot terveznétek, akkor a csoportos foglalkozás nektek való! Sztar fitness szolnok shop. A Sztár Fitnesz centerben a csoportos edzés számos lehetősége közül választhatsz: jóga, vibrációs tréner, kettlebell, step aerobik, spinning és levezetésként infraszauna vár, és jó hangulat! (x) ( hirdetés) Válaszd a spinninget! A spinning az egyik legkiválóbb kardió edzés, mely egyszerre fejleszti a testet és a lelket, a mentális képességeket és az állóképességet is. Ez a mozgásforma méltán népszerű, mára már filozófiává, életformává nőtte ki magát. A rendszeres spinning edzések néhány előnye: - A teremben végezhető mozgásformák közül a leghatékonyabb zsírégető sport a nagy intenzitású mozgás következtében fokozott izzadás jellemző, így a méregtelenítés is beindul a szervezetben - Nagyon jó zsírégető: ha valaki felesleges kilókkal küzd, bátran kezdjen el tekerni, betartva a fokozatosság elvét (kezdetben heti 2-3 alkalommal) - Állóképesség fejlesztő: a rendszeresen végzett spinning edzéseknek köszönhetően, pár hét alatt változás tapasztalható teljesítőképességünkben.
Amúgy az igazi busz is megtette, ami tőle tellett: monstrum volta ellenére majd' három kilométerig tolerálta a tíz, sőt olykor tizenegy perc/kilométeres haladási tempót is, s csak akkor nyitotta ki az ajtaját, amikor már valakiben valóban végképp, szinte az ájulás határáig elfogyott az erő, túlvállalta magát.
(márka: Charlotte Tilbury) DIY: MASZKOK, PAKOLÁSOK A RAGYOGÓ BŐRÉRT PRAKTIKÁK, ÉS TORNAGYAKORLATOK A TOKA ELLEN