alvás Előfordult már, hogy úgy ébredt, a keze vagy a karja el volt zsibbadva? Ez az ijesztő tünet sokakban azt a félelmet kelti, hogy stroke vagy szívroham vagy valami más esemény van kialakulóban. A szokásos történet szerint valaki épp jó mélyen alszik, amikor hirtelen megszakítja az alvását valami furcsa, zavaró érzés a karjában vagy a kezében. Tünetek Általában zsibbadásnak, zsiborgásnak írják le az érzést, ám néha olyannak, mint egy gyenge elektromos sokk, sőt néha lüktetőnek is mondják. Amikor felébred az ember, és megkísérli mozgatni a kezét vagy a karját, nem tudja rendesen, és amikor a másik kezével megérinti, teljesen érzéketlen. Az aggodalomtól aztán az ember teljesen felébred, rázogatni, mozgatni kezdi a karját. A következő néhány percben a melegség és az érzékelés visszatér, bár néha nem teljes mértékben, és az ember vissza tud aludni. Néha egy-egy ilyen érzés egyetlen éjszaka folyamán többször is előfordulhat. Kézzsibbadás: cukorbetegség és a pajzsmirigy is lehet az oka! - EgészségKalauz. Mennyire károsak? Bármennyire ijesztőek is ezek az epizódok, teljesen ártalmatlanok, olyan bénulások, amelyeket egyszerűen a felszíni idegekre nehezedő nyomás vált ki.
). A meleg vizes borogatás serkenti az adott terület vérkeringését, segít ellazítani a görcsösen összeránduló izmokat is (ez sajnos gyakori kísérője a zsibbadásnak). Mártsunk egy tiszta törülközőt meleg vízbe, csavarjuk ki, és tegyük 5-10 percre az érintett területre. Többször is megismételhetjük! Mit jelez előre a zsibbadt kéz? - HáziPatika. Ha éppen nincs kéznél törülköző, már az is enyhülést nyújthat, ha meleg vizet folyatunk a kezünkre. Az óvatos masszírozással is javíthatjuk a vérkeringést, emellett pedig az izmoknak és az idegeknek is jót tesz a masszázs. Egyszerű kézkrémmel is elvégezhetjük, de egy kevés, a tenyerünkben felmelegített olíva- vagy kókuszolajat is használhatunk. Körkörös mozdulatokkal, a szív irányába masszírozzuk át a zsibbadt területet. A lassú mozgás (pl. a csuklókörzések vagy a kéz ökölbe szorítása, majd az ujjak kinyújtása) szintén jót tehet a zsibbadt kéznek, mint ahogyan az is, ha megemeljük az érintett testrészt. Nyújtsuk a kezünket a fejünk fölé, és próbáljuk meg legalább 2-3 percig ebben a pozícióban tartani.
Ha bármilyen ok miatt megnő a nyomás ebben az "alagútban", az nyomja a benne levő ideget, amitől a működése korlátozódik, s ennek jeleként érezzük a zsibbadást és tűszúrásokat az ideg mentén. Nagyon gyakori oka ez a kézben érzett kellemetlen érzésnek. Jellemzően úgy írják le, mint súlyos zsibbadást a tenyér, a hüvelyk-, mutató- és középső ujjban, de gyakran kíséri csuklótáji, sőt alkari fájdalom is. Segítség, élettelen a karom! - Gerinces:blog, a hátoldal. Kiket érint? A carpalis alagút-szindrómát gyakran tapasztalják olyan emberek, akik sokat használják a kezüket – asztalosok, ácsok, szerelők, adatrögzítők, de elég gyakori a terhes nőknél, sőt azoknál is, akiknek a pajzsmirigye csökkent működésű. Az érzéketlenség és a zsibbadás éjjel többnyire rosszabb, valószínűleg a csukló éjszakai helyzete miatt. Sokan ugyanis úgy alszanak, hogy a kezük a mellkasuk közelében van, csuklójuk, könyökük elfordul, s ez növeli a carpalis alagútban a nyomást, kiváltva a jellegzetes érzést. Néha a carpalis alagút-szindrómát nem lehet éjszaka a mozgatással enyhíteni, orvosi kezelés, akár operáció is szükségessé válhat a teljes helyreállításhoz.
Csökkent pajzsmirigyműködésre viszont csak ritkán gondolnak az érintettek, pedig ez is lehet a probléma forrása. A korai felismerés sokat segít A diagnózist nagyban nehezíti a tünetek sokfélesége. A pajzsmirigybetegségek közismert, jellemző szimptómái a fogyás vagy hízás, a fáradékonyság, a hidegrázás, a vetélések, a meddőség és a hajhullás. Vannak azonban a rendellenes működésnek nem tipikus tünetei is, mint a végtagok zsibbadása, a horkolás, a szemszárazság, valamint egyes bőrtünetek, hasi panaszok. A carpalis alagút-szindróma előfordulása viszonylag magas a magyar lakosság körében, ráadásul a kórkép ismertté válásával egyre inkább növekszik a fölismert esetek száma is. A csuklóalagút-szindróma megfelelő vizsgálatok elvégzésével határozható meg. Amennyiben a tünetek hátterében valóban a pajzsmirigy csökkent működése áll, akkor mindössze hormonális kezeléssel a panaszok könnyen megszüntethetők. Ám erre a legnagyobb esély akkor van, ha korán sikerül a problémát felismerni. A pajzsmirigybetegségek úgynevezett perifériás neuropátiát is okozhatnak.
Forrás: EgészségKalauz
Hogyan készítsünk fokhagyma elixírt, citrommal? Milyen lesz a mézes, fokhagymás, vöröshagymás, citromos turmix? Két különböző receptet ismertetünk. Hogyan csíráztassunk bio zöldség magvakat, hogy megerősödjön az immunrendszerünk? Melyek a babsaláta titkai? Hogyan főzzünk kakukkfű teát és szirupot? A Kossuth Rádió Hallgatóinak üzenetei alapján Bozsik gazda válaszol arra a kérdésre: Milyen jótékony vegyületeket találunk a fekete retekben? Hogyan készítsünk mézes retket, ha a felső légúti betegségekre gondolunk? Legenda és valóság - Emberemlékezet podcast 72. rész | MédiaKlikk. Melyek a mézes chili paprika tinktúra, kedvező hatásai? Hogyan működik a paprika, mint alapvető C-vitaminforrás? Hogyan készítsünk otthon paprika port? Melyek a citromos ház titkai? A mangó és a mangosztán: rokonok vagy csak névrokonok? Milyen zöldségekből készül a Quiche Lorraine nevű ízletes töltött pite? A Kossuth Rádió Hallgatóinak üzenetei alapján Bozsik gazda válaszol arra a kérdésre: Meddig főzzük a gyömbért teának? Valóban csillapítja a lázat a gyömbér? Hogyan termesszük ezt a távol-keleti növényt?
Hogyan válasszunk vetőmagot, és azokból hogyan neveljünk palántákat? Mi a metszés lényege, és hogyan alkalmazzuk? Tue, 01 Mar 2022 43 - Immunerősítő gyümölcsök és fűszerek - #42 Bozsik gazda podcast A Kossuth Rádió Hallgatóinak üzenetei alapján Bozsik gazda válaszol arra a kérdésre: Milyen jótékony vegyületeket találunk a mangóban és a mangosztánban? Hogyan készítsünk sültbanánt, és sült batátát, vagyis trópusi édes burgonyát? Emberemlékezet – Podcast – Podtail. Milyen lesz a fahéjas és szegfűszeges, immunerősítő ital: angol és svéd módra? Két különböző receptet ismertetünk. Melyek a homoktövis immunerősítő hatásai? Miért jó a grapefruitból és a banánból készített turmix: a kismamáknak? Tue, 15 Feb 2022 42 - Immunerősítő zöldségek és gyógynövények - #41 Bozsik gazda podcast A Kossuth Rádió Hallgatóinak üzenetei alapján Bozsik gazda válaszol arra a kérdésre: Milyen jótékony vegyületeket találunk a fokhagymában és a vöröshagymában? Hogyan készítsünk fokhagyma elixírt, citrommal? Milyen lesz a mézes, fokhagymás, vöröshagymás, citromos turmix?
Az olvasottak szerint Márki már egyezkedik azzal a színész úrral – mondta Kati, utalva arra a kormánypárti pletykára, miszerint a háttérben az ellenzéki jelölt tárgyalt az ukrán elnökkel. Nemcsak az idős, de a fiatal szimpatizánsokat is a háború foglalkoztatja. — Nyernünk kell, hogy ne terjedjen át Ukrajnából a háború hozzánk is. Márki-Zay Péter már leégette magát a magyar nép előtt – foglalta össze tömören véleményét a Budán induló Fürjes Balázs nevével ellátott nyakpántot viselő Ivonics Márton, aki annak ellenére kiment a térre meghallgatni a kormányfőt, hogy ma ünnepli 24. születésnapját. Egy másik fiatal viszont más állásponton volt, ő kért egy Fidesz-logóval ellátott táblát, majdj halványan elé pingálta, hogy "fuj". Ellentüntetést ugyanakkor nem szerveztek a helyi ellenzéki erők. Kossuth rádió podcast rss. A tömegben megjelent a kormánypárti holdudvar néhány ismert figurája, például Demeter Szilárd, a Petőfi Irodalmi Múzeum főigazgatója és Bencsik András újságíró is. — Ez a szélsőbaloldaltól a szélsőjobboldalig terjedő heterogén koalíció nem sok jót ígér.
Ne maradjon le az ORIGO cikkeiről, iratkozzon fel hírlevelünkre! Adja meg a nevét és az e-mail címét és elküldjük Önnek a nap legfontosabb híreit.