ISBN: 9786155331596 Eredeti cím: The sleep revolution Kiadás éve: 2016 Méret: 145x215 mm Terjedelem: 344 oldal Borító: Kartonált, ragasztott Bolti ár: 3990 Ft 20% Geopen ár: 3192 Ft Az alvás bibliája millióknak segített tanácsaival Az álmatlanság korunk egyik legsúlyosabb problémája. Milliók forgolódnak esténként kialvatlanul ágyukba reménytelenül várva a jótékony pihenést. Sokan gyógyszerekkel, terápiás kezelésekkel próbálnak enyhíteni a helyzeten, ám többnyire eredménytelenül. A kialvatlanság drámai következményekkel járhat. Nemcsak rányomja rosszkedvű bélyegét mindennapjainkra de számtalan betegség kiinduló forrása is. Arianna Huffington a világhírű amerikai médiaszemélyiség, az egészséges élet hírvivője. Könyvében tudományos alapossággal de közérthető, olvasmányos formában foglalkozik az alvás problematikájával. Forradalmi javaslatait kiáltványként közli és arra biztat bennünket: kövessük útmutatásait és higgyük el, képesek leszünk mi is a testet lelket erősítő alvásra. Kapcsolódó ajánlatok 20%
Egyre többen küszködnek vele, gyógyszerekkel, esetleg terápiás kezelésekkel próbálnak enyhíteni konyv: Az alvas forradalma helyzeten. A legtöbbször eredménytelenül. Mindenki tudja, hogy a kialvatlanságnak súlyos következményei lehetnek, nemcsak rányomja rosszkedvű bélyegét mindennapjainkra de számtalan betegség kiinduló forrása is. Arianna Huffington a konyv: Az alvas forradalma amerikai médiaszemélyiség, az egészséges élet hírvivője. Könyvében tudományos alapossággal de közérthető, olvasmányos formában foglalkozik az alvás problematikájával. Forradalmi javaslatait kiáltványként közli és arra biztat bennünket: kövessük útmutatásait és higgyük el, hogy sokkal könnyebb megvalósítani azt, amire már annyira várunk. Röviden: a pihentető, testet lelket erősítő alvást. Akinek alvásproblémái vannak, semmiképp ne ettől a könyvtől várja a megoldást, konyv: Az alvas forradalma azoknak ajánlom, akik szeretnének kutatásokat ezekről egyébként sokkal minőségibb cikkek születnekde főleg sztorizásokat olvasni az alvásról.
Az ALVÁS BIBLIÁJA millióknak segített tanácsaival Az álmatlanság korunk egyik legsúlyosabb problémája. Milliók forgolódnak esténként kialvatlanul ágyukba reménytelenül várva a jótékony pihenést. Sokan gyógyszerekkel, terápiás kezelésekkel próbálnak enyhíteni a helyzeten, ám többnyire eredménytelenül. A kialvatlanság drámai következményekkel... bővebben Utolsó ismert ár: A termék nincs raktáron, azonban Könyvkereső csoportunk igény esetén megkezdi felkutatását, melynek eredményéről értesítést küldünk. Bármely változás esetén Ön a friss információk birtokában dönthet megrendelése véglegesítéséről. Igénylés leadása 5% 3 999 Ft 3 799 Ft Kosárba Törzsvásárlóként: 379 pont 4 970 Ft 4 721 Ft Törzsvásárlóként: 472 pont 3 360 Ft 3 192 Ft Törzsvásárlóként: 319 pont 4 690 Ft 4 455 Ft Törzsvásárlóként: 445 pont Események H K Sz Cs P V 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 1
Legkorábban 2025-ben lehet elérhető a két allergén anyagoktól mentes almafajta a boltokban. Egy öt éves kutatási projekt eredményeként az Osnabrücki Alkalmazott Tudományok Egyeteme, a Müncheni Műszaki Egyetem és a Berlini Charité Orvostudományi Egyetem két olyan almafajtát állított elő, amelyek nem tartalmaznak allergén anyagokat - írta a FruitVeb. A programot a ZIN (Züchtungsinitiative Niederelbe) nemesítő cég irányításával végezték. Sok alma fogyasztása 2. Összesen 700 különböző ZIN fajtajelöltet mértek be Münchenben az alma leggyakrabban problémákat okozó allergénjére, a Mal d 1-re, majd az alkalmasnak mutatkozó, leszűkített csoport gyümölcseiből először 30, később 100 grammot kóstoltattak egy allergiásokból álló tesztcsoporttal. Kiderül, hogy a ZIN fajták kevesebb és enyhébb reakciót váltottak ki, mint a hivatalosan hipoallergénnek minősített 'Santana' fajta. A két új fajta, a ZIN 168 és a ZIN 186 egyaránt vörös héjú, nagy méretű, kemény, roppanós gyümölcshúsú fajta, a ZIN 186-nál az édesebb ízek hangsúlyosabbak.
A fogyókúrázóknak, akik ketózis révén szeretnének fogyni, napi két almánál többet fogyasztva a szénhidrátok száma meghaladja a fogyás határát. A kalóriák kalóriák Míg az alma egészséges gyümölcs és remek snack, kalóriákat és cukrokat tartalmaz, amelyeket a napi adag részeként kell figyelembe venni. Más szavakkal, ezek nem "udvariasságok". A szokásos közepes almának 90 és 95 kalóriája van, tehát ha a diétázó 10 közepes almát fogyasztana el egy nap alatt, ez több mint 900 kalóriát jelentene. Ha almán kívül más ételeket fogyaszt, akkor ez a kalória, amely csak a gyümölcsből származik, túl sok, és valószínűleg felsőként lép fel vagy gátolja a fogyást. Az alma előnyei Az alma számos előnye van. Az átlagos kis alma öt gramm egészséges rostot tartalmaz. A rost emészthetetlen, és ily módon segít más élelmiszerek mozgatásában az emésztőrendszeren keresztül, és növeli a széklet mennyiségét. Egyél almát minden nap!. "Azt gondolhatja, hogy ha emészthetetlen, akkor értéktelen. De nem kérdés, hogy a magasabb rostbevitel minden élelmiszer-forrásból előnyös" - mondja Dr. Joanne Slavin, a Minnesotai Egyetem táplálkozástudományi tudósa.
Az ősz beköszöntével egyre többször fogyasztunk a finom lédús almákból, hiszen ekkor lehet igazán jó áron hozzájutni, és ilyenkor rengeteg fajtából is válogathatunk. E gyümölcs számos jótékony hatással van szervezetünkre, amellett természetesen, hogy finom. Ezt a gyümölcsöt ehetik a csecsemők legelőször, valószínűleg ez sem véletlen. A benne található vitaminoknak (A, B és C) köszönhetően kiváló egészségmegőrző hatása van. C vitamin tartalma alacsonyabb, mint a citrusféléké, azonban így is nagyon hatásos az egészségmegőrzésében. Az alma fogyókúrabarát vagy hizlal? | Gyógyszer Nélkül. A 20 féle ásványi anyag – többek között a kálium, a kalcium, a foszfor, a magnézium, nátrium, a cink, a fluor, a jód és a szelén – hozzájárul a szervezetünk immunrendszerének megfelelő működéséhez. A flavonoid antioxidáns tartalma is jelentős, melyek a gyümölcs héjban találhatók meg. A flavonoidok, mint köztudott erősítik az immunrendszert, gátolják a szív- és érrendszeri betegségek és a daganatok kialakulását, gyulladáscsökkentő, továbbá a vírus- és baktériumölő hatásuk is van, tehát egészségvédő szerepük kiemelkedően jelentős.