Az Újpest és a Ferencváros vezetőedzője is első derbijére készül, a kihívásokat szerető Milos Kruscsics nem bánja, hogy rangadón mutatkozik be a lila-fehérek kispadján. Milos Kruscsics a Ferencváros ellen mutatkozik be az Újpest kispadján (Fotó:) Jön a 290. derbi (már ami a tétmérkőzéseket illeti), ugyanakkor az Újpest és a Ferencváros télen kinevezett vezetőedzőjének, Milos Kruscsicsnak és Sztanyiszlav Csercseszovnak a vasárnapi lesz az első. A lilák szerb trénere abban a különleges helyzetben van, hogy ez lesz január 13-án átvett csapata kispadján az első mérkőzése, mivel az Újpest a téli felkészülés alatt egyetlen tesztmeccsre sem tudott kiállni koronavírusos megbetegedések miatt. Újpest fradi meccs. KRUSICS: MI VAGYUNK AZ ÚJPEST! "Nehézséget okozott, hogy kevés időnk volt felkészíteni a csapatot a járványhelyzet miatt, a betegség sok labdarúgómat meggátolta abban, hogy érdemi edzésmunkát végezzen – mondta a Nemzeti Sportnak Milos Kruscsics, az Újpest 45 éves szerb vezetőedzője. – Nem volt egyszerű megszervezni az edzéseket ilyen körülmények között, mégis optimista vagyok, s hiszek abban, hogy megfelelően kezeljük a helyzetet.
Elsőként rávilágított arra, hogy bár elképzelhető, hogy a sör valamilyen szinten segíti a tejtermelést, az alkoholtartalma miatt semmiképpen sem ajánlott a szoptatós kismamáknak. Úgy véli, az alkoholmentes változatok annyira hatnak, mint bármilyen más bevitt folyadék. A fokozott szénhidrátbevitel: valóban, pár százalékkal több szénhidrátra van szüksége a szoptatós kismamáknak, ugyanakkor ezt semmiképpen sem szabad finomított szénhidrátokat tartalmazó pékáruból fedezni. Szerinte teljes kiőrlésű gabonákkal, lassan felszívódó szénhidrátokkal kell pótolni a szervezet igényét. Köménymagos (rongyos) leves - Pro Agricultura Carpatika. Az olajos magvak fogyasztását rendkívül fontosnak, és szükségesnek tartja, ugyanakkor hozzáteszi: az anyatej összetételét nem befolyásolja, az ugyanis minden esetben a kisbaba igényei szerint alakul. Az édesanya szervezete tudja, mire van szüksége egy egyhetes, egy két hónapos, és egy hat hónapos babának. A folyadékbevitelt a leghangsúlyosabb tényezőnek tartja, az pedig mindegy, hogy teakeverékből, ásványvízből vagy köménymagos levesből jut az édesanya szervezetébe.
Az a lakli unokám meg legyintett, nem merte kimondani, hogy ódivatú vagy Nagyi, csak kiolvastam a szeméből. Gyorsan eltelik a délelőtt, kicsit szunyókálok a fotelben a tv előtt, utána hozzák az ebédet. Megint Zilahy leves van, valamit visz a víz, a második meg kelkáposzta főzelék fasírttal. Nem kell a kel, szétfőtt és íztelen. Ennék egy jó köménymagos levest, pirított kenyérkockával! Sütnék hozzá almás palacsintát! Visszamegyek a napra, tulajdonképpen nem is vagyok nagyon éhes. Annyira nem, hogy főzzek magamnak. Megint megy a fiú ebédelni a mekibe. Majomnak való ételt adnak ott. Gyorsan kijött, biztosan nem evett semmit. Hogyan készítitek a rántott levest, szoptatós anyukák?. Ha lekiabálok neki és meghallja, akkor elküldöm tejért és sütök neki palacsintát. - Kisfiúúúúúú… zöld sapkás… csengess fel a húszas csengőn, kérlek! Integet, hogy érti. Máris csenget, lelkesen, de nekem még el kell botorkálnom az előszoba ajtóig, hogy felvegyem a telefont. - Csókolom, néni. - Szervusz, kisfiam. Szeretnélek megkérni, hogy hozzál nekem egy liter tejet. - Hozok.
4 szabály, amit tartsunk be, hogy jól működjön a pajzsmirigyünk A megfelelő pajzsmirigyműködés elengedhetetlen, hogy testünk helyesen működjön, hiszen ez az aprócska szervünk szinte mindent befolyásol. Ennyi forinttal drágulhat a tojás darabja húsvétra Bármennyivel is drágul, valószínűleg akkor sem fog hiányozni senki húsvéti asztaláról. Még több cikk Top Receptek diós süti Lisztmentes diós sütemény Audrey konyhájából Még több top recept Friss receptek Színes savanyított tojás Konfitált fokhagyma zsírban Kakaós és fahéjas csiga Tőkehal babbal és chorizoval Kovászos túrós-mazsolás kalács Egyszerű vegán tojáskrém Még több friss recept
A harmadik palacsinta után megszólal a gyerek: - Gizi néni, akkor legyek büszke a Karajos nevemre? - Legyél bizony, kisfiam. Biztosan nincs másik gyerek az osztályban, akinek a nagyapja vagy a dédapja neves hentes volt. Megnyugodva eltüntet még két palacsintát, de többet ne egyen, mert rosszul lesz. Elveszem előle a pecsenyés tálat, keresek egy ételes dobozt és telerakom palacsintával. - Ezt pedig vidd haza, ha később megéhezel, megeheted. - Köszönöm az ebédet, nagyon finom volt. - Egészségedre, Patrik. Ha van kedved, gyere holnap is. - Köszönöm. Jövök. Csókolom! Felkapja a zöld sapkáját, panyókára veti a kabátját, és egyik kezében a táskával, másikban a doboz palacsintával, boldog mosollyal várja, hogy kiengedjem. Kimegyek az erkélyre, kiszellőztetem a fejem. Áthallatszik, hogy Patrikkal perel az anyja, micsoda dolog idegen néninél ebédelni, mi az a magos leves, honnan veszi ezt a marhaságot a hentesről, igaz, a dédapja az volt, de annak már legalább hatvan éve, holnaptól menjen haza időben, most pedig irány leckét tanulni.
Utólag még tettem egy kevés sót, mert sótalannak éreztem.
4 hós baba anyukája 2013. 17. 14:10 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
A folyadék minden esetben elősegíti a tejtermelést, így azt ajánlja: a kismamák naponta 3, 5-4 liter folyadékot fogyasszanak, a nyári kánikulában pedig akár az 5 liter is indokolt lehet. Ennek egy részét természetesen lehet levesekből, gyümölcsökből fedezni, jót tehet napi két-három csészényi tejserkentő teakeverék is, a fő forrásnak azonban az ásványvíznek kell lennie. Kapcsolódó cikkünk: Rántás-leves helyett, ezt is ehetnék a frissen szült kismamák