Kezdőlap Receptek Videók Impresszum Kapcsolat Kezdőlap babos_teszta_mfm1 Babos tészta No category No tags Written by Mit főzzünk ma? View all posts by Mit főzzünk ma? Comments are closed. | Romani Gastro – cigány ételek újragondolva [Vasárnap reggel]RSK. bors burgonya citrom csirke csirkemell Csirkemell receptek cukkini cukor fokhagyma gomba hagyma Halak, rákok, kagylók hús Húsételek Levesek liszt mustár méz Napi ajánlat olaj olívaolaj paradicsom petrezselyem petrezselyemzöld póréhagyma recept rizs sajt Sertés receptek sárgarépa só sütemény tej tejföl tejszín tojás tészta Tésztaételek vaj vöröshagyma zöldség Édességek, édes sütik édesség étel újhagyma
Az előző és a következő hetekben 1000 forintos menüajánlatainkat láthatjátok a blogon. A munka során számos olyan recept jutott az eszünkbe, amiket már feldolgoztunk. A receptek között találunk igazi egzotikus különlegességet, hagyományos recepteket, és nagyon egészséges ajánlatot is. Íme a lista! 1. Krumplis masala A receptre az egyik legjobb barátnőm hívta fel a figyelmem a kedvenc indiai szakácsom Shakuntala Saraf vegetáriánus receptgyűjteményében. Fűszeres, különleges, egyszerű elkészíteni, és nem mellesleg igazi kamra fogás. 2. Babos tészta A Roma Sajtóközpont Masina mesék projektjének keretein belül Szomolyán jártunk Mautner Zsófival. Vendéglátónk, Irénke mutatta meg ezt az egyszerű, de nagyszerű ételt, amely egyébként nem csak a helyi romák kedvence, de az olasz konyhában is előkelő helyen áll pasta fagioli néven. 3. Cigány babos tészta receptek. Spanyol fokhagymaleves Az alábbi receptet akkor fedeztem fel, amikor tavaly Barcelonába készültem és igyekeztem feltérképezni a spanyol konyhát. A sopa de ajo m ég a mi rántott levesünknél is egyszerűbb, a rengeteg fokhagymától, a füstölt paprikától és olívaolajtól pedig igazi különlegesség a néhány hozzávalós ételek sorában.
A tyúkot négy darabba vágjuk. Sóval, törött borssal, zúzott fokhagymával bedörzsöljük, olajban átforgatjuk és 10-12 órát letakarva a hűtőszekrénybe tesszük. A nagy szemű babot enyhén sós vízben megfőzzük. A gombát, a vöröshagymát, a húsos füstölt szalonnát és a paradicsomot kockára vágjuk. Kevés olajon a füstölt szalonnát üvegesre pirítjuk, majd hozzáadjuk az összevágott anyagokat és kissé egybepirítjuk. Ezután a leszűrt babot hozzákeverjük, sóval, törött borssal és bazsalikommal fűszerezzük. A tyúkdarabokat kevés olajon szép pirosra sütjük, úgy, hogy mindkét oldalára átfordítjuk. Kevés vizet aláöntve, letakarva a sütőben puhára pároljuk. A megpárolt tyúkot kisebb darabokra vágjuk, pecsenyelevét a babhoz keverjük. Pin on Ételek. Tálaláskor a gombás babragut tálba tesszük, tetejére ültetve a szép piros tyúkdarabokat.
Pin on Ételek
Azok számára, akik 1-es és 2-es típusú cukorbetegségben szenvednek, érdeklődnek az étel iránt - ez szinte kötelesség. Egészségének rendben tartása érdekében nagyon fontos megérteni, mi van a tányérján. Ez a cikk megmondja, hogy a datolyaszilva alkalmas-e cukorbetegek számára. A datolyaszilva glikémiás indexe Tudva, hogy a datolyaszilva nagyon édes termék, sokakat érdekel a glikémiás indexe is. És nem hiába, mert ez a termék egyike azoknak, ahol ezt a mutatót átlagosan 45 egység szinten tartják. Ezért a cukorbetegségben szenvedőkkel körültekintően kell bánni. Az orvosok megállapították, hogy az 1-es típusú cukorbetegek A legjobb, ha teljesen lemondanak az ilyen mutatókkal rendelkező termékek használatáról, és a datolyaszilva sem kivétel. A glikémiás index fogalma - így használd az étrendedhez - Testépítek. Ugyanakkor a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek lehet datolyaszilva, de csak érettek, ritkán és fokozatosan. De azoknak, akik szeretik ezt a gyümölcsöt, ez a lehetőség is nagyon jó. A datolyaszilva tápértéke A datolyaszilva kalóriatartalma típusától és érettségi fokától függ.
Vannak olyan komplex szénhidrátok, amelyek alapvetően jók egy tömegnövelő vagy diétás étrendbe, de a glikémiás indexük közepes vagy magas. Jó példa erre a barna és a fehér rizs – előbbi közepes, utóbbi magas GI-vel bír. Datolyaszilva glikémiás indexe def. Ha csak tehetjük, ne fogyasszünk szénhidrátot önmagában. Egy komplex étkezés mindenképpen tartalmazzon fehérjét (lehetőleg állatít). Egy élelmiszer akkor számít e téren megfelelőnek, ha fehérjetartalma legalább 20 százalék körüli.
Az 50-es index a mérsékelt kategóriába tartozik (alacsony - kevesebb, mint 35, magas - több mint 70). Ez azt jelenti, hogy ha a datolyaszilva cukorbetegség esetén fogyasztják, mérsékelten befolyásolja a vércukorszint emelkedését. Az inzulint is mértékletesen állítják elő (datolyaszilva inzulinindex 60). Összehasonlításképpen: karamell - 160, sült burgonya - 74, hal - 59, narancs - 60, kemény tészta - 40. Mennyi cukor van a datolyaszilva A datolyaszilva cukortartalma átlagosan 15 g / 100 g cellulóz. Két szénhidrát, szacharóz és fruktóz formájában van jelen. Ezek egyszerű cukrok, amelyek gyorsan felszívódnak és növelik a vércukorszintet. Ugyanakkor egy 150 g átlagos súlyú gyümölcsben a tartalmuk eléri a 22–23 g-ot, ezért cukorbetegség esetén a datolyasziljat mértékkel kell fogyasztani. Egy datolyaszilva több mint 20 g cukrot tartalmaz, így cukorbetegség esetén csak korlátozott adagokban fogyasztható. Ehetnek cukorbetegek datolyaszilva Erre a kérdésre lehetetlen egyértelmű választ adni, mivel sok múlik a specifikus diagnózison (1. vagy 2. Glikémiás index - mi is ez? | Ökonatura. típusú cukorbetegség, prediabétesz), a beteg állapotán, életkorán és étrendjén.
A túlérett gyümölcs elrontja az állagot, a zöldes pedig kellemetlen összehúzó ízt ad. Datolyaszilva glikémiás indexe.html. Az elkészített mártás 3-4 napig tárolható hűtőszekrényben Következtetés A cukorbetegség melletti datolyaszilva mértékkel fogyasztható. De ha a betegnek a betegség összetett formája van, akkor először orvoshoz kell fordulnia. A terhes és szoptató nőknek is tanácsot kell kapniuk - az étrend önmagában történő megváltoztatása károsíthatja egészségüket.