Közben felvagdostam jó sok szárított paradicsomot (mivel eleve olivaolajban ázottat kaptam, ezért nem kellett azzal vacakolni, hogy beáztassam, hogy felpuhuljon), és az erkélyemről szedett bazsalikomot és oregánót is kis darabkákra vagdaltam. Egy bögre kuszkuszra egy bögre (nagyon picit több) forró vizet öntöttem, két evőkanál olaj rá, és fedő alatt hagytam egy bő tíz percet. Amikor jól felszívta, megsóztam, belekevertem a szárított paradicsomot és fűszereket. Ja, most jut eszembe, a metélőhagymát miért hagytam ki? Na legközelebb. Mikor kész lett a gyömbéres-currys csirke, kis tejföllel elkevertem, mert én azt nagyon szeretem. Voilá. Legutóbb emlékszem, hogy valamilyen csípős cuccot is tettem bele, de tegnap nem voltam csípős hangulatomban. Csirkemell receptek, cikkek | Mindmegette.hu. Update: otthon dolgozás előnye, hogy tudok néha főzőcskézni. Megint elkövettem ezt a gyömbéres-currys csirkét (most citrom nem volt otthon, ahelyett egy pici fehérborecet került bele, de kb. ugyanaz maradt a többi, mint nyáron), egy fél csirkemellfiléből (a másik felét lefagyasztottam), csak most a kuszkuszba párolt cékla- és sárgarépa kockákat kevertem.
Betettem a hűtőbe legalább fél órára. Aztán az apróra vágott vöröshagymát üvegesre pároltam, jöhetett rá a bepácolt csirke, amit kicsit megpirítottam, Pirulása után jött hozzá a feldarabolt paradicsom, paprika, két zúzott fokhagymagerezd. Ja, jut eszembe, a tegnapelőtti padlizsános-cukkinis-paradicsomos szósz után maradt valamennyi sűrített paradicsomlevem is, abból is tettem bele. Belekarikáztam újhagymákat is (legközelebb ezt lehet, hogy későbbi szakaszban teszem jó volt átfőzve is, de lehet, hogy még jobb, ha roppanósabb, frissebb marad benne), meg tettem hozzá egy kis vizet, hogy legyen miben rotyognia (nem kellett túl sok). Megszórtam curryporral, egy kis római köménnyel, még reszeltem bele egy kis gyömbért, és belenyomtam egy kisebb fél citrom levét. Csirkemell receptek mindmegette magyar. Talán egy pici szójaszószt is tettem még hozzá. Fedő alatt pároltam, amíg a csirke igazán puha nem lett. Néha kóstoltam a szószt, és picit sóztam, de J pl. vsz még fogja sózni - nekem nem hiányoztt bele sok, mert a szójaszószban is már volt nem kevés.
Cikk 9 szaftos göngyölt csirkemell, amit nem hagyhatsz ki! MME A csirkemellben az a jó, hogy olcsó és könnyen beszerezhető a konyhakész, kicsontozott változata is, semleges íze miatt nagyon jól variálható: zöldséggel, gyümölccsel, más típusú húsokkal megtölthető, göngyölhető, kirántható - egyszóval, igazi, gaszro- jollyjoker! És még a kalóriatartalma is elenyésző. Nem csoda, hogy imádjuk!
bundás kenyér (teljes kiörlésű kenyérből) kalória tartalma: 281. 63 kcal Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) receptben, illetve a tápanyagok összetételét! Kategória: Egyéb Ennyiszer választották: 12195 Létrehozta: wkaka83 Utoljára módosította: Megjegyzés: Recept másolása Hozzávalók: Összesen: 654 gramm 1, 842 kcal 1 adag (45 gramm) tápértéke: kcal: 126. 73 fehérje: 4. 76 szénhidrát: 8. 67 zsír: 8. 27 100 gramm kcal: 281. 63 fehérje: 10. 57 szénhidrát: 19. 28 zsír: 18. 39 Elkészítés: 45 gr egy fél szelet bundás kenyér (normál, 1 kilós kenyérből) Mennyit ettél belőle? Gyors rakott bundás kenyér recept Boribonka konyhájából - Receptneked.hu. kcal Mást keresel?
Mennyi a bundás kenyér kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírtartalma? Ajánlott diéta és fogyás alatt bundás kenyeret enni? Mennyi az ideális kalóriabevitel? ENERGIA 306 kcal/100 g FEHÉRJE 9 g/100 g SZÉNHIDRÁT 37 g/100 g ZSÍR 14 g/100 g Mi az ideális kalóriatartalom fogyáshoz? Ha a fogyáshoz keresel alapanyagokat, akkor az ideális kalóriatartalom 100 kcal/100 g körül van. Tehát az ideális diétás étel vagy étkezés 100 grammjában 100 kcal legyen. Ez az irányadó. Lehet fogyni bundás kenyérrel? Bundás kenyér recept - Receptek kalóriaértékekkel. Ideális esetben ne fogyassz bundás kenyeret, mert a kalóriatartalma nagyon magas. Az ilyen ételeket kerüld, ha fogyni szeretnél. Ha nem csak a bundás kenyér kalóriatartalma érdekel, akkor itt megtalálod, más népszerű ételek kalória- és tápanyagtartalmát.
Elkészítése: A toast kenyér széleit levágom, sodrófával kinyújtom, ráteszem a sonkát és a sajtot. Jó szorosra feltekerem, tojásba mártom és bő, forró olajban kisütöm. A sajttal, sonkával töltött bundás kenyér rolád kalória és tápérték tartalma: Kalória: 221 kcal Fehérje: 15 g Szénhidrát: 14 g Zsír: 11 g Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.
Tápérték adatok 1 adagban Energia 304 kcal Fehérje 11. 6 g Zsír 6. 1 g Szénhidrát 50. 0 g Recept osztva: adagra Tápérték adatok 100 grammban Energia 240 kcal Fehérje 9. 1 g Zsír 4. 8 g Szénhidrát 39. Sajttal, sonkával töltött bundás kenyér rolád recept Békefi Rita konyhájából - Receptneked.hu. 4 g Tömeg: gramm ✎ Módosítási javaslat Hozzávalók 0. 5 db Tyúktojás 1 csipet Só 100 g Fehér kenyér Adagok száma: 1 A recept elkészítése tojást felverni, beleönteni a tejet, és a sót, bele áztatni a félbevágott zsemlét. 1@240@9. 1@4. 8@39. 4@94838@127 kaló - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.
Tápérték adatok 1 adagban Energia 194 kcal Fehérje 8. 7 g Zsír 2. 7 g Szénhidrát 32. 6 g Recept osztva: adagra Tápérték adatok 100 grammban Energia 211 kcal Fehérje 9. 5 g Zsír 2. 9 g Szénhidrát 35. 4 g Tömeg: gramm ✎ Módosítási javaslat Hozzávalók 1 db Zsemle 0. 5 db Tyúktojás 1 csipet Só 10 ml Tehéntej (1, 5%-os) Adagok száma: 1 A recept elkészítése tojást felverni, beleönteni a tejet, és a sót, bele áztatni a félbevágott zsemlét. 1@211@9. 5@2. 9@35. 4@27579@92 kaló - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.
Élvezd a medvehagymát! Így főztök ti – Erre használják a Nosalty olvasói a... Új cikksorozatunk, az Így főztök ti, azért indult el, hogy tőletek, az olvasóktól tanulhassunk mindannyian. Most arról faggattunk benneteket, hogy mire használjátok az éppen előbújó szezonális kedvencet, a medvehagymát. Fogadjátok szeretettel két Nosalty-hobbiszakács receptjeit, ötleteit és tanácsait, amiket most örömmel megosztanak veletek is. Nosalty Ez lesz a kedvenc medvehagymás tésztád receptje, amibe extra sok... Végre itt a medvehagymaszezon, így érdemes minden egyes pillanatát kihasználni, és változatos ételekbe belecsempészni, hogy még véletlen se unjunk rá. A legtöbben pogácsát készítenek belőle, pedig szinte bármit feldobhatunk vele. Mi ezúttal egy istenifinom tésztát varázsoltunk rengeteg medvehagymával, ami azonnal elhozta a tavaszt. És csak egy edény kell hozzá! Hering András