márc 20 • Fűszer • Impress Magazin Egészséges és nagyon finom szendvicskrémek, pástétomok készíthetők tökmagból, napraforgóból, földimogyoróból, csicseriborsóból és kölesből. Aszalt paradicsomos tökmagkrém – 10 dkg tökmag – 4-5 db aszalt paradicsom – 1 gerezd préselt fokhagyma – 2-3 ek. hidegen sajtolt olíva vagy egy kevés tökmagolaj – 1 csipetnyi tengeri só Az aszalt paradicsomot áztassuk 20-30 percig egy kevés vízben, majd tegyük aprító gépbe a tökmaggal együtt. Öntsünk hozzá egy kevés vizet, egy evőkanálnyi olajat, és keverjük krémesre. A pástétomot ízlés szerint fűszerezhetjük egy kevés sóval, és préselt fokhagymával, oregánóval, bazsalikommal. Hummus kályhák tánca. Mediterrán csicseriborsó pástétom – ¼ csésze csicseriborsó (lehet konzerv is) – 1 tk tahini (szezámmag krém) vagy 2 ek. növényi joghurt – 1 ek zöld olajbogyó – bazsalikom – 1 tk citromlé – 1 csipetnyi tengeri só A csicseriborsót előző este áztassuk be, majd másnap főzzzük puhára. Amikor megpuhult, szűrjük le, és adjuk hozzá a szezámmag pasztát (Tahinit) vagy a joghurtot, és az olajbogyókat.
Igen, a csicseriborsó tészta sokkal egészségesebb, mint a hagyományos tészta! Bár mindenféle tészta lehet egészséges, egyes tésztákban a tápanyagtartalom magasabb, mint másokban és a csicseriborsó tészta tényleg egy kiváló választás azoknak, akik az egészséges életmódra szavaznak. Maga a csicseriborsó növény egy igazi energiabomba, tele van fehérjével és rostokkal. Környezetvédelmi szempontból is kiváló választás, hiszen fenntartható élelemforrásnak minősül, csakúgy, mint a többi hüvelyes, a bab, a borsó és a lencse. Hummusz készítés otthon. A csicseriborsó tészta a hagyományos búzaalapú tésztákhoz képest kevesebb kalóriát, viszont dupla annyi rostot és fehérjét tartalmaz. Sőt, egyes termékek természetesen gluténmentesek is. Egészséges-e a csicseriborsó tészta? A csicseriborsó tészta vásárlásával akár sprórolhatunk is, hiszen nem kell extra fehérjét (például marhahúst vagy csirkét) vásárolni ahhoz, hogy teljes értékű vacsorát tegyünk az asztalra. A hagyományos tészta csupán növényi eredetű fehérjét és rostokat tartalmaz, a csicseriborsó tésztákban ezen felül nagyobb mennyiségű vas és kálium is található - amik a keringés szempontjából kulcsfontosságú ásványi anyagok.
Sóval, borssal ízesítjük. Végeredményként egy könnyen kenhető szendvicskrémet kapunk. FOTÓK
Martin Bormann a háború utolsó éveiben Hitler nélkülözhetetlen munkatársává vált, ő volt az "ajtó" a Führer irodájába Forrás: Bundesarchiv 1945. április 29-én nőül vette Eva Braunt, majd másnap délután új hitvesével együtt öngyilkos lett. Martin Bormann volt Hitler egyik esküvői tanúja, és a vezér földi maradványainak elhamvasztásánál Goebbelsszel együtt az összeroskadó Harmadik Birodalom egyik utolsó képviselője. Hitler csak pár nappal Berlin eleste előtt jött rá, hogy számára is elérkezett a vég Forrás: WW2 Hitler politikai végrendeletében a hozzá halálig hű Bormannt pártigazgatóból pártkancellárrá nevezte ki, de ennek akkor már az ég egy adta világon semmi jelentősége sem maradt. Tudni vélték, hogy Dél-Amerikába szökött Az összeomlás után Martin Bormannt a Nürnbergi Nemzetközi Katonai Törvényszék a 22 legkeresettebb náci háborús bűnös között tartotta nyilván, és elfogatóparancsot adott ki ellene, sikertelenül. Berlini csata film wiki. A náci háborús főbűnösök ellen 1946-ban megkezdett perben Martin Bormannt háborús és emberiség elleni bűntettekben bűnösnek találva, távollétében kötél általi halálra ítélték.
Hibás linket találtál? Kérjük jelezd a film adatlapján!