Az ezzel kapcsolatos hiányokról és a lehetséges megoldásokról is beszélgetnek: hogyan birkózhatunk meg ezekkel a sokakat érintő problémával? Többek között ezekre is választ kapunk majd az áprilisi Femina Klub estjén. Pontos részletek az estről itt olvashatók: Jegyek kizárólag online érhetőek el, kattints ide a vásárlásért! Időpont: 2022. április 25. 18 óra Helyszín: József Attila Színház Promóció A stresszkezelés a kulcs A mellékvese-fáradtság megelőzéséhez és kezeléséhez elengedhetetlen a stresszkezelés. Mellékvese fáradtság kezelése Milyen tabletták inni a prosztatitis a férfiaknál. Erre több módszer is létezik, egyénenként változó, hogy kinél mi válik be, van, aki meditációval, van, aki kreatív elfoglaltsággal tudja kezelni az idegeskedést. Ugyanakkor nem csak az érzelmi stressz csökkentésére van szükség. A mozgás jó feszültségoldó módszer, ám nem mindegy a gyakoriság és az intenzitás. Különösen a már hormonális zavarral, illetve inzulinrezisztenciával élők esetében fontos, hogy a mozgást megfelelő pulzuskontrollal végezzék, és lehetőség szerint a súlyzós edzés mellett tegyék le a voksukat, számukra a futás nem mindig célravezető.
Egyes mikroelemek és aminosavak pótlása jelentősen javíthatja a pajzsmirigy működését ( pl. jód és szelén komplex), életmódbeli változások pedig a krónikus fáradtság teljes megszünését is eredményezhetik. Mellékvese fáradtság kezelése gyógynövényekkel. A ciklusbarát krém bár a menstruációs ciklust támogatja, a pajzsmirigy működésére is pozitív hatással van. A progeszteron és a pajzsmirigy hormonok egymás hatását erősítik, így az egészséges hormonrendszer pillérei.. A mexikói vad Yam gyökér kivonattal készült krém a teljesen természetes kozmetikum követelményeinek is megfelel, tökéletesen hidratál és a benne található gyógynövények értékes hatóanyagai még a bőrt is táplálják. Figyelmedbe ajánljuk a következő megoldási javaslatainkat:
Mentális stressz például: információáradat (telefonhívások, emailek, üzenetek) határidős munkák, túlterhelés a meglévő képességeinkhez és kapacitásunkhoz képest, túl nagy kihívást jelentő vállalások költözés, építkezés rossz önmenedzsment okozta kapkodás, káosz, fejben tartok mindent, folyamatosan elkések és rohanok érzés. Mellékvese fáradtság kezelése otthon. Most így csoportokra szedve csak pár gyakran előforduló példát említettem, amit a szervezetünk stresszként élhet meg, leterhelődhet a mellékvese, így fokozott kortizol kiválasztást, majd hosszú távon mellékvese kifáradást okozhat, így negatívan befolyásolva a pajzsmirigy működését is. Nem véletlenül szoktuk mondani, hogy egy egészségtudatos élet kialakításának legfőbb pillére a gondolkodásmódunk megváltoztatása. Hiszen a gondolkodásmódunk fogja befolyásolni érzelmeinket, érzelmeink a cselekedeteinket, cselekedeteink a szokásainkat, szokásaink pedig az eredményeinket, azaz az életünk minőségét. Szeretettel Szántai Zsolt BodyWakes Alapító Egészségmentor
Ünnepi műsorral emlékeztek ma, október 4-én, az 1848–1849-es forradalom vértanúira az Ady Endre Elméleti Líceumban. Ez alkalommal a líceum a Budapesti Rákóczi Szövetség Diákutaztatási programjának keretében érkező Debreceni Szakképzési Centrum Vegyipari Szakgimnáziumának diákjait és tanárait látta vendégül. A közös előadásra az iskola dísztermében került sor. Az adysok verses-zenés összeállítását Ardelean Klementina történelemtanár állította össze. A diákok az alkalomhoz illő verseket szavaltak, és felidézték a vértanúk – búcsúleveleikben lejegyzett – utolsó gondolatait. Halász Dóra és Baranyi Tünde balladákat adtak elő Kajántó Judit kémiatanárnő gitárkíséretével. A vendégek színvonalas előadása következett, akik a nemzeti gyásznap alkalmából szintén a forradalomhoz és Nagyváradhoz kapcsolódó versekből, zenékből válogattak. A megemlékezésen a fogadó iskola 9. osztályos diákjai és tanárai voltak jelen. A műsor a Himnusz közös eléneklésével ért véget. A hazafias hangvételű ünnepség után a debreceni iskola tanulói folytatták a megemlékezést, koszorúkat helyeztek el a Nagysándor József emléktáblájánál, valamint Szacsvai Imre szobránál, majd városnéző sétára indultak Makai Bölöni Judit könyvtáros–tanár vezetésével.
Kézikönyvtár Verstár - ötven költő összes verse Ady Endre Kötetekbe nem sorolt versek Október 6. Teljes szövegű keresés Őszi napnak mosolygása, Őszi rózsa hervadása, Őszi szélnek bús keserve Egy-egy könny a szentelt helyre, Hol megváltott - hősi áron - Becsületet, dicsőséget Az aradi tizenhárom. Az aradi Golgotára Ráragyog a nap sugára, Oda hull az őszi rózsa, Hulló levél búcsucsókja; Bánat sír a száraz ágon, Ott alussza csendes álmát Őszi napnak csendes fénye, Tűzz reá a fényes égre, Bús szivünknek enyhe fényed Adjon nyugvást, békességet; Sugáridon szellem járjon S keressen fel küzdelminkben Az aradi tizenhárom.
Ady Endre: Október 6. Őszi napnak mosolygása Őszi rózsa hervadása Őszi szélnek bús keserve Egy-egy könny a szentelt helyre Hol megváltott - hősi áron- Becsületet, dicsőséget Az aradi tizenhárom Az aradi Golgotára Ráragyog a nap sugára Oda hullt az őszi rózsa Hulló levél búcsúcsókja, Bánat sír az Őszi ágon, Ott alussza csendes álmát Őszi napnak csendes fénye, Tűzz reá a fényes égre, Bús szívünknek enyhe fényed Adjon nyugvást, békességet. Sugáridon szellem járjon S keressen fel küzdelminkben Az aradi tizenhárom. Juhász Gyula: Arad Arad, örök magyar gyász szép arája, Feléd suhan ma sóhajunk, feléd, Ki élsz sötéten és némán az árva Maros mentén, mely zúg ma gyászzenét. A kincses Erdély öléről ered le, És erre tart e bánatos folyó, Mély morajában sír Erdély keserve, Mint tárogatón zengő bujdosó. Arad! Köszönt a csonka Magyarország, S tört lobogóját lengeti neked, Mely fátyolos, mint ez októberest. De még lobog, és égi kezek óvják, Selymére örök, győztes glóriát von A Krisztus jobbján - ama tizenhárom!
Költői imázsának megteremtéséhez jelentősen hozzájárultak a róla készült fényképfelvételek is, melyeket szinte kizárólag egyetlen fényképésszel, Székely Aladárral készíttetett. Székely Aladár: Ady Endre Ady első alkalommal 1907-ben járt Székely műtermében, ahová Bródy Sándor kísérte el a költőt és Lédát, hogy közös felvétel készüljön róluk. Adyt lenyűgözték az itt készült képek. Olyannyira, hogy azután nem fotózkodott másnál. Székely pedig Ady iránti tisztelete jeléül sohasem kért pénzt a felvételekért. Több éven át tartó együttműködésük eredményeként Székely mintegy negyven portrét készített a költő géniuszról. Ezek közül a legismertebb az 1908-ban készült úgynevezett "könyöklős portré". Székely és Ady a felvételek közösen tervezte meg. Nem csak az öltözéket kiválasztására fordítottak figyelmet, hanem a pózokra is, melyeket a költő a tükör előtt próbált ki. Szakítottak a hagyományos író portrékkal, melyeken az alkotók íróasztal mögött, munka közben, vagy családjuk körében kaptak lencsevégre.
Az Ady Endre Líceum diákjai pedig, a hagyományokhoz híven, október 6-án idén is részt vesznek a Nagysándor József emléktáblájánál szervezett megemlékezésen és koszorúzáson. Az 1848–49-es magyar forradalom és szabadságharc leverése után osztrák megtorlás következett. Miután Világosnál letették a fegyvert, befejeződött az 1848-49-es szabadságharc. A császári haditörvényszék ítélete alapján pedig Aradon kivégezték a magyar honvédsereg 12 tábornokát és egy ezredesét, akik a bukás után kerültek az osztrákok fogságába. Ők a nemzet vértanúivá váltak: Aulich Lajos, Damjanich János, Dessewffy Arisztid, Kiss Ernő, Knézich Károly, Lahner György, Lázár Vilmos, Leiningen Westerburg Károly, Nagysándor József, Pöltenberg Ernő, Schweidel József, Török Ignác és Vécsey Károly. 170 esztendővel ezelőtt még a nap sem kelt fel, amikor I. Ferenc József osztrák császár akaratából az aradi vár egyik sáncában "por és golyó által" kivégezték Kiss Ernő honvédtábornokot, Dessewffy Arisztid honvédtábornokot, Schweidel József honvédtábornokot és Lázár Vilmos honvéd ezredest.
"Világosnál, Világosnál Huszárok könnyeznek, Sirva sirnak veszedelmén A magyar nemzetnek. " (Gyulai Pál: Világosnál) Az aradi vértanúkat a szabadságharc bukása után, 1849. október 6-án végezték ki, a Bécsi forradalom és Theodor Baillet von Latour császári hadügyminiszter meggyilkolásának első évfordulóján. Azóta a forradalom és szabadságharc vérbefojtásának gyásznapjaként emlékezünk október 6-ára. Bár az Aradon kivégzett honvédtisztek száma tizenhat, a nemzeti emlékezet mégis elsősorban az ezen a napon kivégzett tizenhárom tisztet tartja számon. Az aradi vértanúk a szabadságharc kezdetén aktív vagy kilépett császári tisztek voltak, a szabadságharc végén a honvéd hadseregben közülük egy altábornagyi, tizenegy vezérőrnagyi és egy ezredesi rangot viselt. Az 1848–49-es szabadságharcban játszott szerepük miatti megtorlással az osztrákok példát akartak statuálni. Az ítéletek kimondása, a kivégzések mikéntje és sorrendje megfontolt elgondolások alapján történt. A legtöbb bosszúságot Damjanich okozta a császáriaknak, ezért őt illette volna az utolsó hely, de Haynau személyes bosszúja ezt is felülírta: Gróf Vécsey Károlyt végezték ki utoljára.
Október 6. Az aradi vértanúk emléknapja 1849. október 6-án az orosz segítséggel levert szabadságharcot követő megtorlás során Pesten kivégezték gróf Batthyány Lajos miniszterelnököt. Ugyanezen a napon a szabadságharc 12 tábornoka és egy főtisztje szenvedett vértanúhalált Aradon. Október 6-án hajnali kettő és három óra között a papok felkeresik a halálraítélteket. Aulich Lajos Horatius verseit olvasgatta, Török Ignác Vauban várépítésről szóló könyvét bújta, Láhner György fuvoláján játszott, Dessewffy Arisztid még aludt. Többen még utolsó soraikat vetették papírra búcsúlevelükben. Az aradi tizenhármak Aulich Lajos tábornok (1792–1849) Damjanich János tábornok (1804–1849) Dessewffy Arisztid tábornok (1802–1849) Kiss Ernő altábornagy (1800–1849) Knezić Károly tábornok (1808–1849 Láhner György tábornok (1795–1849) Lázár Vilmos ezredes (1815–1849) Leiningen-Westerburg Károly gróf tábornok (1819–1849) Nagysándor József tábornok (1804–1849 Poeltenberg Ernő tábornok (1813–1849) Schweidel József tábornok (1796–1849) Török Ignác tábornok (1795–1849) Vécsey Károly gróf tábornok (1807–1849) Tisztelet emléküknek!