A golyóálló kávé trendje néhány éve létezik. Sportolók, fitneszrajongók, bloggerek, sőt sztárok esküsznek a varázsitalra a kávé mellett. A recepthez a Primal State MCT olajat használom. Az első teszthez kókuszolajat is használhat, de hamar észreveszi a különbséget. A Primal State MCT-olaj 70% kaprilsavat és 30% kaprinsavat tartalmaz. Mit jelent? Nos, ez a kompozíció biztosítja, hogy a test ne tudja tárolni az olajat. És ez jó, mert így alakul át közvetlenül energiává. Kicsit eltér a hagyományos kókuszolajtól. A test nem tudja közvetlenül energiává alakítani, és egy részét tárolja. Érdemes befektetni egy golyóálló kávéolajba, mert nagyon tartós. Golyóálló kávé recept összetevők 2 1/2 ek őrölt kávébab 200 ml vizet 1 teáskanál MCT olaj 1 teáskanál vaj készítmény Így ünnepelheti a Bulletproof Coffee receptjét A fekete kávé nem mindenkinek való. Természetesen segíthet egy kicsit. Nem sok tej vagy cukor, de fűszerekkel: Mint minden étel vagy ital esetében, az összetevők minősége is döntő jelentőségű a kókuszolajjal és vajjal készített kávénál.
Egyszerű vegán mézeskalács RECEPT Fűszeres édesburgonya krémleves Palacsinta diétásan? Naná! Melengető zabkása a hideg reggelekre Csokis protein muffin Ünnepeld a sütőtök szezont egy finom pitével! ÉLETMÓD Így készül a tökéletes smoothie! Golyóálló kávé - a legjobb zsírégető reggeli? EGÉSZSÉG Quiche - francia sós pite egészségesen ÉLETMÓD
Hallotta már a Bulletproof Cafe nevét? A diéták fellendülése és akár 10 órán át is jóllakó reggelit pótolhat. De miről is szól ez az ital és hogyan működik? Dave Asprey, az amerikai táplálkozási guru Tibetben mászva fedezte fel újra ezt a képletet. Míg az eredeti recept teára és jak vajra vonatkozik, Asprey a teát fekete kávéra cserélte. Ennek az infúziónak a tulajdonságai egy italból erednek, amelyet a hegymászók olyan óriások méretezésére használnak, mint a Mount Everest. Úgy tűnik, hogy egyetlen infúzióban lenyűgöző mennyiségű kalóriát koncentrál, 400 és 500 között! A kalóriabevitel ellenére a "golyóálló kávé" vagy más néven "A golyóálló kávé" újraaktiválja a zsírégetés folyamatát, vagy közismert nevén ketózis. Asprey szerint ebben az infúzióban a kalóriák fele egészséges zsírokból származik, amelyek állítása szerint jótékony hatással vannak a szervezetre. Akár 6 órán keresztül jóllakást biztosít anélkül, hogy enni kellene, és mivel nem ad hozzá cukrot a testhez, a zsírégetésre kényszerül, hogy előállítsa a napi szükségleteinek kielégítéséhez szükséges energiát.
Bár a recept nem új, teljesítménynövelőként jelenik meg, mivel növeli a koncentrációt. Hatásának sikeréhez azonban elengedhetetlen az összetevők minősége. Az instant kávé és az iparilag előállított vaj nem elegendő, hanem éppen ellenkezőleg, szükséges, hogy minél organikusabb, természetes eredetű toxinoktól és zsíroktól mentes kávé legyen. Ennek a fekete kávé-diétának azonban megvannak az ellenségei. Az egészséges táplálkozás szakemberei tagadják a reggeli csupán egy csésze kávéra való csökkentésének előnyeit, és azért is, mert nincs elegendő tápanyag-egyensúlya csak az ital fogyasztásához. Szakértők szerint a ketózisfolyamat a 6 óránál hosszabb böjt eredményeként következik be, nem pedig az infúzió táplálkozási hozzájárulása miatt. Hogyan készítsük el ezt a szuper italt? Az eredeti recept 2 csésze bio kávét igényel, lehetőleg frissen őrölt babból, lehetőleg szűrővízzel elkészítve. Adjunk hozzá 1 evőkanál szűz kókuszolajat és 1 evőkanál organikus vajat (olyan állatoktól, amelyeket csak fűvel etettek).
Ezek a cikkek, receptek is érdekelhetnek: 330
Teljes golyóálló kezdőként először kipróbálhatja a kókuszolajat. A Primal State MCT-olaja nem túl drága, és jelenleg kínálatban van. Csak szerezzen magának egy fiolát. Ha nem rajong a kávéért, használhatja az olajat mártásokhoz, szószokhoz és turmixokhoz is. Az MCT egyébként közepes láncú triglicerideket, azaz közepes láncú, telített zsírsavakat jelent. Ezek a zsírok vízben oldódnak. Tehát közvetlenül felszívódnak a vérbe. Az MCT olajok ketózissá teszik a testet. Olyan állapot, amikor a test zsíron fut, és többet éget belőle. Kókuszolaj helyett tiszta MCT olajat is keverhet a Bulletproof Coffee-ba. Állítólag akár 18-szor erősebb, mint a szokásos kókuszolaj. Ez közvetlen energialöketet ad. A kókuszolaj a Bulletproof Coffee receptünkbe kerül, mert kevésbé feldolgozott és finom íze van. Az, hogy melyik olajat választja a kávéjában, az energiaital legfontosabb összetevője. Hogyan alakult ki a Bulletproof Coffee recepttel kapcsolatos felhajtás A legenda szerint a Bulletproof Coffee feltalálójának, Dave Asprey-nek 10 éve volt az ötlete a vajas kávéval.