Érdekességek, amiről mindenképp tudnia kell Tippek a súlyzókkal végzett gyakorlatokhoz A kétkezes súlyzókkal végezhető gyakorlatok közül talán a legismertebb a deadlift, azaz a felhúzás. Futópad vásárlás. Ez a gyakorlat nemcsak férfiaknak, hanem nőknek is hasznos, mert a hát- és trapézizmok erősítése mellett a farizmokat is formálja. A kezdők azonban választhatják a súlyemelés könnyebb változatát, kezdetben hozzáadott súlyok nélkül. A gyakorlat végrehajtásakor ügyeljen arra, hogy a törzs minden helyzetben egyenes maradjon.
A súly növelésével lehet fokozni az intenzitást, ha az adott izomcsoportot edző gyakorlatból el tudsz végezni szabályosan 12+10+8 ismétlést, akkor növelheted a súlyt. Vélemények Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
A futópad edzés hatékony módja, hogy elérje a fitness céljait. Formálja az izmokat... 229 990 Ft-tól Gyártó: OMA Modell: Eternity 5101CA Leírás: Tökéletes megoldás Ha komfortos és biztonságos edzésre vágyik, ugyanakkor az izületek védelme érdekében egy rugalmasabb felületen... 184 990 Ft-tól Maximális terhelhetőség: 100 kg, Állítható dőlésszög: Van, Pulzusmérés: Van Az inSPORTline Akamar modern otthoni futópad. A halkan működő 1, 5 HP motornak köszönhetően elérheti akár a 16 km/h sebességet. 12 pozíciós dőlésszög.. Gyártó: Xiaomi Modell: WalkingPad R1 Műszaki adatok: Intuitív manuális vezérlés: Attól függően, a futószalag melyik részén van, a rendszer gyorsítja, tartja, vagy lassítja a... 198 490 Ft-tól A futópados futást könnyen beépítheted a mindennapjaidba. Időjárás, légszennyezettség, családi élet, a tereptől való félelem... semmi sem állhat az utadba többé! |A konzol a futópad... Gyártó: BH Fitness Modell: i F2W Leírás: Tökéletes komfort otthonában! Kézi súlyzó 3 kg sezon. XXL futópad szélesség (51 cm), és a 6 elasztométeres K-DUMPING izületkimélő rendszer gondoskodik a megfelő... 369 990 Ft-tól 5 ajánlat Gyártó: InSPORTline Modell: Excel Run Tulajdonságok: Mágnesfékes mechanikus futópad Mágneses fékrendszer 8 fokozatú ellenállás 2 fokozatú dőlésszög Mozgókarok... -39% 79 900 Ft XIAOMI Kingsmith WalkingPad R2 Pro Összecsukható futópad Xiaomi Walkingpad R2 sétálópad Szeretnél rendszeres testmozgást végezni, azonban nincs időd ellátogatni a fitneszközpontokba?...
1 (Jelenlegi oldal) 2 3 4 5 6... 34
Termékösszetétel Rúd 2 db GazoFitness® könnyített súlyzórúd 35 cm hosszú, 30 mm átmérővel Tárcsa 8 db 2, 5 kg-os erősített falú GazoFitness® súlytárcsa Szoritó 4 db GazoFitness® szoritóklipsz Gyártás Magyarországon, Európai szabvány. GazoFitness® GAZO FITNESS® SPORTESZKÖZÖK GazoFitness® súlyzókészletek biztonságos és megbízható edzést biztosít a használójának. Az egyedi markolat kialakításnak köszönhetően nem horzsolja, tép le a tenyér felső bőrrétegét. A rászorító gyűrű segítségével a gyakorlatok végrehajtása során mérséklődnek az ízületi panaszok, fájdalommentesen tudjuk végezni az eltervezett gyakorlatsort. A termék minden súlyzós gyakorlat elvégzésére nagyszerűen lehet használni. Gazo Fitness – A Magyar súlyzó! Vásároljon a gyártótól. Kézi súlyzó 3 kg teljes film. GAZO FITNESS® – A MAGYAR SÚLYZÓ Termékeink esetében a minőség, a funkcionalitás elengedhetetlen. Célunk, hogy a mai rohanó világban, amikor nehezen jut idő egy kis mozgásra, sportolásra, becsempésszük az emberek életvitelébe, otthonába a mozgást, hogy ez által egy kiegyensúlyozottabb, boldogabb egészségesebb életet élhessen.
Itt megszokott, ha Mickey egér füle kerül egy szarvasagancsra, vagy egy kopottas utazóláda menő Star Wars-os külsőt kap, és a végén maga Lord Vader néz farkasszemet a vásárlókkal 0–24-ben. Pedig utóbbihoz nem kellett más, csak a street artos Gabay Gergő és némi festé egyetlen példa, de a Szimpla Design Shop szeretne aktív kapcsolatot kialakítani képzőművészekkel, designerekkel és más kreatív kézművesekkel, hogy egy ilyen alkotó közösség folyamatosan újabb és újabb kipreparált újdonságokkal töltse fel a fogyatkozó árukészletet. Érdemes tehát időről időre visszatérni, hiszen sosem tudhatjuk, mikor találjuk meg azt a kiegészítőt, amire a lakásunknak pont szüksége lenne, a tervezett workshopokon pedig akár igazi DIY-mesterekké is képezhetjük magunkat. A nyitva tartásra jobb odafigyelni, mert a srácok a hétvégi roham után két napot pihennek, így csak szerda és vasárnap között lehet ide beugrani. Akkor is csak szigorúan déltől estig, mert azt szeretnék, ha a dolgozó emberek is benézhetnének munkaidő után.
A "bót" neve: Szimpla Design Shop avagy egy bloggernek is van kedvenc bloggere A megnyitás beharangozása óta tervezem, hogy egyszer meglátogatom, de úgy tűnik, hogy csak az utolsó előtti pillanatban sikerült. Az Ágy-Asztal-TV blog szerzője Kópis Benedek pár éve gondolt egy nagyot és a virtuális világból kilépve az évek folyamán felhalmozott rengeteg ötletet fizikai formába öntötte és megnyitotta a "BÓT"-ot…. Tovább » Keresd a pandát … meg a többieket! Sokan szeretnék tudni a titkot: miért kap fel valamit az internet világa? Erre sajnos én sem tudom a választ, de azt igen, hogy a neten nagy sebességgel terjedő kedves figurának nagyon nagy sikere van manapság és hogy a szerzője egy magyar grafikus Dudolf alias Dudás cemberben indult el a világhír felé a hóemberek között megbújó… Tovább »
A bolt 2013 őszén egy szomszédos kis utcában - a Síp utcában - nyitott ki először, de 2016 tavaszától végre a Szimpla Kertben működik. Három nagy csoportra oszthatjuk a bolt választékát: egyrészt régiségek, játékok, lámpák kaptak helyet, amelyek az itt élőkben kedves nosztalgiát ébresztenek, a külföldi látogatók szemében pedig egy olyan kor tárgyi emlékeit idézi, amelynek színei, formái számukra is roppant izgalmasak. A második csoportba azok a tárgyak, lakberendezési kiegészítők, kerámiák, ékszerek, táskák, noteszek tartoznak, amelyek hazai, magyar dizájnerek alkotási. Harmadrészt pedig helyet kapnak a Szimpla Design Shop saját gyártású illetve újragondolt bútorai, lámpái, párnái, lakberendezési kiegészítői. Ha valami olyan emléktárgyat szeretnél magaddal vinni, ami akár országunk, városunk múltjához, akár jelenéhez kapcsolódik, érdemes betérni. Nyitva tartás: szerdától szombatig 12-19-ig ill. vasárnap 10-15-ig (hétfő, kedd zárva).
A farmokat elsősorban önkéntesek tartják fenn. Külömböző állatokat nevelnek és növényeket termesztenek. Az egyik ilyen farm Brick Lane mellett található. + 1: Streetart – mindenhol Brick Lanere és környékére a street art miatt is érdemes ellátogatni. Rengeteg sétálótúrát is szerveznek errefelé, de könnyen meg lehet találni az alkotásokat a Brick Laneről nyíló mellékutcákon. Természetesen ezeken kívül a környék még rengeteg érdekes helyet rejteget. Pl. Boxpark – a konténerekből épült bevásárlóközpont; Book Club – étterem, reggelire érdemes ide menni; Free Range Shows – nyár elején 5 héten keresztül az angol egyetemek végzős diákjai itt állítják ki munkájukat. Június elején sikerült kifognom a kánikulát, így az első utam a Széchenyi fürdőbe vezetett. Mivel délutánra értem ide, így nemcsak a legnagyobb hőséget sikerült elkerülnöm, hanem a tömeget is. (1146 Budapest, Állatkerti krt. 9. -11. ) Egyik kedvenc időtöltésem Budapesten az új éttermek felfedezése. A mostani látogatásom alkalmával találtam rá a Kölesre.
Nos a beszélgetésünkkor Ben elmondta, hogy nemsokára továbblép … úgy hogy gyorsan menjetek még és keressétek meg a kincseiteket! TŰZVESZÉLY! Komolyan! 🙂 Ben a "bótos" meg én Tükörkép – a sarokban a nagymama porcelán mókusával. De tényleg! Az én nagymamámnak is volt egy ilyen mókusa. Bajusz Szerintem egy motor lámpája lehetett valamikor Idő van Ücsörgő A szelfizés nem az erősségünk … valaki mindig kilógott 🙂 A kollázsban szereplő szarvasos díszpárnát is a boltból kölcsönöztem Ben a "bótos" mindenkit szívesen lát: kincskeresőket, vásárlókat, szakállasokat és szakáll nélkülieket, blogkövetőket, kérdezgetőket és a csak nézelődőket is. 🙂
Tegnap délután a tönkrement számítógépem maradványaira várva váratlan látogatásra szántam el magam: egy ideje készülök egy kedves blogbarátom, az ágy-aszta-tv-t jegyző Kópis Benedek által életrehívott dizájn butikba, most hirtelen felindulásból végre be is ugrottam. Épp a bejáratnál kaptam el a stílusos bótosra hangolt butikost, ezt gyorsan meg is örökítettem:) Az üzletbe lépve tátva maradt a szám, pedig az ablakok már ígéretesen hívogattak befelé… Meseországba érkeztem. Benedek nem véletlenül büszke a nemrég nyitott boltra, a Síp utca 24-ben (amely nagyjából a Dob utca sarkára esik) igazi hiánypótlást valósított meg. Nemrég Stockholm és Berlin utcáit járva számtalan hasonló kis üzletbe tévedtem be, és már akkor megfogalmazódott bennem, hogy ennek a műfajnak Budapesten is létjogosultsága lenne. Na, most itt van nekünk ez a kis kincsesbánya, és hála szellemi atyjának, mondhatom, hogy külföldön is párját ritkítaná. Keveredik itt egy kevés antik és retro az újragondolt, átdolgozott darabokkal, trendi újonan készített bútorokkal és kiegészítőkkel (kapható például a fa biciklitartó reinkarnációja - talán emlékeztek rá INNEN), és egy csomó DIY hangulatú, de igazán minőségi munkával kivitelezett tárgy, például egy fehér raklap asztal, amelynek azért jobb a fogása, mint az enyémnek ( ITT), ráadásul fiókjai is vannak, vagy a másik kedvencem, egy félbevágott piros hordóból készített kis pad.
Zabáltam például ezt a trendi malacperselyt. KELL kategória, pedig semmi értelme: olyan soványka, hogy még a saját ára se fér bele… Vagy itt van ez a vicces tűpárna dühödt háziasszonyoknak. Jó karácsonyi ajándék lehet, ennek kapcsán pedig eszembe jutott, amikor én tényleg csináltam egy vudu babát édesanyámnak karácsonyra (tudom, kicsit beteges, és nem is volt olyan régen…), ráírtam a seggfej főnökének a nevét, és parancsba adtam, hogy napi néhányszor jól szurkálja meg. Ezúton csókoltatom, és remélem hatott a terápia. Kapható fa betű is több színben, méretben, de én leginkább az üveg kelyhecskékért rajongok. Van lila is, állati jól néznek ki kettecskén egymás mellett. Aztán mindenféle vicces és szép párna is kapható. Persze pont nem fotóztam le a népi hímzésest, amelyik farmer hátat kapott, pedig az elég zsír-szuper. Készülő félben láttam egy színes baglyosat, de ez a bajuszos is nagyon muris. A maradék fonalakból horgolt papucsok is cukik. Rájöttem, hogy aktuálisabb nem is lehetne a posztom, a nagy karácsonyi ajándék vásárlás projektben ugyanis mindenképp érdemes ide lenézni, hogy egyedi cuccok kerülhessenek a fa alá (vagy rá - találkoztam például nagyapám rémes fényes rózsaszín, műhavas toboz karácsonyfadíszével…).