2021. máj 24. 10:35 A magyar sport csodagyerekei közül Egerszegi Krisztina vitte a legtöbbre /Fotó: Grnák László Sok nagy tehetségű sportembernek egy egész pályafutás kevés ahhoz, hogy felérjen saját számában a csúcsra. Másoknak viszont ez már kamaszkorukban megadatik. Egerszegi Krisztina. Íme öt klasszis, akinek ez sikerült. A magyar sport csodagyerekei közül Egerszegi Krisztina vitte a legtöbbre. 1988-ban a 200 hátat 14 évesen 1 hónaposan és 9 naposan nyerte meg, ezzel máig ő az úszósport történetének legfiatalabb bajnoka. Akkori egyik legyőzöttje, a díjbirkózó-küllemű Cornelia Sirch akkor azt mondta 44 kilós riválisáról: "Ekkora tehetséget én még nem láttam. " Így mosolygott Szöulban minden idők legfiatalabb olimpiai bajnok úszója /Fotó: MTI Németh Ferenc A kis Krisztinát ugyanis egész pici lányként nemcsak úszni vitték el a szülei, hanem tornázni is. "Sem a torna, sem az úszás nem tetszett. Nálam, azt hiszem, az döntött végül, hogy a meleg víz sokkal vonzóbb volt, mint a piszkos, poros szőnyegek, amelyeken megütöttem magam.
Egerszegi Krisztina (becenevén Egérke Budapest, 1974. augusztus 16-án született) ötszörös olimpiai bajnok magyar úszó. Egyike a modern olimpiák legnagyobb magyar sportolóinak. A Magyar Köztársasági Érdemrend Középkeresztjének tulajdonosa. 1974. augusztus 16-án született Budapesten. Jelenleg Érden él családjával. Pályafutása Egyesülete a Budapest Spartacus, amelynek 1981-tol 1996-ig volt tagja.
Kisgyerekkorom óta tudtam, hogy én életem során feleség, családanya szeretnék lenni, és erre vettem az irányt. A sors maximálisan visszaigazolt, és így lett hiánytalanul boldog, teljes az életem. Tökéletesen kiegyensúlyozott életet élek ekként" – fogalmazott. Az interjúban elmondta, nem nosztalgiázik sokat, mivel úgy gondolja, az életben minden okkal történik. Hisz abban, hogy nem véletlenül születtünk éppen akkor, éppen oda, és nem hiába vannak a feladataink, amelyekkel szembesülnünk kell. Egyedülálló program mellé állt Egerszegi Krisztina | MédiaKlikk. Hiszi, hogy nem véletlenül vitték le őt úszni, hogy Kiss Miklós lett az edzője, és így fokról-fokra alakult úgy a pályafutása, majd záródott le, és kezdett egészen másról szólni az élete. Egerszegi az oly sok győzelem mellett beszélt arról is, amikor a római világbajnokságon nem sikerült nyernie. "Akkoriban szóbeszéd tárgya volt, hogy ők (a kínaiak – a szerk. ) más szereket is használtak, azért előztek meg. Hogy így történt-e, nem tudom, nem is foglalkoztam vele. Én nem készültem úgy, ahogyan kellett volna.
Ilyen egybeesés ritkán adódik, és éppen ezért merem kimondani, hogy ez a kislány, aki lassan elérkezik a nagylánnyá válás korszakába, a szakosztályunk féltve őrzött kincse" – hangsúlyozta Turi György. Késely Barnabás, Ajna édesapja nem titkolja, hogy tudatos döntések sorát hozták meg annak érdekében, hogy az egészen mostanáig háromnegyed 5-kor kelő, naponta 5-6 órát edző lányuk dolgát meg tudják könnyíteni. Miközben persze a sportszakmai előrehaladását is biztosítani tudják. Így került a nagyobbik lányuk az augusztusi A hónap műhelye-díjban részesült Kőbánya SC kötelékébe, az ahhoz közel eső kispesti Pannónia Általános iskolába, és a szülők még munkahelyet is változtattak, hogy többet tudjanak tenni Ajnáért. "A lányunk 8 éves volt, amikor először vett részt egy kétnapos agykontroll tanfolyamon, talán azért is, mert a nagymamája egy ilyen kurzuson sok hasznos tapasztalatot szerzett. Egerszegi Krisztina | SZUSE. Később még tovább is képezte magát, hogy a gondolkodásmódja még pozitívabbá válhasson. Képessé vált arra, hogy képzeletben levetítse maga előtt a következő versenyét, a rajtkőhöz érkezéstől a táv teljesítéséig, "beállítsa" magát a szükséges részidők teljesítésére.
Jól vigyázz, mert ezt árulja el rólad Erről csak nagyon kevesen tudnak! Egerszegi krisztina elite.com. Ezek a cukorbetegség 10 legfurcsább tünetei Ez a házi szer azonnal eltünteti a lakásodból a hangyákat Hogyan tisztítsuk meg az érrendszerünket? Íme a megoldás, elég 7 évente megismételni Így vonzhatod magadhoz a legtöbb pénzt! Marcus, a pénzmágus otthon elvégezhető praktikákat árult el Egy dédnagymama megfontolandó tanácsa: soha ne büntessétek meg a gyereket, apró dolgok miatt… Igazi sikerrecept! Pihe-puha és nagyon finom ez a mézes-grízes krémes Kiskegyed - AKCIÓK Megjelent a legújabb Kiskegyed Konyhája (X) Megjelent a Kiskegyed Extra Tavasz(X) Megjelent a Kiskegyed Konyhája legújabb különszáma: egyszerű, változatos, gyors fogások (X) FRISS HÍREK 20:38 20:08 19:38 19:08 18:39
Források: 1, 2, 3, 4, 5
By: | | On: | Kategória: Egészséges, Nemzetek konyhája A kuszkusz az egészséges köretek közé tartozik, valójában durum búza darája, nagyon egyszerű és gyors a kuszkusz köret elkészítése. Ma általában amit a boltokban betudunk szerezni, már előgőzölt, tehát csak vizet kell forralni és ráönteni a kuszkuszra, letakarni és pár perc alatt már kész is a kuszkusz köret. A kuszkusz köret recept hozzávalói – 25 dkg kuszkusz – olívaolaj – víz A kuszkusz köret elkészítése Egy tálba beleöntöm a kuszkuszt, meglocsolom olívaolajjal, összekeverem. Ugyanannyi mennyiségű vizet forralok mint a kuszkusz, ráöntöm, lefedem és pár perc alatt meg is szívta magát a kuszkusz dara a vízzel. Egy villával kevergetem, hogy a kuszkusz dara szemek ne ragadjanak össze. Vigyázni kell a kuszkusz és a víz 1:1 arány betartására, mert különben túl vizes ragacsos lesz a kuszkusz. Főleg zöldséges szaftos ételekhez fogyaszthatjuk. Zoldseges kuszkusz elkészítése . Post Views: 5 838
Elkészítése: A sárgarépát pucold meg és vágd nagyobb darabokra, a karfiolt tisztítsd meg és szedd rózsáira, a cukkiniket vágd vastagabb darabokra, aprítsd fel a petrezselymet. A csicseriborsót alaposan mosd le folyóvíz alatt egy szűrőben. Hevítsd fel egy edényben a ghít, majd tedd bele az aszafoetidát. majd add hozzá a kurkumát, chilit, gyömbért, fahéjat és keverd együtt is, hogy kijöjjenek az ízek. Add hozzá a sárgarépát és öntsd fel a vízzel és fedő alatt forrald fel. Majd takarékon főzd 5 percig a répákat. Amikor kezdenek puhulni add hozzá a karfiolt és a cukkinit és kb. 10 percig főzd kis lángon. Majd keverd bele a csicseriborsót. és a petrezselymet és fedő nélkül főzd még kb. 5 percig, hogy minden megpuhuljon. Mi a kuszkusz és hogyan történik a kuszkusz elkészítése? Izgalmas és diétás kuszkusz receptek. A végén ízlés szerint sózhatod. A kuszkuszt helyezd egy tálba és öntsd le a forróvízzel és hagyd néhány percig állni, majd add hozzá a vajat és sózd meg ízlés szerint. Majd szedd ki tányérokra és a tetejére tegyél a csicseriborsós zöldségekből:) box style="info"]A kuszkusz az észak afrikai konyhák nélkülözhetetlen alapanyaga, de nem egy külön gabonafajta, hanem búzadarából és búzadaralisztből készítik.
Elkészítése: A filézett csirkecombokat sózzuk, borsozzuk (esetleg enyhén kiklopfoljuk), majd a lisztbe, aztán pedig a felvert tojásba (én tettem bele szezámmagot, de elhagyható) forgatjuk. Forró olajban megsütjük a combok mindkét oldalát. Egy tálba beleöntjük a kuszkuszt, hozzáadjuk a forró vizet és lefedjük. Kb 10 perc alatt magába szívja a vizet és elkészül az alap kuszkusz. Ezután megsózzuk, hozzáadjuk az olívaolajat, a citrom reszelt héját, fél citrom levét és mindezt összekeverjük. Spenótos gyöngykuszkusz saláta. A répát lereszeljük, a paradicsomot félbevágjuk, a póréhagymát felkarikázzuk, a petrezselymet felaprítjuk és mindezt belekeverjük a már ízesített kuszkuszba. Higgyétek el, isteni lesz a "párizsiasan" elkészített csirkecombhoz! Tipp: Víz helyett felhasználhatunk akár húslevest, pörköltlevet a kuszkusz elkészítéséhez. Csak még finomabb lesz! Nyers zöldségek helyett tehetünk bele a levesben főtt zöldségeket. Sőt akár édesen is készíthetjük a kuszkuszt, desszertnek…de az már egy másik recept lesz…Jó étvágyat mindenkinek!
Egy lábasban melegítsük fel az olajat, tegyük bele a kockára vágott húst, és fehéredésig pirítsuk. Ez után adjuk hozzá a a zöldségeket (ha konzerv vagy üveges, előfőzött a csicseriborsó, akkor csak az utolsó 10 percben) a hagymával együtt. 4–5 percig fedő alatt pároljuk, majd felöntjük 2 dl vízzel, hozzáadjuk a paradicsomsűrítményt, hozzáadjuk a fűszereket is, és alaposan elkeverjük. Lassú tűzön legalább 1 órát főzzük lefedve. Elkészítjük a kuszkuszt a fent ismertetett módok valamelyikén. A zöldséges, szaftos húst a kuszkusszal tálaljuk. Fűszeres-zöldséges kuszkusz recept | Finom receptek. Megjegyzés: Természetesen elkészíthetjük marhahússal, csirke –vagy pulykahússal is. ASZALT GYÜMÖLCSÖS KUSZKUSZ 20 dkg kuszkusz 7 dl 2, 8%-os tej 8 dkg aranymazsola 5 dkg aszalt szilva, kockára vágva 5 dkg aszalt sárgabarack, kockára vágva 1 narancs leve és reszelt héja 2 evőkanál méz 3vőkanál olvasztott vaj 2 evőkanál vaníliaeszencia csipet fahéj A kuszkuszt egy nagyobb tálba öntjük, hozzáadjuk a többi hozzávalót a tejen, a mézen és vajon kívül, és alaposan összekeverjük.
© Aréna2000 ZÖLDSÉGES–MENTÁS KUSZKUSZSALÁTA 25 dkg kuszkusz 4 közepes paradicsom 1 csomag újhagyma, zöldjével együtt 2 közepes fej lila hagyma 1 konzerv zöldborsó 5 evőkanál olívaolaj 1 citrom leve és reszelt héja 2 nagy csokor petrezselyem, apróra vágva 1 marék apróra vágott friss menta (opció) só frissen őrölt fekete bors Forraljunk 3 dl vizet, tegyük bele a sót, vegyük le a tűzről. Öntsük bele a kuszkuszt, fedjük le, és hagyjuk állni 15 percig. Amíg hűl, kockázzuk fel a paradicsomot, vágjuk fel karikára az újhagymát és apró kockára a megtisztított újhagymát. Ha a kuszkusz megdagadt, tegyük egy nagyobb tálba, adjuk hozzá a többi hozzávalót. és óvatosan keverjük össze, szórjuk meg a petrezselyemmel (mentával). ZÖLDSÉGES–BÁRÁNYHÚSOS KUSZKUSZ 50 dkg bárányhús 12 dkg konzerv csicseriborsó 1 közepes cukkini, karikára szelve 1 nagyobb sárgarépa, karikázva 1 nagy fej vöröshagyma, apró kockára vágva 12 dkg zöldborsó 1 dl olaj 1 dl paradicsomsűrítmény 4 gerezd fokhagyma, összezúzva 1 nagy csokor petrezselyem, apróra vágva 1 kk római kömény 1 tk őrölt koriander frissn őrölt fekete bors A húst vágjuk kockára.
A kuszkusz 5 perc alatt kész és azonnal tálalható! Tálalás előtt egy villával lazítsd fel a szemeket. A kuszkusz felhasználása A kuszkusz egy köret, tulajdonképpen bármikor alkalmazhatod, amikor például rizst szolgálnál fel. Kifejezetten jól illik szószos ételekhez. Ebben a rendhagyó receptben például gombapaprikással, itt pedig egy nagyon finom tavaszi cukkinis csirkemellel tálaltam. Jó étvágyat! Kuszkusz elkészítése Szilágyi Balázs ELŐKÉSZÍTÉS 1 min SÜTÉS/FŐZÉS 5 mins ELKÉSZÍTÉS 6 mins Egy bögre kuszkusz Egy bögre forró víz Só 1-2 evőkanál olívaolaj (elhagyható) Mérd ki és öntsd bele a kuszkuszt egy nagyobb tálba. A kuszkusz 5 perc alatt kész és azonnal tálalható! Tálalás előtt egy villával lazítsd fel a szemeket.
Locsold meg az olívaolajjal és szórd meg egy csipet sóval. 180 fokos sütőben 20 perc alatt süsd meg a zöldségeket. Amíg a zöldséges sülnek, egy nagyobb edényben keverd össze a köményt, az őrölt koriandert, a fahéjat, a kurkumát, a fekete borsot, a fokhagymát, a citromleve, az olívaolajat, a kuszkuszt és a mazsolát, majd öntsd fel 300 ml forrásban lévő vízzel. Egy kanállal keverd össze alaposan, majd fedd le 10 percre (ehhez használhatsz frissen tartó fóliát, de egy tányérral is lefedheted, a lényeg, hogy a hő ne szökjön ki, mert a kuszkusz csak akkor fogja jól megszívni magát a folyadékkal). Amikor készen van, egy villával keverd át az egészet. Add hozzá a kuszkuszhoz a csicseriborsót, a reszelt répát, a sült zöldségeket és a friss fűszernövényeket. Forgasd át újra a tál tartalmát. Tálalás előtt szórd meg a friss zöldfűszerekkel, a blansírozott mandulával és a gránátalma magokkal. Recept forrása: