A rántott ételeknek nagyon kevesen tudnak ellenállni. Ha unod a húst, a zöldség is remek választás. A padlizsán is tökéletes arra, hogy bepanírozd. A héját nem szükséges lehúzni, viszont feltétlenül sózd be a zöldséget! Ha fogyózol, süsd tepsiben, úgy jóval kevesebb kalóriát tartalmaz. Rántott padlizsán recept Hozzávalók 1 db padlizsán 10 dkg zsemlemorzsa 10 dkg liszt 2 dkg parmezán 2 db tojás 2 evőkanál tej 2 gerezd fokhagyma só bors zöldfűszer olaj Előkészítési idő: 15 perc Elkészítési idő: 20 perc Elkészítés: A padlizsánt öblítsd le, távolítsd el a szár alatti részt, és vágd fel ujjnyi vastagságú szeletekre. Rántott padlizsán receptions. Sózd be, majd hagyd állni legalább 20 percig. Így biztosan nem lesz keserű. Közben készíts elő mindent a panírozáshoz. A lisztet rakd egy tálba, a tojást verd fel villával, önts hozzá kevés tejet, és rakd hozzá a zúzott fokhagymát, végül pedig a zsemlemorzsát mixeld borssal, esetleg kevés zöldfűszerrel és parmezánnal. Nyomkodd ki a levet a zöldségből, és forgasd meg mindegyikben a padlizsánszeleteket.
Elkészítése: A padlizsánt meghámozzuk, majd vékony szeletekre vágjuk, besózzuk. Ha levet engedett, panírozzuk, majd kisütjük. A salátához az uborkát meghámozzuk, legyaluljuk, besózzuk. Kis idő után kinyomkodjuk a sós léből, egy tálba rakjuk. Ízlés szerint beletesszük a hozzávalókat. Hűtőben összeérleljük az ízeket. Forrás:
Felforrósítjuk az olajunkat majd folyamatosan adagolva aranyszínűre sütjük és konyhai papírtörlőre téve, felitatjuk róla a felesleges olajat. Petrezselymes krumplival vagy rizzsel tálaljuk.
Add hozzá a padlizsánt, paradicsomot, sót, borsot, chilit, jól keverd el. Öntsd fel a húsleves felével, és fedő alatt párold. Időnként keverd meg, ha szükséges, öntsd hozzá a többi húslevest is.