Szemináriumain saját edzésmódszerét oktatja, melynek alapját különböző dinamikus és statikus erőelemek elsajátítása képezi, célja pedig az esztétikus, kidolgozott fizikum, a nagy fokú testtudat, illetve az ügyesség és a hajlékonyság magas szintjének elérése. "Nagy örömmel ajánlom Ádám könyvét a saját testsúlyos edzés minden rajongójának, tréningezzenek a parkban, az edzőteremben vagy éppen otthon. A kötetre az »enciklopédia« műfaji megjelölés sem lenne túlzás, ugyanis részletesen megtalálható benne minden progresszió a kezdőtől a haladó szintig. Hiánypótló mű, ott a helye a Fegyencedzés-sorozat mellett a polcon! " (LAKATOS PÉTER, MASTER STRONGFIRST GIRYA OKTATÓ) "Gödrösi Ádám a street workout klasszikus mozdulatai mellett kiemelten foglalkozik a sérülésmegelőzéssel és a nyújtással is, ami külön felkeltette a kíváncsiságomat, miközben szakmai szemmel olvastam a sorait. Leginkább azoknak ajánlom a könyvet, akik kezdő szinten, de már gyakorolják ezt a sportot, mert sok mindennel kapcsolatban tiszta vizet önt a pohárba, így megkönnyítheti az utat olyan gyakorlatokhoz, amelyek eddig nehezen elérhetőnek tűntek. "
(LAKATOS PÉTER, MASTER STRONGFIRST GIRYA OKTATÓ) Gödrösi Ádám a street workout klasszikus mozdulatai mellett kiemelten foglalkozik a sérülésmegelőzéssel és a nyújtással is, ami külön felkeltette a kíváncsiságomat, miközben szakmai szemmel olvastam a sorait. Leginkább azoknak ajánlom a könyvet, akik kezdő szinten, de már gyakorolják ezt a sportot, mert sok mindennel kapcsolatban tiszta vizet önt a pohárba, így megkönnyítheti az utat olyan gyakorlatokhoz, amelyek eddig nehezen elérhetőnek tűntek. (SZARKA ÁKOS STREET WORKOUT OKTATÓ, VILÁGBAJNOKI BRONZÉRMES) Teljes leírás Cikkszám 420060 Gyártó Jaffa Kiadó Kft Garancia 1 éves Kiadó Jaffa Kiadó Könyv témája Sport, Ismeretterjesztő Termék átlagos értékelése 5 / 1 Értékelés Mások ezt is vásárolták!
Szakértője, GÖDRÖSI ÁDÁM elárulja, milyen sorrendben érdemes megtanulni az egyes Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erőt? Olyan testet, amilyet egy tornász is megirigyelhetne? Arra vágysz, hogy minden porcikád téged szolgáljon? Akkor a street workout mindenkinek a te könyved! Ha eddig azt hitted, hogy a street workout ördöngösség, a legkeményebb profik kiváltsága - felejtsd el!
Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erőt? Olyan fizikumot, amilyen a tornászoknak és az artistáknak van? Akkor a street workoutot, ezt a gimnasztikán és calisthenicsen alapuló saját testsúlyos edzésformát neked találták ki! Szakértője, Gödrösi Ádám elárulja, milyen sorrendben érdemes megtanulni az egyes mozdulatokat, statikus elemeket, és miképpen lehet ezekből komplett edzéstervet felépíteni. Street workout kézikönyvében külön fejezetet szentel a nyújtásnak, a gyakorlatok előkészítésének is, ezek ugyanis elengedhetetlenek, ha el akarod kerülni a sérüléseket. Akár kezdő vagy, akár haladó, e kötetben biztosan megtalálod az erőnléti állapotodnak megfelelő, szisztematikus, a fokozatosság elvét szem előtt tartó végrehajtási módokat. Akkor is haszonnal forgathatod a könyvet, ha túlsúllyal küzdesz, vagy ha a célod az izomtömeg-növelés, a jobb teljesítmény elérése. Vágj bele, és ha jól csinálod, annak garantáltan sok elismerő pillantás lesz az eredménye! Gödrösi Ádám akrobatikatanár, torna- és aerobikedző, EQF Level 4 akkreditált személyi edző, masszőr, az SMR System és az FMS szakértője, valamint az Adam Gödrösi Professional Training Method és Gymnastics Method megalkotója.
(SZARKA ÁKOS STREET WORKOUT OKTATÓ, VILÁGBAJNOKI BRONZÉRMES) Street workout mindenkinek ekönyv korlátlan számban letölthető ( és) ekönyv olvasók számára, valamint olvasható böngészőből illetve Apple, Windows 8 és Android alkalmazással is.
Kétbodony eladó ház | Otthontérkép - Eladó ingatlanok Otthon térkép Az ingatlan már elkelt archiv hirdetés 1 fotó Térkép 1 fotó Térkép Az általad keresett ingatlan már gazdára talált, vagy más okból törölte a feltöltő. Környék bemutatása Eladó házak Kétbodony Kétbodony Eladó házak Kiemelt ingatlanhirdetések Nézd meg a kiemelt ingatlanhirdetéseket Böngéssz még több ingatlan között! Kétbodony eladó ház 75 m 2 · 2 szobás Lépj kapcsolatba a hirdetővel
Neked ajánljuk az alábbi hirdetéseket: Alapterület: 122 m2 Telekterület: 1308 m2 Szobaszám: 4 Romhány csendes mellékutcájában, a Kurucok útján eladó, egy 1308 négyzetméteres sík telken elhelyezkedő, 122 négyzetméter belső alapterületű családi ház, 15. 5 négyzetméteres terasszal, szerkezetkész állapotban, új tetővel és külső nyílászárókkal, új villamos hálózattal.... 22 000 000 Ft Alapterület: 85 m2 Telekterület: 1137 m2 Szobaszám: 2 Eladó Romhányban egy 85 m2-ű, önálló családi ház! Az 1137 m2 alapterületű ingatlanhoz tartozik egy 25 m2-es kő borospince, tároló és padlás is. 1950-ben épült, belmagassága 2, 65 m2. A víz, villany feltöltős, gáz az udvarban található. A melegvíz ellátását villany bizt... Kétbodony eladó hazebrouck. 20 990 000 Ft Alapterület: 120 m2 Telekterület: 1500 m2 Szobaszám: 3 Eladásra kínálok Romhányban egy 120 m2es közepes állapotú családi házat. Az ingatlan sarok telken található, vegyes szerkezetű, vályogból és téglából épült. 2 bejárattal rendelkezik. 3 szoba, 2 konyha, fürdőszoba, wc, előszoba, kamra található benne.
Szobái tágasak, jó fekvésûek, világosak, hajópadlóval burkoltak.
Próbálj meg esetleg kevesebb beállított feltétellel keresni, vagy terjeszd ki a keresést 5 km-rel. Neked ajánljuk az alábbi hirdetéseket: Alapterület: 130 m2 Telekterület: 2057 m2 Szobaszám: 5 Eladó sorba került Kétbodonyban egy 130m2 hasznos alapterületű családi ház! Kialakításra került benne öt szoba, konyha, fürdőszoba, kamra és közlekedő. Az utóbbi években több felújítás is történt: kicserélték a gázcirkót, a villanyvezetékeket és a nyílászárók egy részé... Kétbodony eladó haz clic. 21 900 000 Ft Alapterület: 75 m2 Telekterület: 1135 m2 Szobaszám: 3 Eladó sorba került Kétbodonyban egy 75m2 hasznos alapterületű családi ház! Kialakításra került benne két szoba, konyha, étkező, fürdőszoba, kamra és előszoba. A fűtése cserépkályhákkal megoldott. Közművek közül villany és víz van, gáz telken belül. Falazata vályogtégla... 17 900 000 Ft Alapterület: 120 m2 Telekterület: 2051 m2 Szobaszám: 3 Kétbodonyban eladó jó állapotban lévő otthonos hangulatú 120 nm-es családi ház 2000 nm-es telken. A fűtött alapterület 96 nm.
A fűtése gázkonvektorokkal, a melegvíz villanybojlerrel megoldott. A házhoz egy 2180m2-es tel... 9 000 000 Ft Alapterület: 173 m2 Telekterület: 1400 m2 Szobaszám: 5 Bánkon, Nógrád megyében kínálunk eladásra egy kertes házat. Bánk a megye délnyugati részén található község, fekvését, a táj jellegét a Cserhát dombjai határozzák meg. A település a 2-es főútról közelíthető meg Rétság után kell letérni a Bánkra vezető útra. Budapesttől... 69 000 000 Ft Alapterület: 81 m2 Telekterület: 754 m2 Szobaszám: 3 Nógrád Megyében, Bánkon kínálunk eladásra egy kertes házat. Budapesttől való távolsága 60 km. Az M2-es autópályán elindulva hozzávetőleg háromnegyed órás út a fővárostól. Az ingatl... GDN Ingatlanhálózat Eladó ingatlanok, ház Kétbodony. 26 000 000 Ft Alapterület: 640 m2 Telekterület: 41602 m2 Szobaszám: 10 Egyedülálló lehetőség! Természet kedvelők, vállalkozók, turizmussal foglalkozók figyelem! Nógrád megye, Érsekvadkert mellet eladásra kínálunk egy különleges adottságokkal rendelkező kúriát egy 4. 1602 m2-es telken. A Balassagyarmatra vezető út mentén baloldalt szabadon á... 179 000 000 Ft Alapterület: 80 m2 Telekterület: 1410 m2 Szobaszám: 2 + 1 fél Felsőpetényben eladó egy felújításra szoruló családi ház.
millió Ft - Millió forintban add meg az összeget Esetleges építmény területe (m²): Akadálymentesített: mindegy igen Légkondicionáló: mindegy van Kertkapcsolatos: mindegy igen Panelprogram: mindegy részt vett Gépesített: mindegy igen Kisállat: mindegy hozható Dohányzás: mindegy megengedett Városrészek betöltése... Hogy tetszik az